Для того, щоб мати здоровий вигляд наша шкіра постійно потребує зволоження. Правильно зволожена шкіра уповільнює процеси старіння, тому в програму про догляд за шкірою включають зволожуючі засоби.
Для підтримання водного балансу в організмі, необхідно знати як шкіра утримує вологу, адже іноді людина вживає багато води, зволожує шкіру, а все одно має проблеми з сухою шкірою.
Для підтримки вологості людський організм має 2 механізму осмотический і фізіологічний. Осматіческій механізм підтримання водного балансу шкіри грунтується на тому принципі, що через стінки судин вода проходить в верхній шар шкіри, де гіалуронова кислота утримує її, тобто не дає випаровуватися. Фізичний механізм, коли епідерміс утримує вологу, що надходить із зовнішнього середовища. Іноді в організмі відбуваються збої з чого волога видаляється, людина страждає зневодненням, що призводить до захворювань і проблем шкіри.
Як правильно зволожувати шкіру? Для початку необхідно пити 2 літри чистої води в день і користуватися косметикою, яка буде утримувати вологу в організмі. Пийте фільтровану воду або талу воду, яка дуже добре зволожує шкіру зсередини. У воду можна додати різні добавки, які будуть містити вітаміни і корисні речовини для організму. Наприклад, додати сік лимона, апельсина, м'яти або навіть базиліка. По можливості замініть каву чаєм. При цьому можете вибрати друіе сорти чаю, які близькі вам - білий, зелений, червоний, мате. Всі ці сорти корисні для організму так як вони містять антиоксиданти. які виводять токсини з організму і омолоджують організм.
Також робіть собі овочеві коктейлі, які містять менше цукру і зміцнюватимуть ваш організм. Фруктові соки, бажано розбавляти чистою водою. Вони використовуються широко в програмах очищення організму, також в схудненні.
Сучасна промисловість випускає косметику, яка утримує вологу у верхніх шарах шкіри або створення на поверхні шкіри плівки, яка не дозволяє випаровуватися волозі. Для цих цілей використовують в сучасній косметології гліцерин, який утворює плівку, яка утримує необхідну вологу.
Також добре зволожують шкіру водні процедури, особливо контрастний душ, тобто чергування гарячої і холодної води.
Два рази на тиждень можете зробити собі маску: «іспанська плащ» по Кнейпу. Для приготування візьміть в миску налийте чистої води і додайте оцет і морську сіль. Потім візьміть простирадло намочіть в цій суміші і укутати, потім одягаєте халат і під ковдру. Ви повинні так укутати, щоб вам було жарко, для цього використовуйте зверху кілька ковдр. Так ви лежите дві години, потім наносите зволожуючий крем. Після кількох таких процедур ви не дізнаєтеся свою шкіру, вона буде виглядати чудово.
Для обличчя можна використовувати термальну воду, яку можна купити в аптеці або приготувати самому. Для цього купуємо мінеральну воду і вітамін С в ампулах, в воду вливаємо вітамін і переливаємо воду в спрей - пляшку. Пару раз в день, корисно освіжати особа такою водою.
Для зволоження особи, дуже добре допомагає маска, рецепт дуже простий. Візьміть жовток, розітріть і додайте чайну ложку меду і оливкове масло. Нагрійте суміш на водяній бані і нанесіть кілька шарів на чисту шкіру обличчя. Потім змийте, протріть шкіру тоніком або відваром трав і нанесіть крем. Якщо у вас алергія на мед тоді до ваших послуг сирна маска. Сир змішайте з жовтком додайте вітамін А і трохи оливкового масла і нанесіть на шкіру обличчя, змийте і нанесіть крем. Іноді корисно протирати тіло оливковою олією, яке надає тілу здоровий вигляд.
Пам'ятайте, тільки за допомогою здорового способу життя ви удержите вологу всередині і значить шкіра не потребуватиме зволоженні.