Рано чи пізно питання про те, як прибрати запах сигарет з рота, гостро постає перед кожним любителем тютюну. Несвіже дихання - це проблема курців і людей, які з ними спілкуються. Для перших, адаптованих до неприємного запаху з рота, проблема спливає на поверхню при погіршенні відносин з оточуючими. Для некурящих спілкування з завзятим любителем сигарет перетворюється на муку.
Причини появи неприємного запаху з рота при палінні
Факторів, які впливають на формування стійкого запаху, кілька. Основним вважається абсорбція слизовою оболонкою ротової порожнини і емаллю зубів хімічний з'єднань (смол, нікотину і т. Д.), Що містяться в вдихається парах. Крім цього, специфічний аромат формуються внаслідок:
- Хронічної патології дихателной системи любителя сигарет (всі знайомі з таким поняттям, як кашель курця). У його носоглотці накопичується слиз і смоли, в цьому секреті активно розмножуються умовно-патогенні і хвороботворні мікроорганізми. Вони успішно «ароматизують» дихання.
- Тривале куріння, часто практикується як спосіб схуднення (сигарета замість їжі), призводить до порушення роботи шлунково-кишкового тракту і галітозу (халітоз).
- Будь-які захворювання порожнини рота (руйнуються зуби, патологія пародонта, запалення ясен) також вносять свій внесок.
Людина пахне тим, що він їсть, п'є і курить. Повністю і назавжди освіжити дихання, що не відмовившись від поганої звички до тютюну і не навівши ротову порожнину і процеси шлунково-кишкового обміну до норми, не можна. Щоб вирішити проблему, людство витратило багато сил і часу, винаходячи способи заглушити неприємний запах тютюну.
Як позбутися від проблеми?
Єдиний варіант вирішити ситуацію раз і назавжди - відмовитися від своєї пристрасті, але спосіб стародавнього царя Олександра Македонського, розрубати вузол, який ніхто не міг розв'язати, підходить не всім. Тим, над ким тяжіє пачка сигарет, доводиться вдаватися як до народних засобів, так і медичних препаратів.
Щоденне чищення зубів
Цей метод ефективний, якщо зубною щіткою і спеціальної м'ятною ниткою користуватися після кожного прийому їжі і викурювання сигарети. За допомогою таких засобів можна очистити:
- простір між зубами;
- мова;
- щоки.
Саме там накопичуються залишки їжі, бактерії, смоли, які і викликають неприємний запах, але ефект від цього способу тимчасовий. Глибокі відділи дихальної системи він не очищає, і ефект від витрачених зусиль поступово сходить нанівець.
Використання ополаскивателей
Цей варіант боротьби з наслідками куріння є допоміжним. Він не замінює чистку зубів, але придатний в «польових умовах» або при нестачі часу. Ополіскувачі можуть містити такі активні компоненти:
- фітокомпоненти;
- спирт;
- тимол;
- відбілюючі елементи;
- фторид натрію і інші речовини.
Спиртовмісні препарати не рекомендують використовувати часто, так як вони знежирюють і висушують слизову оболонку ротової порожнини. Іноді це викликає стоматит. Безалкогольними антисептиками зловживати також не варто, так як вони можуть стати причиною загибелі природної мікрофлори, що населяє слизову рота. Ефект від їх використання короткочасний.
Жувальна гумка і антисептичні пастилки
Відомий спосіб допомогти любителю сигарет - це жувальна гумка у вигляді подушечки, кульки, пластинки або в будь-якому іншому виконанні. Якщо не обмежитися однією штучкою, можна ефективно виправити ситуацію, нехай і не дуже надовго. Єдиний нюанс полягає в тому, що вибирати потрібно не м'ятні жуйки, а гумки з фруктовим смаком. Часто використання даного методу загрожує розладом роботи шлунково-кишкового тракту, тому курцям радять чергувати різні способи усунення проблеми. Наприклад, фармацевтичні засоби:
- Антиполицай;
- антисептичні льодяники / пастилки.
