Головним показником роботи кровоносної системи людини служить артеріальний (кров'яний) тиск, отже, стежити за тиском потрібно кожному. Нормальний тиск крові у людини становить 120/80 мм рт. ст. прийнятними вважаються відхилення 100-130 мм рт. ст. верхнього показника і від 60-ти до 85-ти мм рт. ст. нижнього. Для контролю АТ використовують спеціальний прилад - тонометр (електронний або механічний.
Кому і для чого стежити за артеріальним тиском?
Термін АТ позначає тиск, заподіяні кровотоком на мембрани судин. Показники АТ діляться на верхні і нижні, систолічний та діастолічний відповідно. Гіпертонія - захворювання серцево-судинної системи, що характеризується підвищенням кров'яного тиску. Гіпертонія призводить до важких наслідків: інфаркту міокарда, крововиливу в мозок (інсульт), розшарування стінок судин. Нерідко гіпертонія протікає без прояву симптомів. Люди, які схильні до гіпертонії або складаються в групі ризику, повинні частіше стежити за АТ. Що стосується тих, хто не має такої схильності, то їм достатньо стежити за АТ раз на рік під час медичного профілактичного огляду. Людям з гіпертонічною хворобою рекомендують стежити за АТ вранці і ввечері щодня за допомогою тонометра. При формуванні найменших симптомів зміни рівня артеріального тиску, потрібно вимірювати показники. До таких симптомів належать:
- загальна слабкість і млявість;
- запаморочення;
- шум в вухах;
- головний біль;
- «Мушки» перед очима;
- хворобливі відчуття в області грудини.
Як проводити вимірювання тиску?
Якщо було заплановано виміряти артеріальний тиск, то до цього не вживайте продукти, які провокують підвищення тиску, серед них - алкоголь, каву, какао, чай, часник, гостра їжа. Постарайтеся не курити. При першому вимірюванні тиску краще пізнати результат на двох руках, т. К. Показники можуть відрізнятися. У разі якщо різниця в показниках АТ більш ніж на 10 мм ртутного стовпа, то слід в подальшому проводити вимірювання на руці з вищими показниками.
Для правильного вимірювання артеріального тиску людина повинна прийняти сидячу або лежачу позу, звільнити руку від одягу і розслабитися. Щоб уникнути напруги в руці, покладіть її на стіл або інший предмет так, щоб лікоть розташувався поруч із серцем. Рукав тонометра потрібно накласти на руку трохи вище згину ліктя і проконтролювати, щоб він не тиснув, а щільно прилягав до руки. Методи вимірювання у різних тонометрів відрізняються, тому уважно вивчіть інструкцію до того приладу, яким слід вимірювати його.
Вкажіть свій тиск
Який тонометр вибрати?
Класифікують 2 види тонометрів - електронний і механічний.
Електронний тонометр більш зручний в застосуванні, не вимагає спеціальних навичок, але дорожчий за вартістю в порівнянні з механічним. Деякі різновиди такого приладу вимірюють артеріальний тиск на зап'ясті. Більшість електронних тонометрів, крім тиску, вимірюють пульс, містять функцію пам'яті попередніх вимірювань і багато іншого. Електронні тонометри не володіють хорошою точністю, зате їх можна брати з собою, що досить зручно. Говорячи про механічне тонометрі, можна виділити кілька переваг:
- довгий термін служби;
- точність вимірювання;
- недорога вартість.
При покупці тонометра потрібно перевірити наявність документів на прилад, інструкції до нього і талона з гарантією. Купувати тонометр рекомендується в аптеках і в магазинах медичного обладнання. До того як починати вимірювання, потрібно перевірити прилад і зробити настойку. Це можна зробити безпосередньо при покупці або ж попросити допомоги у лікаря.