Як потрібно правильно робити масаж обличчя
На сьогоднішній день є величезна кількість технік для масажу обличчя. Але яку б техніку ви не підібрали для себе, всі вони мають практично однакову основу і будуються на однакових принципах роботи.
- Тест. Перш ніж почати займатися мануальною терапією потрібно впевнитися в тому, що це вам дійсно підходить. Приблизно години за півтора проведіть тупим предметом по передпліччя злегка натискаючи, щоб залишилася красна смуга. Через півтори години подивіться чи зникла ця смуга. Якщо так, то тоді можна приступати безпосередньо до масажу.
- Очищення. Перед тим як почати робити масаж, шкіру обличчя потрібно очистити. Залежно від того, який у вас тип шкіри виберіть відповідне для вас масло або крем.
- Маніпуляції. Яка б техніка виконання масажу не була обрана, всі вони будуть виконуватися за допомогою погладжування, постукування, вібрації і пощипування.
- Масажні лінії. Все що ви будете робити з особою повинно робитися за спеціальними масажних лініях. Це потрібно для того, щоб шкіра не розтягувалася, адже у неї є така здатність, сила якої залежить від ділянки обличчя. Масажні лінії розташовані на тих ділянках, які найменше розтягуються. Також в цих місцях знаходяться всі головні капіляри і судини на обличчі, а головний принцип дії під час масажу - від центру в сторони, знизу - вгору. Якщо ви будете враховувати під час масажу ці правила, то отримаєте від процедури максимальний результат і користь.
Найпопулярніший вид масажу на сьогоднішній день
Класичний. Його вважають найбільш щадним серед всіх видів масажу. Виконується виключно плавними рухами ковзають пальців. Крім того, немає ніяких розтирань або розминок на початку самого масажу. Використовуються також постукування і погладжування на початку і в кінці масажу. Починати цей масаж потрібно тільки з чола. Пальці покладіть в центр перенісся і починайте дуже плавно переміщати їх до скронь і в різні боки. Повторити такі руху потрібно кілька разів. Потім перенесіть руки на підборіддя і зробіть руху від центру і до мочок двох, а потім до скронь. Масаж, який ви виконуєте в нижній частині обличчя можна робити позмінно з масажем в будь-який інший частини. Ніс потрібно масажувати, починаючи знизу і рухатися вгору. Рухи в цій частині особи відрізняються від інших тим, що вони дуже швидкі і динамічні. Масаж щік починайте робити від крил носа і по напрямку до вух. Навколо очей і губ потрібно виконувати рухи, які називають «півмісяць». У цій частині особи можна тільки легенько погладжувати шкіру і злегка на неї натискати.
Класичний масаж можна робити як для сухого особи, так і з використанням масла або крему. Шкіра обов'язково повинна бути чистою і після того, як масаж буде зроблений на обличчя потрібно нанести відповідний вашому типу шкіри крем. Результат від класичного масажу обличчя можна буде помітити тільки тоді, коли ви будете його систематично робити. Завдяки йому можна позбутися набряків, зробити шкіру не такий в'ялою і обвислій. Також буде гарний вплив на кровообіг, а шкіра почне більше вбирати кисню і корисних речовин з тих коштів, які ви використовуєте для догляду за нею.