Багато аспектів студентського життя можуть викликати стрес. Незалежно від причини, стрес - це найважливіший фактор, який впливає на успішність студентів. Фахівці рекомендують студентам не нехтувати своїм станом і вчасно вдаватися до допомоги консультантів і психологів.
Вечірки з алкоголем
До 40% студентів ходять на вечірки, де споживають велику кількість алкоголю. У молодих людей рясні узливання викликають зміни в сірому і білому речовинах головного мозку. Крім того, алкоголь відповідальний за високу смертність людей студентського віку. Пам'ятайте, що зловживання алкоголем в юності може привести до алкоголізму в зрілому віці.
Сильні зміни, які приносить студентське життя, нерідко викликають депресію. Депресія веде до низької успішності, алкогольної і наркотичної залежності, спробам суїциду. Фахівці радять молодим людям забути про забобони і звертатися до психіатрів.
Невдоволення власним статусом
В середньому, першокурсники набирають 1,5-2,5 кілограма з початком навчання. Справа в тому, що студенти віддають перевагу більш калорійної їжі і частіше їдять вночі. Крім того, у студентів менше часу для заняття спортом. В даний час студентські їдальні та інші заклади пропонують здорову їжу, що допоможе контролювати вагу.
Всупереч існуючій думці, опитування показали, що студенти в сексуальному плані ведуть себе не набагато активніше школярів. Тим не менше, багато випадкових зв'язків можуть призвести до венеричних захворювань, емоційної нестабільності, небажаної вагітності.
Всі студенти не з чуток знайомі з недосипом. Не менш 60% студентів пізно лягають і встають в вихідні, а також користуються різними заспокійливими і снодійними, щоб привести сон в порядок. Нерегулярний графік занять, галасливі сусіди в гуртожитку, навчання всю ніч безперервно призводять до проблем зі сном.
З підвищенням плати за навчання і частки контрактних місць, студенти стали більш стурбовані своїми фінансами і зароблянням грошей. Психологічний тягар боргів призводить до того, що такі студенти менше спілкуються з однокашниками, рідше відвідують вечірки і більше часу віддають навчанні. Проблеми з фінансами також нерідко призводять до депресії.
Незважаючи на перераховані небезпеки, студентство в цілому добре впливає на здоров'я. Більш високий рівень освіти корелює з великою увагою до здоров'я і найкращим матеріальних становищем. Крім того, у освічених людей вище тривалість життя. Тому сміливо відправляйте свою дитину в університет!
Інші слайд-шоу з цього розділу:
Електронне періодичне видання «Здоров'я інфо»