Чому багато жінок беруть провину за невдачі в сімейних відносинах на себе? Здається, так жінці проблема здається розв'язуваної. Якщо покласти провину на справжнього винуватця, а він відмовиться відповідати за свою поведінку, то справа зайде в глухий кут.
У цій статті ми підкажемо вам, як позбавитися від почуття провини перед партнером, ви дізнаєтеся, чому не можна брати вину за невдачі на себе і як пробачити себе, за провину, яку ви відчуваєте.
Причини появи почуття провини
Чому жінки постійно відчувають свою провину в чомусь? Є три неправильних і шкідливих для душевного здоров'я реакціях на почуття провини. Перша - людина винна, але відмовляється це визнавати. Друга - людина винна, але, замість того щоб покаятися і пройти через це, він впивається своїм почуттям. І третя - коли людина невинна, але все одно відчуває себе винним.
Якщо уважно спостерігати за людьми в різних ситуаціях, то можна помітити, що перша позиція частіше властива чоловікам, а третя - жінкам. І між ними існує певний зв'язок. Коли чоловік відмовляється брати на себе відповідальність за свою поведінку, завжди виникає жінка, яка бере його провину на себе.
Чому жінки відчувають почуття провини?
Швидше за все це відбувається тому, що в жінці виховують мученицю, прислугу і рятівницю чоловіки. Жінки «повинні» відчувати себе винуватими, і беруть на себе провину, навіть не замислюючись про це. Заради збереження душевної рівноваги, спокою і щастя абсолютно необхідно перестати відчувати провину, коли твоєї вини немає. Тому що це може призвести до таких наслідків: негативна самооцінка позбавляє вас сил протистояти тому, хто насправді винен; життя у брехні і процвітання несправедливості дозволяють фактичному винуватцеві вийти сухим з води.
Як позбутися від почуття провини?
Жорстокість і почуття провини
Немає ніякого виправдання жорстокості, і вже тим більше немає ніякого виправдання насильства вдома. Будинок - це наш порятунок, відпочинок, місце, де ми відчуваємо себе в безпеці.
Однак для багатьох жінок і дітей будинок - це найнебезпечніше місце на землі.
Правда в тому, що, поки йому все прощають, він так і буде вправлятися на вас і ваших дітей. Якщо ви вирішили залишитися, єдина надія на те, що він повністю визнає свою провину. Якщо у нього було важке дитинство або його мучать проблеми, то в його владі отримати відповідну допомогу, щоб зняти психологічний прес. У нього немає ніякого права зганяти на вас свою незадоволеність.
Припиніть шукати йому виправдання. Це ваш єдиний шанс вижити.
Йому не потрібно було б нагадувати сотні разів або вмовляти, змушувати або погрозами примушувати звернутися до лікаря. Ще раз повторюємо: чоловік, який не хоче або відмовляється звернутися за допомогою до фахівця, щоб розібратися в причинах своєї схильності до насильства, не щирий у своїх запевненнях, що це більше ніколи не повториться. Він б'є, тому що хоче бити. Якщо це ваш випадок - йдіть, біжіть від нього.
А вона потрапить в безвихідну ситуацію. Але якщо вона візьме всю провину на себе, то, як їй здається, є ще якась надія. Тому вона звинувачує у всьому себе - адже так їй легше думати, що ще не все втрачено. Вона впевнена, що їй потрібно всього лише змінити щось в своєму власному поведінці, і все налагодиться.
Не беріть на себе провину за те, в чому ви не винні. Це тільки погіршить ситуацію. Пам'ятайте, незрілий чоловік живе за принципами неслухняного маленького хлопчика. Якщо він може перекласти вину за скоєне на іншого, то він із задоволенням це зробить. А потім знову буде вести себе як заманеться. Надія на зміни є тільки в тому випадку, якщо ви змусите його поглянути правді в очі, усвідомити, що він накоїв, визнати свою провину і взяти відповідальність за вчинені злочинні дії на себе.
Тому неважливо, що ви зробили такого, від чого він впав в лють. Посміялися над ним, критикували або навіть закричали на нього. Навіть якщо ви покаялися, що так себе вели, не вважайте себе винною в його насильстві. Що б ви не зробили, це його злочин - йому і відповідати.
Спроби виправдати почуття провини і жорстокість
Ось найпоширеніші пояснення, які жінки знаходять, щоб виправдати поведінку партнера:
- у нього було важке дитинство;
- його мати погано ставилася до нього;
- в дитинстві він піддався сексуальному насильству з боку батька / діда / дядька / двоюрідного брата і т. д .;
- він втомлюється на роботі;
- йому діє на нерви, коли діти дуже шумлять;
- він не може виносити дитячий крик;
- йому не вистачає сексу.
Як пробачити себе за почуття провини?
Для жінки абсолютна емоційна вірність завжди становила і продовжує складати основу шлюбу або тривалих позашлюбних стосунків. Причому більшою мірою, ніж для чоловіка. Неважливо, чи важко з ним жити, байдужий він до її потреб, жінка зберігає вірність партнеру. Це робить її легкою мішенню для незрілого чоловіки.
Легко бути невразливою, коли любиш і віриш. Але якщо партнер постійно зраджує вас, варто подумати про захист.
Якщо ви все-таки вирішили зберегти взаємини, спробуйте виробити оборонну тактику щоб надалі не випробовувати почуття провини. Нерозумно залишатися відкритою і незахищеною, якщо ви знаєте, що вашій відкритістю скористаються і зрадять знову і знову. Якщо він не хоче цього робити, значить, він не бажає змінювати свою поведінку. Така байдужість непробачно.
Як позбутися від почуття провини перед чоловіком?
Не шкодуйте його. Жінка, знайшовши пояснення поведінки партнера в його минулому, часто йде далі простого виправдання. Вона починає шкодувати його. Навіть якщо він агресор, а вона жертва, їй стає його шкода. Він здається їй нещасним невдахою, у якого було важке дитинство і який «сам собі допомогти не може». Потрібно зрозуміти, що, якщо кожен раз прощати такого чоловіка, а потім його ще й жаліти, це тільки дозволить йому вести себе по-старому.
Почуття провини у відносинах
Залишайтеся вірні собі. Жінки, які живуть з незрілим чоловіком, стверджують, що їм часом важко зберегти почуття реальності. Важко бути собою, залишатися вірною собі. Як зберегти свої власні погляди і переконання, коли тобі постійно кажуть, що ти не маєш ні найменшого уявлення, про що говориш? Як вірити своїм почуттям, коли тебе постійно висміюють? Як вірити, що ти здорова, коли тобі повторюють, що ти зійшла з розуму? Що і як би ти не сказала, що б не зробила і як би не виглядала - все піддається критиці.