Ні-ні, торт і морозиво можна залишити. Але ось ще одну традицію варто взяти на озброєння.
Ви можете собі уявити, як це: прокинутися одного в свої 75 років і зрозуміти, що ви прожили життя даремно? Це страшно.
Але це відбувається з мільйонами людей. Психологи, які працюють з невиліковно хворими людьми, відзначають, що найчастіше жаль, яке вони чують, це те, що людям не вдалося прожити своє життя так, як вони хотіли.
Та ні, зі мною цього не станеться, скажете ви. На жаль, це відбувається майже з усіма. Наші звички, наше повсякдення і вплив думки оточуючих призводять до того, що ніхто з нас нічого не робить зі своїм життям протягом багатьох років.
А коли схоплюється, виявляється, що жити залишилося вже не так вже й багато.
Причому, найчастіше ми відмовляємо собі навіть в малих змінах свого життя, вважаючи, що встигнемо ще коли-небудь. Але це «колись» так і не настає.
Ось що можна зробити. У вас є один день в році, який ви точно не пропустите. Це ваш день народження.
Влаштуйте собі в цей день зустріч з самим собою. Подивіться, що сталося за рік і як ви хочете провести наступний рік.
Перестаньте турбуватися про те, на що ви не можете вплинути: політику, економіку і навіть поведінку ваших рідних. Займіться собою.
Ок, мені вже 42 роки. Як я хочу зустріти свій 43-й день народження?
Я мріяла про подорожі? Що я зробила для цього до сьогоднішнього дня? Що я зроблю для цього в новому році?
Я хочу мати достатньо грошей? Скільки? Що я для цього зроблю?
Вам достатньо подивитися всього лише на рік вперед, щоб вирішити, що ви проживете його з почуттям власної гідності і самоповагою.
Іноді ви можете виявити, що життя до цього дня не вдалася. Це не проблемав і не кінець життя. Чесне підведення проміжних підсумків важливо.
Вам необхідно зустріти реальність лицем до лиця, перш ніж ви зможете осмислено рухатися далі.
Є багато критеріїв, які ви можете взяти для вимірювання. Деякі психологи радять намалювати колесо, де спицями служать: кар'єра, фінанси, здоров'я, відносини, ваше розвиток, задоволення від життя і спосіб життя. Оцініть кожен напрямок за шкалою від 1 до 10 і визначте, в якій сфері вам варто попрацювати в році, що наступив.
Вам навіть не обов'язково складати детальний план своїх дій прямо в цей день. Вам достатньо чесно подивитися на реальність і задуматися про неї.
Перестаньте порівнювати себе з іншими. Інтернет повний статей про те, чого ви повинні досягти в 25, в 30, в 40. Це все нісенітниця. Значення має лише те, чого ви хочете досягти самі.
При цьому ніколи не пізно надолужити згаяне.
Ви шкодуєте, що не вивчалися фізику в інституті, а зараз хотіли б в ній розбиратися? Ви здивуєтеся, але ви можете прямо зараз знайти потрібну літературу і вивчити її. Вам навіть не обов'язково вступати для цього знову в інститут.
Ви хотіли завести собаку в дитинстві, але вважаєте, що це занадто несерйозно для дорослої людини? Це ваше життя, вам не потрібно ні у кого питати дозволу, як її прожити.
Ніколи не буває занадто пізно для чогось. Ваші прожиті роки це не сміттєвий бак, куди полетіло час. Це ваш досвід. Ви знаєте, що по-іспанськи про вік говорять не «мені 35 років», а «у мене 35 років»? Це дуже красиво і ємко. У вас є ваш вік і ваш досвід. Користуйтеся ним.
Так, крок за кроком ви наблизитися до того, що в ваші 75 ви будете посміхатися від задоволення, озираючись на прожите вами життя.
Бонус: ось приблизні 9 питань, які допоможуть вам розібратися в своїх реаліях і бажаннях.
1. Що мені подобається зараз в моєму житті?
2. Що я хочу змінити в найближчий рік?
3. Чи є серед мого оточення люди, з якими мені більше не по дорозі?
4. Яка звичка марно забирає час мого життя?
5. Як я оцінюю своє життя за шкалою кар'єри, фінансів, здоров'я, відносин, розвитку, задоволення і способу життя?
6. Що я можу зробити з тими сферами, в яких у мене провал?
7. Який буде мій план на рік?
8. Кому з моїх знайомих я можу довіряти, хто міг би допомогти мені в досягненні моїх цілей?
9. Чи є такі питання, в яких мені досить зробити всього один крок, щоб отримати бажане?
За матеріаламGood Housekeeping