Один з найвірніших способів не захворіти під час епідемії грипу або кишкових інфекцій, це чистота рук. Поясніть дитині чому це так важливо: «Ми моєму ручки щоб змити бруд і бактерії і ми не захворіли». Перерахуйте абсолютний мінімум випадків, коли миття рук обов'язково:
- перед їжею;
- після відвідування горщика / туалету;
- після чистки носика;
- по приходу з вулиці.
Якщо дитина забуває, нагадуйте йому про це м'яко. Допоможіть йому: проконтролюйте температуру води, нанесіть мило на маленькі ручки, вспеньте мило, потріть ручки один об одного, пальчики. Продовжуйте протягом 20 секунд (можна співати пісеньку з мультфільму про Чебурашку і крокодила Гену «Нехай біжать незграбно.»). Коли ручки у крихти вже чисті, допоможіть йому їх витерти рушником. Не забувайте міняти рушники раз в день, адже на вологій матерії бактерії розмножуються прискореним темпом.
Малюкові не подобається мити руки? Купіть йому новий флакон для мила. Коли я купила своєму синові забавний флакон у вигляді двох сов, він мив руки протягом 15 хвилин! І тепер із задоволенням сам біжить мити руки з улюбленими совами.
Етикет чхання і покашлювання
Кращий спосіб навчити дитину це власний приклад. Покажіть йому як ви чхаєте або кашляєте ( «Бачиш як мама прикладає до носа / роті серветочку / хустинку, щоб не поширювати інфекцію?». Якщо хусточки поруч немає, то покажіть дитині як кашляти, прикриваючи рот долонькою (миття рук після цього дії обов'язково) або рукавом. Навчіть чадо правильно очищати ніс, прикриваючи ніздрі по черзі. Нагадуйте дитині, якщо раптом він забув як правильно чинити. Можна потренуватися на Мишко - покажіть як прикривати рот і висмарківать носик.
чисті зубки
Ваша допомога в наведенні зубної чистоти буде потрібна до 8 років. Допоможіть йому не забувати про чистку зубів, щоб до цього віку вони були професіоналами. Поясніть, що ми чистимо зубки щоб вони виглядали добре і були здоровими. Навчіть дитину використовувати тоненький шар зубної пасти, правильно рухати зубною щіткою, промивати рот теплою водичкою. Дозвольте малюкові самостійно вибирати зубні щітки і пасту в магазині. Так, він буде відчувати себе відповідальним і залученим в процес.