Як схуднути за допомогою боксу зірки, які худнуть за допомогою боксу

5 найефективніших вправ для гарної попи: тренуємося в домашніх умовах

Щоб ефективно позбутися від зайвих кілограмів, ми пробуємо все: степ-аеробіка, пілатес. йога. Кроссфіт - різноманітність видів тренувань вражає! Зірки, наприклад, худнуть і приводять себе в форму за допомогою боксу, і, судячи з усього, перетворюють цей вид тренувань в новий тренд! Це не дивно, адже бокс - це ідеальне поєднання кардіо і силового навантаження, яка зробить вас сильною у всіх сенсах цього слова. Швидше дивіться, як зірки приводять себе в форму за допомогою боксу.

Еллі Голдінг

Незважаючи на те, що виконавиця хіта "Love me like you do" є фанаткою бігу, вона також обожнює боксувати! Це легко зрозуміти, поглянувши на її бійцівського стійку! До речі, саме бокс допоміг Еллі Голдінг відновитися після травми коліна: легкі удари і ухили допомогли зміцнити коліно і зменшили ризик отримати повторну травму.

Адріана Ліма

Топ-модель Victoria`s Secret знає: щоб підтримувати себе в прекрасній формі, потрібно приходити на ринг і працювати до сьомого поту. Вона займається боксом вже більше десяти років. Адріана Ліма визнається, що цей вид спорту став її справжньою пристрастю. Завдяки боксу Адріана вийшла на подіум показу Victoria`s Secret вже через п'ять тижнів після народження другої дитини!

Шей Мітчелл

Джіджі Хадід

Модель, яка, як спалах, прийшла в модельний бізнес, зараз дуже популярна. Джіджі Хадід на своєму прикладі показує, що модель - це не тільки хороші дані, але і постійна робота над собою. Джіджі не звикати до такого роду тренувань. А цей бомбер перетворив модель в королеву рингу. Браво, Джіджі!

Даутцен Крез

Красуня Даутцен Крез лазить по канату і займається боксом, щоб бути не тільки сильною, але і гнучкою. Вона обожнює вправу «бій з тінню», де потрібно боксувати в повітрі з уявним суперником. Така вправа модель виконує цілу годину чотири рази на тиждень. Даутцен стверджує, що кожен раз після занять отримує величезний викид ендорфіну.

Вже отримали свою порцію мотивації? Залишайтеся разом з ХОЧУ, і ми будемо продовжувати вас надихати на нові звершення! Дальше більше!