Дорогі дівчата! Не думала, що буду звертатися за допомогою з такого приводу, але зараз прошу вас поділитися своїм життєвим досвідом. У мене таке питання як можна прожити на 10000 рублів на місяць? Склалася важка фінансова ситуація на найближчі 2-3 місяці. 3000 з цих грошей іде на обов'язкові платежі 1000 на проїзд, т.е.остается 6000 з їжу, побутову хімію і косметику. Подкажіте, будь ласка, як більш раціонально витрачати цю невелику суму, може бути хтось підкаже зразкове меню, щоб було від чого відштовхуватися (картопля, морква є, також трохи м'яса) Я дівчина -студентка, 19 лет.Заранее велике всім спасибі
може має сенс знайти підробіток?
а що ж тоді говорити тим хто змушений виживати, якщо перевести на рублі, на 3500 рублів і сюди входять і проїзд, і платежі, і проживання
зазвичай в продуктовому магазині я залишаю 4-6 тис раз в тиждень і набираю віз, на спиртне і всякі там пиво-чіпси-горішки ми не витрачаємо взагалі, чи не куримо.
Вдома завжди запаси їжі. при бажанні, можна і місяць прожити нічого не купуючи.
Сьогодні ось у мене був сніданок - геркулесовая каша на склянці молока + склянку води, собівартість готового блюда - 20 руб.
у чоловіка - пельмені з яловичини, домашні, саморобні. Його сніданок обійшовся рублів 70+ сметана на 25-30 руб.
_______
Найкращий день - сьогодні!
6 000 на продукти в місяць на одну людину - це дуже легко прожити.
просто перестаньте купувати товари в блискучих шурхотить упаковках, ось і все.
Що ви полюбляєте їсти? З якого міста?
молочне треба? фрукти-овочі-печеньки?
я б розподілила приблизно так:
хлібобулочні вироби готові - виключити, купити борошна 4 кг на 150 руб і підвищувати кулінарну майстерність.
250 руб - вершкове масло
100 руб - рослинне масло
50 руб - цукор
20 руб-сіль
100 руб - спеції
150-200 руб - яйця
350 руб - дві курки
150 руб - кальмари
150 руб - морський коктейль заморожений
150 руб-дешева риба
400 руб - яловичина
150 руб - сметана
300 руб молоко
200 сир
300 руб на крупи, пишу приблизні ціни, якщо в вагу брати, то ще дешевше: вівсянка 14 руб, гречка 50 руб, рис 50 руб, горох 40 руб, квасоля 70 руб
овочі: картопля, буряк, морква, капуста, цибуля -500 руб
.
Це основне і дешевше 4х тис руб.
тисячу на фрукти можна витратити, ще трохи на свіжі овочі. томатну пасту, спеції різні.
.
Дуже дешеве харчування - каші.
я влітку ставила експеримент на виживання 2 тис з людини, т.е.питалась витратити на нас не більше 4х тис, але експеримент був необ'єктивний, до нього ми підійшли з повною морозильною камерою запасів і ще у нас свій будинок з присадибною ділянкою, урожай овочів був хороший, я абсолютно не відчула в чомусь брак, чоловік теж. я йому і не говорила, що просто хочу поменше витратити в магазинах, мені самій стало до кінця місяця дуже сумно - проїжджати ввечері повз супермаркетів, зазвичай у мене якийсь там шопінг.
чоловік у мене поїсти любить, в ньому більше 120 кг і зріст близько 190, я теж той ще колобок, тому якщо вже ми вмістилися удвох в меншу суму і завжди була випічка та молоко - ось це чоловік завжди шукає на кухні, то студентка і поготів при бажанні вміститься.
Цього літа я збираюся теж провести такого ж типу експеримент, треба трошки зменшити непотрібні зайві витрати, все надеюсь- а ось буде у мене скромне здорове ПП, і я відразу скину зайве)
ну можу сказати, що на пісних кашах і салатах зі свіжих сирих овочів схуднути щось може і можна, але дуже вже сумно сидіти)
_______
Найкращий день - сьогодні!
JKTXRF. 26.03.15 15:59 (відповідь для: Азззалія)
Чому жесть? Я вічно на дієті, так як вага набираю з величезною швидкістю, голодно звичайно, кефір ще п'ю весь день!
Міука. 26.03.15 14:53 (відповідь для: Кеку-Кела)
Умнічка1 писал (а): пиріжки з капустою, картоплею можна смажити на сковороді, супчики-борщики пісні, можна тушковану капусту робити або капусту в клярі, мені оч. подобається, курочку ну або стегенця, рибка не дорога - минтай, камбала. Пюре, картопля смажена, картопля фрі, в мундирі, макарони по флотськи або з томатною пастою, каші, на сніданок можна яєчню. Замість стейків всяких, робити котлети, також мені радили рецепт економних котлет, оч. хвалили, але я не пробувала: в рівних пропорціях дрібно нарізану цибулю і стільки ж яєць, додати борошно, сформувати котлети і смажити Косметику можна дешевше взяти, ну або ще на їжі подекономіть і взяти косметику краще, тим більше ви одна живете. У мене сім'я зараз на менші гроші в місяць живе. так що реально прогодуватися за таку суму одній дівчині студентці.
цибульні котлети, ех ностальжи, ми такі в 90ті їли, смачно було до речі, але сподіваюся більше такого не повториться
невірно висловилася, я не зовсім так харчуюся, це частина з мого меню
ну ось дивіться як питаюсь я, може собі що почерпнете:
- сніданок вівсянка / оладки / млинець / хлібці з сирним сиром
- обід, плов / супи / макарони з засмажкою і фаршем
- вечерю пачка сиру в избенке 400гр коштує 120 р, мені вистачає на три дні
на перекушування - ряжанку, шоколад гіркий (вистачає на тиждень), банани
Купіть в магазині пачку вівсянки, молоко, ряжанку, шоколад пару плиток, хлібці, сирний сир кілька пачок, пачку курячого філе або фарш, цибулю, моркву, зелень, десяток яєць, яблука, пляшку олії.
знову я. 26.03.15 11:51 (відповідь для: bktmz11d7271)
bktmz11d7271 писал (а): Дякую за советипечь дуже хотілося б, але духовки немає
да однієї можна, тим більше непередбачені витрати легше контролювати, більше готувати, млинці, пироги, запіканки, супи
Потрібно тільки ретельно продумати меню на тиждень, з олівцем підрахувати ціни на продукти. І тримати в гаманці тільки ту суму, яку збираєтеся витрачати.
1000 Перейти тиждень на одну людину цілком реально. Потрібно тільки готувати самій, побільше овочів, круп - це дешево.