Артеріальний тиск - один з найважливіших факторів, від яких залежить здоров'я дитинки. Дізнайся, як зберегти свій артеріальний тиск в межах норми, якщо є схильність до його підвищення.
Артеріальний тиск - в нормі!
Нормальним традиційно вважається артеріальний тиск 120/80, але насправді показники строго індивідуальні. Важливо визначити свою норму, адже у людей різної статури, з різними особливостями роботи організму вона дуже відрізняється. Орієнтуйся на ті цифри, при яких ти добре себе почуваєш.
Врахуй, що артеріальний тиск, виміряний в жіночій консультації, може не давати об'єктивної картини. Якщо у тебе періодично виникають характерні симптоми, купи тонометр і зміряй тиск безпосередньо в момент нездужання.
Нерідко спостерігається і протилежна ситуація: майбутня мама відчуває себе добре, але під час огляду в жіночій консультації показники тиску виходять завищеними. Причиною може бути банальне хвилювання - у медиків є навіть таке поняття, як гіпертонія білого халата. Якщо результати викликають сумніви, регулярно контролюй їх будинку.
Симптоми підвищеного артеріального тиску
Нерідко гіпертонія турбує майбутню маму починаючи з другого триместру. І це не дивно, адже на даному етапі в організмі жінки різко збільшується об'єм циркулюючої крові (до трьох разів). До того ж у зв'язку з необхідністю запасати солі і рідина відбуваються зміни в роботі нирок.
Симптоми підвищеного артеріального тиску: н а гіпертонію можуть вказувати наступні симптоми: шум у вухах, варикозне розширення вен, головний біль, важкість у ногах, носові кровотечі, неприємні відчуття в області серця, порушення зору, миготіння «мушок» перед очима.
Чим небезпечне підвищений артеріальний тиск. Підвищення тиску в другій половині вагітності - явище одночасно і природне, і досить небезпечне. Через гіпертонії мами малюк може недоотримувати живильні речовини і кисень. Високий тиск здатне спровокувати відшарування плаценти або передчасні пологи. Крім того, у жінки утворюється білок в сечі, погіршується зір.
Наша порада при підвищеному артеріальному тиску
При підвищеному артеріальному тиску тобі допоможуть спеціальна дієта і спокій. Виключіть гостре, жирне і солоне. Замість масла намаж на хліб сир з подрібненою зеленню. Пий більше 2-2,5 л рідини на добу, а за два тижні до пологів - не більш 700-800 мл. Завжди трохи недосаливать їжу.
Жени геть усі хвилювання! Щоб перемогти стрес, медитируй. При необхідності лікар призначить тобі спазмолітики, седативні і гіпотензивні препарати.
Для зниження підвищеного артеріального тиску здавна використовують чорноплідна горобина, глід, пустирник, а також заспокійливі трави (валеріану, м'яту, мелісу). Повісь в спальні мішечок з лавандою або валеріановим коренем.
Якщо підвищення тиску турбувало тебе і до вагітності, не хапайся відразу за перевірені медичні засоби. Обов'язково повідом доктору, які препарати ти брала. Можливо, ліки доведеться замінити. Якщо стан не поліпшується, не відмовляйся лягти на збереження: у важких випадках хронічна гіпертонія може стати серйозною загрозою і для несформованого дитини, і для майбутньої мами. У такому випадку може знадобитися госпіталізація до пологів.