Як правильно вживати лужну воду

Home / Статті / Правильне використання і приготування лужної води

Серед фахівців в області медицини існує думка про користь застосування лужної води для організму. Особливо це актуально при порушенні обміну речовин, нестачі вітамінів, корисних мікроелементів і макроелементів. Лікарями дозволено вживати її тільки в лікувальних цілях у разі розвитку захворювань, щоденне її застосування не рекомендовано.







Яку воду вважають лужної?

Як правильно вживати лужну воду
Лужний прийнято вважати воду з природних джерел, в якій містяться мінеральні солі, корисні компоненти, що сприяють відновленню порушених функцій організму. Її кислотні якості повинні перевищувати 7pH.

Кислотно-лужний баланс організму зазвичай порушується з причин нерегулярного і незбалансованого харчування, а також малорухливий спосіб життя. У зв'язку з цим дисбалансом, часто організму потрібно подщелачивание - підвищення рівня pH до норми. Для організації даного процесу рекомендується вживати в їжу продукти, що містять необхідні речовини, і лужну воду.

Показання та протипоказання до застосування

Вона рекомендується до застосування в наступних випадках:

  • при порушенні кислотно-лужного обміну в організмі;
  • в складнощах в роботі шлунково-кишкового тракту;
  • при дефіциті вітамінів, мінералів, інших корисних речовин;
  • при розвитку такого захворювання як подагра;
  • в разі виникнення гастриту і переходу його в хронічну форму;
  • після прогресування виразкової хвороби шлунка, панкреатиту, інфекційних захворювань;
  • при сильних нервових навантаженнях і напружених.

До вживання лужної води є і протипоказання:

  • ниркові захворювання;
  • хвороби сечо-статевої системи;
  • наявність цукрового діабету;
  • пієлонефрит, що протікає в хронічній формі;
  • знижена кислотність в організмі (у таких людей в процесі травлення не вистачає пепсину, внаслідок чого виникає нетравлення білкової їжі, що супроводжується болем у животі, блювотою, нудотою. Якщо таке явище починає набувати постійного характеру, то від вживання лужної води слід відмовитися).






Приготування лужної води в домашніх умовах

Як правильно вживати лужну воду
Ціни на лікувальну воду в аптеках і магазинах досить високі, тому багато людей вважають за краще займатися її приготуванням самостійно в домашніх умовах. Існує кілька способів, використовуючи які, можна подщелочив воду. Одними з популярних методів вважаються:

  • необхідно взяти джерельну воду, або водопровідну, що пройшла через фільтр, налити її в стакан, після чого додати 1 чайну ложку соди (бікарбонат натрію) і 1 чайну ложку солі, перемішувати, поки вміст не розчиниться повністю. В результаті pH значно зросте, а при перевищенні його рівня 7,3 вода вважається лужної;
  • очистити воду за допомогою фільтра, налити її в літрову або 2-х літрову банку, розрізати 1 лимон на кілька частин. Після чого, слід помістити нарізані часточки в воду, попередньо не вичавлюючи. Можна також додати 1 чайну ложку солі. Необхідно залишити настоюватися напій при кімнатній температурі протягом 12 годин;
  • подщелачивание за допомогою спеціальних pH крапель також актуально. Вони користуються в аптеках великий попит, на літр води покладається певна кількість крапель, а рецепт приготування зазвичай Новомосковскют в інструкції по застосуванню.

Для того, щоб дізнатися чи підвищився рівень pH у воді, існує спеціалізоване пристосування - комплект в який входить індикатор, тестуються смужка і таблиця кислотності, він підлягає продажу в аптечних пунктах. Якщо пристрій придбано, то смужку необхідно опустити в склянку з водою, потім дістати, докласти індикатор до таблиці і проаналізувати відповідність квітів.

Як правильно вживати лужну воду

Для того, щоб зберегти здоров'я організму, недостатньо періодично вживати в профілактичних цілях подщелоченного воду. Крім цього, при самостійному приготуванні Не завищувати рівень pH, підтримувати його від 7,3 до 8. У разі покупки лікувального напою в аптеках і магазинах, доцільно не вживати його у великих кількостях, так як перевищення рівня кислотності може порушити роботу шлунково-кишкового тракту .

Якщо говорити про режимні моменти, то її застосування повинно відбуватися строго в ранкові години перед прийомом їжі за 40 хвилин натщесерце (1 склянка). Цей процес обумовлений тим, що для перетравлення їжі необхідна кислотне середовище, тоді вона буде перетравлюватися і засвоюватися швидше, не порушуючи функцій організму. Протягом місяця можна збільшувати обсяг вживаної мінеральної води до 0,5 літра з метою досягнення лікувального ефекту.

Перед тим, як лікуватися або проводити профілактичні заходи за допомогою лікувальних мінеральних вод, слід розглянути всі показання та протипоказання, оцінити ризики, пов'язані з наслідками, що виникають після вживання її у великих кількостях.







Схожі статті