Розпалити згасаюче пристрасть
«Ми з чоловіком уже багато років разом і хочеться ренесансу в стосунках», - так поетично пояснила мені мета участі в семінарі «Жіноча сила і здоров'я» одна з учасниць. Вона, звичайно ж, не єдина, хто хоче знову пережити запальний секс і при цьому дорожить сім'єю.
Коли в сформованих відносинах раптом стає очевидно, що пристрасті більше немає, а вік ще не той, щоб спостерігати зміну сезонів, мовчки обнявшись, постає жорсткий вибір - «забити» або битися.
«Забивати» ми все добре вміємо, а ось як битися, якщо ти зважилася?
Робота на майбутнє
Чоловік (тоді ще чоловік) моєї подруги, незадовго до їхнього розлучення, трохи випивши, розпалювався і вимагав повернути йому його улюблену, з якої він зустрівся кілька років тому, ту, з якої було багато сексу і яка взагалі думала тільки про нього, а не про своє проклятому бізнесі і не про дитину. Він хотів битися, але бився, схоже, не в тому напрямку.
Це схоже на бажання схуднути. Схуднути до своїх колишніх Х кг. У багатьох є чемодан з речами, які більше не підходять за розміром. До валізи додається мрія чи надія: «В один прекрасний день я знову зможу це надіти. »
Я називаю це «худнути в минуле». Найчастіше надовго так схуднути не виходить. Тому що колишній тебе вже немає - немає ні того тіла, ні тієї особистості.
Постройнеть можна тільки в майбутнє. Це може бути той же самий бажаний вага Х кг, але не в минулому, а в майбутньому. Тільки доведеться знайти нові способи, якими до нього можеш прийти ти сьогоднішня, і найголовніше - найтіту, хто і є та ти завтрашня, яка буде жити в цій вазі - які в неї звички, бажання.
Те ж саме з відносинами - людина, яку ми зустрічаємо. Це не та сама людина, з яким ми починали жити разом; не той, за кого ми виходимо заміж; не той, хто стає батьком наших дітей. І ти сама вже багато раз інша в цих відносинах - не та, з ким він починав зустрічатися.
Погана новина тут в тому, що нічого не можна повернути. Хороша - в тому, що нічого повертати і не потрібно. Можна вибудувати нове, ще більш цікаве, живе і глибоке, ніж будь-коли.
Питання в тому, чого ви по-справжньому хочете завтра з цією людиною, чого ще не було? Труднощі - в тому, щоб відкласти спогади про все, що не вдалося, і почати мріяти і планувати, чого ти хочеш!
І якщо ти по-справжньому вирішиш для себе цей нескладний, але незвичний питання. Далі - справа техніки, а техніки у мене є.
Улюблений, єдиний, бажаний?
У мене є подруга Олена, яка завжди закохана (до речі, така подруга потрібна кожній з нас, щоб заражатися від неї станом). Майже кожен раз, коли ми зустрічаємося, - в нового. Вона, звичайно ж, завжди розповідає: «Він, він, він. »- з цією чудовою, трохи дурнуватою посмішкою і з мрійливої інтонацією.
Одного разу я звернула увагу, що, кажучи про кохання, вона ніби розглядає його. Тобто вона буквально бачить його образ перед собою. Це абсолютно природно - ми весь час від часу згадуємо особи людей, красиві і важливі місця, в яких побували.
Але я помітила цікаву особливість і розпитала її докладніше.
«Фотографія» улюбленого розташовувалася для неї в дуже конкретному місці. Завжди, коли вона про нього думала, вона вважала, ніби він коштує приблизно в двох-трьох метрах перед нею, трохи лівіше, в повний зріст, освітлений яскравим сонцем, так що очі його особливим чином блищать і він посміхається, джинси і водолазка облягають його тіло.
Якщо ж вона говорила про будь-якому зі своїх колишніх, то завжди дивилася в іншому напрямку. Після серії питань вона підтвердила, що представляла їх всіх поруч один з одним (як вони тільки там містилися ?!) правіше і нижче себе, в досить тьмяному світлі. Їхні образи були значно менше реальної людини.
Ми посміялися - як забавно у неї все влаштовано. Але коли ми зустрілися через пару місяців і вона розповідала про свою нову закоханості, я була вражена. Її новий улюблений і єдиний зайняв місце попереду, зліва під сонцем, а попередній перемістився тепер вправо вниз - до решти колишнім.
Втім, виявилося, що і це не найцікавіше!
Одного разу, коли Олена була в рідкісному для себе вільному пошуку, з'ясувалося, що місце під сонцем зліва пустує. Ми щось про це пожартували і заради хохми подумки поставили туди першого прийшов на розум зовсім безглуздого суб'єкта - програміста з її роботи. Через тиждень я була злегка налякана: Леночка зустрічалася з цим жахливим айтишником.
Розумієте, улюблений, єдиний, бажаний - це змінна, як ікс і ігрек в шкільних рівняннях, яка приймає різні значення (ну, це щось ми і так знали). Зазвичай ця зміна відбувається випадковим чином, але ми можемо і навмисно змінювати «значення змінної» (а ось це вже зовсім нова думка).
