Школа - це пора активного засвоєння різноманітних знань. Кожен день дитина повинна запам'ятати численні правила і історичні дати, осягнути тонкощі фізичних процесів і математичних формул ... Як зробити так, щоб весь цей, але не завжди цікавий конкретній дитині освітній «багаж» все-таки залишився в його пам'яті?
По максимуму задійте можливості мозку
Людський мозок має цікаву особливість - він може змінюватися, адаптуючись до навколишніх умов. Особливо яскраво такі здібності виражені у дітей. А тому батьки просто зобов'язані цим скористатися. Поліпшити пам'ять можна, невпинно пізнаючи щось нове. Вивчайте свою дитину, розширюйте його кругозір. Причому не варто зупинятися лише на одному виді хобі або захоплення. Вибравши для сина, скажімо, тільки музику або малювання, ви уповільнює темп розвитку його мозку. Необхідно, щоб пристрасті школяра були якомога ширші і всеохоплюючі. Крім того, важливо вибирати сферу докладання зусиль юного учня за принципом: «ново і складно, але цікаво».
Існує чимало видів пам'яті: логічна і механічна, опосередкована і безпосередня, довго- і короткочасна, оперативна. На кшталт: «відкладається на поличках мозку» інформації розрізняють: рухову, слухову, зорову пам'ять і так далі. Однак же принцип розвитку будь-якої з названих різновидів пам'яті єдиний. Та інформація, яку дитині слід запам'ятати, повинна бути образною, яскравою і вражаючою.
Отже, весь обсяг пам'яті, пропонованої до запам'ятовування дитині, повинен бути цікавий і зрозумілий юному школяреві. Такі відомості запам'ятовуються буквально «самі». Навчіть школяра прислухатися до власних емоцій. Фахівці вважають, що роздуми про що викликаються почуттях можуть посприяти кращому засвоєнню інформації.
Не забувайте про матеріальне ...
Правильне харчування - запорука адекватної роботи мозку. Для поліпшення пам'яті не забувайте пригощати дитини волоськими горіхами, рибою (оселедцем, фореллю, тунцем, лососем, скумбрією), листовими зеленими овочами (брокколі, шпинатом), гарбузом, квасолею, динею, абрикосами, бананами.
Не менш важлива присутність в житті школяра фізичних навантажень і повноцінного відпочинку. Зокрема, вправи сприяють насиченню мозку киснем, що позитивно впливає на активність клітин «сірої речовини». Повноцінний сон також вельми корисний - завдяки йому відновлюються процеси пам'яті і навички критичного мислення.
Кілька практичних порад
• У процесі запам'ятовування потрібно намагатися задіяти всі органи чуття - смак, дотик, зір, слух, нюх.
• Людина не може згадати необхідну, якщо відразу не надав цьому знанню належної уваги. У теорії ж «кодування» інформації займає лише 8 секунд.
• Можна порадити дитині запам'ятовувати нове, перебуваючи перед дзеркалом. Якщо він буде розповідати що-небудь з виразом, можливо, представляючи себе виступаючим перед класом - шанси на успіх зростуть.
• Є сенс «зв'язати» запам'ятовуються відомості з тими, які дитина вже засвоїв.
• Щоб завчити складну інформацію, потрібно зосередитися на розумінні чільних ідей (а їх, в свою чергу, пояснити собі найдоступнішим чином).
• Корисно пов'язувати запам'ятовуються слова з приємним відомим явищем, предметом, людиною. У цей момент візуальні образи (скажімо, героя мультика або улюбленого літературного персонажа) потрібно представити максимально яскраво і барвисто.