Бувають ситуації, коли нам просто необхідно підставну особу. Можна, звичайно, купити окуляри з носом і вусами, але не думаємо, що тебе правильно зрозуміють. Так що краще скористайся нашими порадами. Вони допоможуть вам приховати свої емоції в потрібний момент.
Помідори і лимони
Психологи стверджують, що найскладніше приховати збентеження і огиду. Є люди, які навіть в ситуаціях крайнього збентеження ні за що не почервоніють. А є ти - червоніюча при будь-якому комплімент від мало-мальськи симпатичного молодого чоловіка. Насправді збентеження проявляється у всіх, просто по-різному (наприклад, потіють долоні). Тільки ось це приховати легше, ніж яскраво-червоний колір обличчя, погодься. Повністю уникнути цього не вийде, але ось зменшити яскравість «забарвлення» - цілком. Потрібно переконати себе, що іншим немає до твоїх палаючих щік ніякого діла. Найчастіше це дійсно так. Ще можна скористатися методиками, які часто пропонують на акторських курсах для розкріпачення. Суть їх полягає в тому, щоб штучно створювати ситуації, які викличуть збентеження. Можна, наприклад, стояти біля виходу з метро і питати: «А ви не підкажете, як пройти в метро?» Приготуйся, що дивитися на тебе будуть як на дурочку. Зате після п'ятого-шостого разу збентеження відступить, а ти ввійдеш у смак. Такі тренування дозволять відчувати себе на порядок впевненіше. Тепер перейдемо до лимончика. Відраза найкраще демонструє твій скрівленний рот - коли м'язи обличчя мимоволі стискаються в гримасу при вигляді чогось неприємного. Кращий спосіб приховати огиду - абстрагуватися від предмета, що викликає це відчуття. Намалюй в уяві маленький будиночок з каміном і себе в ньому, великого плюшевого ведмедя або пористу шоколадку розміром з цеглину. Простіше кажучи, те, що тебе заспокоює. Більш радикальний спосіб -ущіпні себе за руку (больовий шок змусить твій мозок перемкнутися, а особа - повернутися до його звичайного стану).
Сміх крізь сльози
Чому, коли плакати ніяк не можна, тобі терміново потрібен паперовий хустку, а коли в абсолютній тиші хтось дуже важливий віщає про серйозне, ти готова вибухнути сміхом з будь-якого приводу? Така дія закону «не можна». Нашому організму постійно потрібно викид адреналіну, і якщо ти по неділю не стрибаєш з парашутом, то викид відбувається саме таким чином. У всіх нас з дитинства працює схема: якщо не можна, значить, потрібно дістати цей предмет негайно. Скажи собі: сміятися можна і плакати теж. В будь-якій ситуації. Побачиш, що сміятися і плакати тугий же захочеться менше. Щоб стримати сльози, є парочка нестаріючих способів. Перший - дорахувати про себе до десяти з перервами на, скажімо, сосиску. Ні-ні, бігти до холодильника не потрібно. Це буде виглядати так: «Раз - сосиска - два - сосиска - три. »І якщо вже ми заговорили про їжу, вона теж допомагає впоратися зі сльозами. Носи в сумочці на такий випадок що-небудь солодке, наприклад льодяники. Другий спосіб - згадати веселу історію.
Про користь сміху сказано багато, але тим не менше іноді сміятися просто неввічливо. Стриматися допоможе перемикання уваги. Якщо відчуваєш, що смішинки вже підступають, різко відвернися від об'єкта сміху і перемножити в розумі сім на тридцять шість, глибоко зітхни, а після пригадай першу строфу «Незнайомки» Блоку. Ще можна намалювати що-небудь в зошиті або спробувати скласти пісеньку.
страшно цікаво
Іноді доводиться приховувати і таку річ, як інтерес. Хлопчики не люблять, коли дівчата звертають на них зайву увагу. Все ж вони мисливці, а ми жертви - і ця формула зміцнилася в століттях. Щоб приховати інтерес, постарайся триматися від об'єкту жадоби подалі, розмовляти тихіше, що не смикати свій одяг. Бо всі перераховані дії говорять про твоє непростому до нього відношенні. Якщо рука так і тягнеться покриття пасмо волосся (на підсвідомому рівні -сексуальний заклик), візьми щось в руку. Ти будеш здивована, але приховати страх найлегше. Прояви страху не такі явні, як інших емоцій: розширені зіниці, скутість всього тіла, легке запаморочення. Природно, якщо ти через хвилину повинна вийти на сцену, а руки і ноги не хочуть слухатися - це не дуже добре. Для початку варто спробувати визначити причини страху. Може бути, тебе трясе від клоунів, тому що в дитинстві батьки показали тобі фільм про клоуна-вбивцю і незміцнілу свідомість, ввібравши тоді цю інформацію, до цього дня їх усіх асоціює з моторошними монстрами? Якщо часу на самокопання немає, існує інший, набагато швидший спосіб. Пообіцяй собі що-небудь дуже приємне - наприклад, поповнити гардероб новими туфельками, якщо зможеш зараз подолати себе. Приховати страх допоможе і посмішка - справа в тому, що, коли наші губи складаються в посмішку, в мозок надходить сигнал, що означає умиротворення і спокій. Тоді мозок знижує емоційне навантаження на твоє тіло, все кінцівки розслаблюються, мова знову починає нормально функціонувати, а ти виступаєш королевою.
Як завоювати чоловіка
Як закохати в себе хлопця
