Вирішив зробити подарунок всім Ірчаном (я ж добрий зварник в кінці кінців!) І поділитися з вами секретом свого Аполлонскій тіла. Причому, прошу зауважити, що всього цього я домігся виключно своїми силами, і біцепсам, які ви побачите на фотографіях нижче, я зобов'язаний перш за все своєю винятковою силою волі, а також нескінченним тренувань в поті чола. Навколишні говорили мені, що у мене нічого не вийде, що у мене немає до цієї справи схильності, що у мене дуже погана генетика і що я просто даремно витрачу свій час. Але я не слухав поради цих псевдоекспертів, а просто робив те, що вважав за потрібне - тобто, орав як проклятий. Іноді доводилося важко, але я продовжував йти вперед, тому що знав, що мета варта того. Часом хотілося кинути все до чортової матері, але я розумів, що коли я зроблю це, то вже ніколи не досягну поставленої мети.
Також я розумів, що якщо кину все на півдорозі, то більше ніколи не буду поважати себе. Ще часом виникала спокуса затаритися спортивним харчуванням і всякими таблетками, але, на щастя, мене завжди зупиняло безгрошів'я. Втім, я знав, що в один прекрасний день доведу всім навколо, що красивого тіла можна домогтися і без допомоги хімії при цьому не володіючи якийсь неабиякою генетикою. І я зробив це! Як мені це вдалося? Все завдяки регулярним тренуванням і строгій дієті. Ви теж можете добитися мого результату: головне грамотно підійти до цих двох питань. Пані та панове, представляю вам раціон натурального бодібілдера, який досяг всього без будь-яких таблеток і іншої гидоти.
Зазвичай я їм макарони з сосики
Також іноді харчуюся фастфудом
Ну, і про курку, само собою, не забуваю.
В результаті у яку біцепси вимотав. Навіть Доктор Гамбургер (19) з його творожочком таке не снилося.
Навіть в об'єктив не може влізти