Перший активно бореться з молекулами-носіями запаху. Оральний антисептик без цукру непогано «забиває» запах, а заодно і знищує бактерії, результатом життєдіяльності яких і є несвіжість дихання. Але переборщувати з цим засобом також не можна.
Спрей-освіжувач
Народні засоби
До народних засобів відносять продукти природного походження: їжу, напої, які можна швидко прожувати або проковтнути, легко носити з собою, зручно використовувати, і це не викликає неприйняття оточуючих. Найчастіше такий метод також носить тимчасовий характер. Але він дозволяє не тільки прибрати неприємний запах, але і присмак, деякі продукти навіть додають бадьорості.
цитрусові
Ефект від розжовування будь-якого цитрусового (бажано з цедрою) приблизно такий же, як від фруктової жувальної гумки. Ефірні масла швидко і ефективно, але ненадовго маскують запах тютюну. Позбутися цим методом від неприємного дихання, на жаль, не можна - тільки приховати, але можна поліпшити відчуття в роті.
Корінь імбиру діє за наступним принципом. Ефірні масла приховують неприємний запах, пряний смак провокує слиновиділення. Виділяючись, слина рясно змочує ротову порожнину, що призводить до бажаного ефекту. Пожувати шматочок імбиру можна в будь-якому вигляді (свіжий, в цукрі). При запальних захворюваннях шлунка або кишечника цей спосіб вважається не найкращим.
Вживання чаю та інших напоїв
Будь-чай (зелений, чорний, трав'яний), мінеральна і звичайна питна вода зволожує слизову оболонку, механічно видаляє молекули-носії неприємного запаху і бактерії. Цим пояснюється ефект. А ось газовані і негазовані, але цукровмісні напої вживати не варто. Патогенні бактерії дуже люблять таке середовище і швидко розмножуються, посилюючи ситуацію.
Позбутися від відразливого дихання можна приємним способом. У ролі борця з наслідками розкурювання сигарети відмінно виступає будь-який горіх:
- фундук;
- волоський;
- кешью;
- мигдаль.
Однак найкраще перебити тютюнове амбре вдається Мускату. Доступна приправа до м'ясних страв чудово маскує запах з рота.
Зерна кави
Такий варіант прекрасно підійде в якості освіжувача після однієї або декількох викурених сигарет. Прожувавши кілька зерняток, можна не тільки замінити несвіже дихання на приємний аромат кави, а й усунути огидне післясмак в роті. Цей метод ще й повертає бадьорість. У багатьох магазинчиках при заправках продаються такі зернятка в спеціальній упаковці для автолюбителів.
Багато пряні рослини добре перемагають або маскують запах курця завдяки антисептичним властивостям і здатності прискорювати регенеративні процеси в ротовій порожнині. Вони усувають частина причин несвіжого дихання. На першому місці:
- гвоздика;
- лавровий лист;
- аніс;
- зерна кропу або фенхеля.
Однак особам з патологією шлунково-кишкового тракту зловживати даним методом ніяк не можна. Прянощі посилюють секрецію шлункового соку і можуть стати причиною виразкової хвороби.
Спеціальна дієта і водолікування
Ні дієта, ні вода повністю не вирішать проблему свіжості дихання у осіб, захоплених тютюнопалінням. Однак вживання достатньої кількості цієї рідини і ополіскування рота - відмінний метод:
- позбутися від патогенних мікроорганізмів на мові, зубах, щоках;
- змити молекули-носії запаху;
- не допустити зневоднення.
Дієта має на увазі своєчасне і правильне харчування - це дозволить побороти галитоз. Грамотно підібрані продукти нормалізують роботу кишечника (кефір, біойогурті), сприяють очищенню організму (овочі і фрукти). Також важливо виключити з раціону цибулю, часник і іншу їжу, відчутно допомагає негативний вплив на свіжість подиху.