2. Напишіть список того, за що Ви вдячні. Ось просто вдячні життя. Якщо не можете знайти за що, почніть з наявності рук, ніг, зору, житла і т. Д. Далі додаємо освіту, роботу, Інтернет, нарешті. Подивіться, як багато у Вас того, чого немає у дуже багатьох людей в світі.
3. Поки Ви ниєте, життя проходить. Давайте зрозуміємо цінність часу і будемо радіти кожній хвилині, відпущеної нам.
4. Рада Дейла Карнегі - доведіть те, про що Ви скаржитесь і ниєте до абсурду, роздмухайте до неймовірних розмірів, уявіть найстрашніші наслідки. А тепер подивіться на Ваше життя, яка і є привід для ниття і скарг. Ну і як? Полегшало? Адже не так вона і страшна, несправедлива і небезпечна, правда?
6. Перекиньте свої думки на щось позитивне, як тільки захочеться поскаржитися і понить.
7. А може, Ви просто втомилися і Вам треба відпочити. Банально виспатися або взяти тайм-аут, відгул, вихідні, відпустку ...
8. Чи може у Вас щось болить, перевірте у лікаря. До психотерапевта сходіть, теж допомагає ... кажуть.
9. Звідки Ви знаєте, що світ небезпечний і важкий? А може Вас банально розводять. Знайдіть тих, кому гірше, ніж Вам. Допоможіть, чим можете. Просто для того, щоб відчути себе сильніше, благороднішими, справедливіше.
10. А може, Вам просто нема про що поговорити. Повірте, в світі дуже багато позитивних новин, а не тільки чорнухи, криміналу і негативу, хоча «дядько телевізор», колеги та знайомі стверджують (навіть дуже аргументовано) зовсім протилежне.
11. Якщо Вам страшно, йдіть назустріч страхам. І Ви побачите, що більшість страхів просто придумані, а решта ... перетворилися в проблеми, які просто треба буде розв'язати.
12. Робіть вибір в житті самі. Ставте цілі, складайте плани і реалізуйте їх. Якщо Ви цього не зробите, хтось зробить це за Вас. Перестаньте вдавати з себе жертву.
А як вважаєте Ви-руйнуємо ми собі ниттям?
Згнітивши серце, публікую цю посаду з фото, так як дуже соромлюся себе. Але нехай ця запис буде мені пам'яттю, стимулом і невеликим вихваляючись! На початку місяця я почала худнути. Мляво, неохоче. Почала ходити на стрип-пластику. Потім взялася за себе грунтовно. У загальному рахунку нормального активного схуднення у мене 2 тижні. Що маємо? 2 рази в тиждень активні танці з шаленою розминкою на даний момент 11 сеансів антицелюлітного масажу. Далі фото "до" і "після".
Вирішила написати, як у мене ведеться цей самий сімейний бюджет. Знаєте, я сама не семи п'ядей у чолі і шляхом проб і помилок навчилася-таки вести домашню бухгалтерію. Для себе я знайшла "золоту середину" і вирахувала "золоте правило".
Коли давно ходиш вагітної, весь світ здається казковим, а ти в ньому, як мінімум, фея. Кругла така фея. Очі блискучі, посмішка загадкова, хода ... опущу про ходу. І ти чекаєш. І думаєш, з'їдаючи друге морозиво на лавочці парку, ОСЬ-ОСЬ! Ще трохи і ось воно щастя! Ти багато читала, ти питала, ти все-все можеш собі уявити. Але проходить час ... і ти розумієш ... НЕПРАВДА! Отже, список того, до чого я була абсолютно не готова.