Удари, синці, неглибокі порізи, подряпини і садна - невід'ємна частина активного життя. Уникнути їх майже неможливо, особливо влітку, та й нема чого: заживають вони, як правило, легко. Проте синці часом помітні кілька тижнів, і навіть неглибокі ранки можуть залишати невеликі рубці. Прискорити загоєння і уникнути ускладнень допоможе просте лікування, проведене в перші кілька днів. Інструкція - в цій статті.
профілактика
Хоча повністю уникнути мікротравм нереально, профілактичні заходи дозволять скоротити їх кількість. Якщо синяки утворюються, варто вам лише злегка зачепити кут стола, безперечно варто подбати про зміцнення кровоносних судин. Перший помічник в цьому - рутин. Існує безліч препаратів з рутином, як вітчизняного, так і зарубіжного виробництва, в таблетках і у вигляді гелів, часто в комбінації з вітаміном С. Протипоказань у них небагато, а надлишок рутина малоймовірний, тому що виводиться він з організму досить легко.
Також для еластичності судин необхідні вітаміни С, К, D, Е і цинк. Можна налягати на їх містять (болгарський перець, ківі, чорну смородину, шпинат, брокколі, рибу, яйця, горіхи, печінка) або пропити курс вітамінів в таблетках (краще, якщо це будуть не БАД, а лікарські засоби).
Синці, або гематоми - це скупчення крові, що утворюються при ударі в порожнинах під шкірою. Як правило, навіть якщо синяк не проходить протягом двох-трьох тижнів, це не привід для занепокоєння. При цьому на місці удару можна спостерігати «народження і загибель галактик»: колір синяка змінюється від синьо-червоного до чорного і потім до жовто-зеленого - це теж нормально.
Однак існує спосіб значно скоротити цей період.
Перший етап - холод
У першу добу потрібно зменшити приплив крові. Максимально знизьте роботу травмованої частини. Уникайте гарячого душу і ванни, а також алкогольних напоїв. Охолодіть місце забитого за допомогою підручних засобів: льоду, заморожених продуктів (обов'язково упакованих!), Охолодженої металевої ложки, холодного компресу. Без фанатизму: досить охолодити, а не переохолодити. Допоможе також крем з протинабрякову і протизапальну дію (наприклад, «Долобене»).
Виконання цих рекомендацій в перші години після отримання травми допоможе зменшити біль, набряк і скоротити час загоєння синяка як мінімум удвічі.
Якщо біль зовсім нестерпний, можна прийняти знеболююче, але не аспірин або ібупрофен - вони сприяють розрідженню крові.
Другий етап - тепло
Після того як гематома вже сформувалася (через 24-48 годин), необхідно проводити лікування, що сприяє розсмоктуванню, тобто, навпаки, забезпечити приплив крові. Найбільш ефективними будуть:
- теплі компреси (наприклад, грілка);
- масаж (краще з ефірною олією, наприклад календули, розмарину, чебрецю, лаванди);
- разогревающие креми - з бодягою, арніки, отрутами тварин (бджолиним, зміїним), з капсаїцином (алкалоїд перцю).
Третій етап - регенерація
Взявши під свій контроль кровотік в місці пошкодження, ви можете бути впевнені: синяк пройде за кілька днів, а не тижнів, а колір його буде менш яскравим. Але ви можете зробити ще дещо, а саме посприяти регенерації за допомогою кремів на основі гепарину, троксерутину (троксевазина), декспантенола.
Якщо ви противник хімії, то природа для вас припасла чимало натуральних засобів, які також можна прикладати у вигляді компресів: алое, капуста, відварена квасоля, редька або хрін, часник, ананас.
Четвертий етап - маскування
Через кілька днів правильного лікування синяк стане менш помітним. Тоді остаточно замаскувати пляма допоможе тональний крем. Він повинен бути жовтуватого відтінку.
неглибокі рани
Інший випадок мікротравми - це рани. Мова, звичайно, про дрібних порізах та саднах, коли порушені лише верхні шари шкіри. Незважаючи на те що садна і подряпини доставляють помітний дискомфорт, заживають вони, як правило, самі і без ускладнень. Але в будь-якому випадку потрібно очистити рану і, переконавшись, що в ній немає сторонніх предметів (пилу, осколків), закрити еёпластирем. Так ви знизите ймовірність запалення. А щоб зменшити час загоєння і ймовірність утворення рубця, перші кілька днів слід повторювати нескладну терапію:
- промокнути рану тампоном, змоченим розчином антисептика - перекисом водню, хлоргексидином, спиртом (приклад класичний, але не найприємніший) або хоча б водою з милом;
- заклеїти свіжим пластиром.
Пластир треба міняти з такою частотою, щоб рана залишалася вологою, але не мокрої. Перекисом має сенс користуватися, поки вона пузириться при нанесенні.
Через кілька днів, коли рана затягнеться, можна починати пріменятьрегенерірующіе кошти (див. Вище). Якщо все ж почав утворюватися шрам, в перші тижні є сенс застосовувати засіб проти рубців (найпопулярніше - мазь «Контрактубекс»).
Звичайно, робити з синяка або садна трагедію сенсу немає. Дорослий організм з нормальним імунітетом справляється з ними без праці. Проте травма (хоч і мікро) - це захворювання. Правда, після прочитання цієї статті ви цілком в силах впоратися в них самостійно, без допомоги медперсоналу. Але в ряді випадків вам все ж варто звернутися до лікаря.
Коли варто звернутися до лікаря
- Якщо забій був сильним і є ймовірність перелому кісток або струсу мозку, потрібно звернутися в травмпункт, в якому вам зможуть дати рекомендації і, якщо необхідно, зробити рентген, накласти пов'язку або гіпс.
- При сильній кровотечі потрібно накласти пов'язку, що давить вище місця поранення і негайно звернутися до лікаря.
- Якщо почалося запалення, що супроводжується підвищенням температури тіла і сильним болем, не варто проявляти «відвагу» - викликайте лікаря.
- Буває, що синці утворюються хронічно без особливого впливу. Це може бути симптомом захворювань внутрішніх органів (печінки, нирок), дисбалансу мікроелементів в організмі і інших порушень. В такому випадку краще проконсультуватися з терапевтом.