Як правильно вибрати шорти для бігу? Це перше питання, яке може виникнути у людини, яка всерйоз вирішив займатися бігом. При цьому вибір бігових шорт не менш важливий, ніж вибір кросівок для бігу.
Як правильно вибрати шорти для бігу depositphotos
Багато хто подумає: «Що там вибирати? Пішов на ринок купив перші сподобалися шорти, надів і можна вже бігати ... ». Такі варіанти відповіді можуть виникнути в голові людини, який взагалі не має уявлення про те, що таке пробіжка.
Як в будь-якому іншому спорті, весь одяг має своє конкретне призначення. Якщо халатно поставитися до вибору шортів для бігу, то можна собі купити некомфортні шорти з невдалим кроєм або шорти, зроблені з неякісного матеріалу. Вони можуть не виправдати очікування того, хто їх купив, а також стати причиною висипу і навіть травм.
Вибираємо шорти для бігу правильно
Головне якість хороших бігових шортів - комфорт. Вони не повинні ніяким чином обмежувати руху, що біжить. Шорти повинні бути легкими і ідеально сидіти по фігурі.
Натуральні тканини завжди вважалися краще синтетичних, з огляду на те, що вони дозволяють дихати тілу під час інтенсивних тренувань. Проте, натуральні тканини вже давно поступилися місцем штучним тканинам. Так, наприклад, бавовна дуже активно вбирають вологу. В результаті інтенсивних навантажень шорти стають важчими і прилипають до шкіри, що може викликати неприємні відчуття і запах у спортсмена. Це також може стати причиною можливої висипу в місцях зіткнення шорт до тіла.
За своїми якісними характеристиками сучасні синтетичні матеріали навіть краще натуральних: вони легше, не утрудняють руху, мають більш привабливий вигляд. Крім того, багато великих виробників спортивного одягу сьогодні використовують спеціальні технології для обробки синтетики. Після такої обробки штучна тканина не вбирає піт, а допомагає йому швидше випаровуватися.
Краще вибирати бігові шорти зі спеціальними сітчастими вставками, які забезпечують кращу вентиляцію шкіри.
Бігові шорти не повинні сильно облягати ноги, в той же час вони не повинні бути сильно вільними.
Довжину шорт потрібно підбирати виходячи з особливостей фігури бігуна. Людині з широкими стегнами краще підійдуть більш довгі шорти, що дозволяють зводити до мінімуму тертя внутрішніх сторін стегон.
У той же час короткі шорти найчастіше використовують для швидкого і нетривалого бігу, а от довгі одягаються перед довгим забігом на довгі дистанції.