"Віра допомагає зрушити гори" - так говорить прислів'я. Тому не дивно і те, що молитва допомагає також схуднути, позбутися і від надмірної ваги. Більш ніж 4 000 добровольців піддали себе досвіду: вони зверталися з молитвою до Бога три рази в день, просячи у нього доброго здоров'я і позбавлення від зайвої ваги.
Результати були вражаючими: майже всі випробовувані схудли на 5-7 кілограмів за два тижні.
«Вони не підраховували з'їдаються калорії і не голодували, - стверджує доктор Меттью Андерсон, теолог і творець системи« Дієта плюс молитва ». -
Вони молилися і худнули без особливих зусиль ».
Експерти стверджують, що втрата зайвої ваги - не єдиний позитивний результат цього методу.
Щиро відкриваючи своє серце Господу, ви також можете досягти зниження кров'яного тиску, збільшення вироблення організмом хімічних речовин, що відповідають за гарне самопочуття.
«Молитва стимулює біохімічні зміни в тілі людини, - говорить Андерсон. - Вона пов'язує нас з вищою силою, яка дарує нам відчуття захищеності і впевненості в своїх силах ».
Що ж потрібно робити, щоб схуднути, дотримуючись «духовної дієті» доктора Меттью Андерсона?
Перш за все необхідно чесно розібратися в своїх звичках, визначити, до якого типу їдця ви ставитеся.
Основних типів три.
Ви сідаєте на дієту з твердим наміром схуднути, але через кілька днів перестаєте її дотримуватися.
2. Емоційний їдець.
Стреси, розчарування, печаль спонукають вас є багато і жадібно.
Ви ніколи не належите серйозно до релігії, і необхідність постійно молитися викликає в вас почуття дискомфорту.
Тепер, коли ви визначили, до якого типу їдців ставитеся, вам залишається тільки слідувати даним нижче рекомендацій і чекати результату.
Із запропонованих варіантів виберіть «свою» молитву і вимовляєте її перед кожною їжею, а також тоді, коли відчуваєте, що ваше бажання схуднути зникає.
1. ДЛЯ нудно їдців:
«Господи Ісусе Христе, допоможи мені ставитися до свого тіла як до храму і наповнювати його їжею, що не буде зайвою. Дай мені сили виконати моє бажання, і я Буду жити довго і щасливо. Амінь ».
2. ДЛЯ ЕМОЦІЙНОГО їдців:
«Господи Ісусе Христе, допоможи мені зрозуміти, коли я по-справжньому голодний, а коли хочу просто заглушити їжею душевну тривогу, зміцни мої сили, щоб я міг впоратися зі своїми почуттями завдяки твоїй милості. Амінь ».
«Господи Ісусе Христе, я хочу пізнати твою любов. Прости мені мої помилки, коли я їв Більше, ніж було потрібно. Я впевнений, якщо я буду їсти рівно стільки, щоб тільки вгамувати голод, а не вдаватися до обжерливості, я буду відчувати себе краще і виглядати краще. Амінь ».