Чесно кажучи, я вже забула про ту історію, але одного разу під час перерви на семінарі до мене підійшла учасниця (назвемо її Юля) і попросила про допомогу. Поширена історія - її чоловік, чоловіка любить, але вони вже давно разом і він її не «драйвит», і схоже, що вона не «драйвит» його, зате з'явився новий колега на роботі, від якого у неї все «пече» і голова йде обертом. Вона ще не встигла наробити дурниць, але вже дуже близька до цього, не знає, на що зважитися і начебто дорожить сім'єю.
В той момент я згадала наші з Оленою гри, тому що Юля, розповідаючи про свого чоловіка, направляла погляд в одне місце, а розповідаючи про колегу - в інше. Я стала задавати питання - де вона бачить одного і іншого, як висвітлено їх образи, якого вони розміру. Виявилася велика різниця між картинками.
Тоді я стала розпитувати, як вона уявляла собі чоловіка, коли вони тільки почали зустрічатися, - виявилося, що саме так, як зараз представляє колегу. Просто з роками він перемістився в інше, більш нудне місце.
Через пару тижнів вона розповідала мені про чудеса і пожвавлення її сімейного життя, і що чоловік еетеперь теж займається в Школі чоловічими практиками у Григорія Ліфагіна, познайомила мене з чоловіком. Кажуть, що в сучасному світі нечасто зустрінеш щасливу жінку, а словосполучення «щасливий чоловік» взагалі не відноситься до реальних людей, але, дивлячись на Юліного чоловіка, я розуміла: ось він, рідкісний щасливий чоловік.
Чому згасає закоханість і пристрасть?
Що відбувається з нами - спочатку ми закохані і хочемо вірити, що любов буде вічною. Ми уявляємо собі коханого особливим чином, зустрічаємося тільки для любові і радості, в кожної дурної пісні чуємо щось «про нас». Пізніше в стосунках з'являється побут і буденність. Ми починаємо разом готувати, купувати продукти, справлятися з повсякденними справами.
Через деякий час побут починає переважати, тому що ми не можемо займатися любов'ю більшу частину доби. Виникають тертя і невдоволення один одним. Все це поступово, поволі призводить до того, що ми починаємо уявляти собі образ коханого не таким красивим і романтичним, як спочатку.
Так і ми спершу внутрішнім поглядом бачимо романтичні образи, а пізніше захоплюємося реалізмом і робимо «фотографії на паспорт», які, звичайно ж, не порушують. Через деякий час це перетворюється на шкідливу звичку, яка буквально робить відносини більш тьмяним.
Місце бажаного, коханого чоловіка залишається порожнім, і якщо ми не думаємо про це спеціально, його може зайняти випадковий незнайомець просто тому, що він підвернувся, коли ми були в романтичному настрої, коли у нас з ним ще не було нічого звичайного. Тоді може здатися: ось вона, нова любов, а старі відносини не мають значення - особливо на контрасті.
Ця випадковість може мучити нас або навіть загрожує розлученням. Але якщо знати, як влаштовано мислення і як спалахує і згасає пристрасть, - ти більше не опалий лист, покликаний вітром. Ти можеш живити свої відносини і робити їх краще, живіше і цікавіше, якщо вирішуєш битися.
Вправа «Управління закоханістю»
2. Згадайте, як ви уявляли собі свого чоловіка, коли думали про нього. В яких ситуаціях ви представляли його? Які частини його тіла і які ракурси вас порушували? Де щодо себе ви мали ту картинку? Якого вона розміру? Яке там освітлення? Дозвольте з'явитися порушення і закоханості або хоча б передчутті.
4. Створіть новий уявний образ свого улюбленого із сьогодення. Візьміть і помістіть його туди, куди поміщали раніше. Ви можете це зробити потрібного розміру, змініть освітлення. Малюйте його собі зараз таким, як малювали в період пристрасної закоханості. Тільки тепер зробіть картинку більше.
Якщо ви приділите цьому кілька хвилин - ви виявите, що починаєте знову буквально закохуватися в нього і сильніше бажати його. Спочатку це почуття може здатися ефемерним і вислизає, але це означає, що вам потрібно трохи більше тренування. Згадайте, скільки годин на день ви присвячували думкам про улюбленому, коли тільки починали зустрічатися, - ви тренували себе любити і бажати його.
Все так просто?
Невже все налагодиться від такого простого вправи? Звичайно, є дещо ще. Наприклад, буває, що ми майстерно накопичуємо в пам'яті і в тілі неприємні спогади, які буквально не дають відчути близькість і потяг. Але це питання вирішується просто: забула все - і знову легко і вільно.
Якщо серйозно, то я не знаю кращого способу освободітьсяот накопичених неприємностей, ніж семінар «Що якщо ?!» Макса Коткова. Приходиш, регочеш чотири дні, а потім виходиш і розумієш, що звичне настрій покращився саме по собі.
Ще іноді буває, що сексуальність тимчасово засинає через довгої перерви, або через стрес і втому, або з інших причин, і потрібно буквально будити тіло і гормони, щоб все вирувало, як тоді. Але це вже тема зовсім іншої статті і семінару по жіночим практикам «Жіноча сила і здоров'я» в Школі оздоровлюючих практик Wu Ming Dao, і це те, що ми вміємо робити найкраще.
Чи все так просто? Чи достатньо буде цього?
Я запрошую вас пробувати, практикувати, насолоджуватися результатами, робити помилки - ділитися успіхами і задавати нові питання.
Поділитися з друзями