І при цьому не нажити собі ворогів
Часто на роботі нам нав'язується зайве спілкування. Через заскромності і небажання образити людину, ми терпимо його односторонню "дружбу". Office Life розпитав фахівців про те, як вийти з такої ситуації з мінімальною кількістю образ.
"Завдання усунутися з небажаної дружби на мові психологів означає" зберігати особистісні кордону ", - пояснила Office Life керівник Психологічного Центру на Волхонці Анна Карташова. - Якась дистанція спілкування у нас є з кожною людиною, і з кожним вона різна. Наше завдання - дотримати ті кордони, які зручні нам, а не іншим людям ".
Симпатія - ще не причина для дружби
"Моя колишня колега так наполегливо хотіла зі мною спілкуватися, що вічно пропонувала мені свою допомогу по роботі, - розповідає Світлана (ім'я змінено. - Прім.Office Life). - Воно й зрозуміло: ми були єдиними дівчатами в відділі. Але справа в тому , що я прекрасно знаходжу спільну мову з чоловіками, і подруги на роботі мені не потрібні ".
Джерело картинок: комікси про Ділберта
Переклад
"Дійшло до того, що її непотрібні поради по роботі почали мене гарненько дратувати, - продовжує Світлана. - Я терпіла до останнього, поки не висловила їй, щоб вона займалася своєю справою, а в мої справи не лізла. Звичайно, майже відразу ж я пошкодувала про це ".
Переклад
"Чи не з кожним хорошою людиною потрібно дружити, - каже Анна Карташова. - Постарайтеся пояснити своєму колезі, що ви дійсно добре до нього ставитеся, але це не означає, що ви готові скоротити дистанцію між вами".
Табу на розмови за спиною
Переклад
Показувати, що вам не потрібна дружба колеги, потрібно дуже коректно і дуже наполегливо, радить Карташова. "Я ходжу палити на вулицю для того, щоб подумати і на пташок подивитися, а не для того, щоб слухати скарги колеги на дружину, тещу, боса, життя і все підряд", - говорить Петро (ім'я змінено. - Прім.Office Life ).
Переклад
"Розмови про свої проблеми - фактично, це сигнал з боку колеги Петра:" Я хочу скоротити дистанцію ", - говорить Анна Карташова. Якщо ви не хочете кивати і вислуховувати його монологи, пошліться на роботу." Ви можете сказати: "Ти знаєш, я розумію і бачу, що тобі не дуже добре, але я зайнятий, у мене вся голова зайнята обмірковуванням робочої завдання ", - говорить Карташова. - Таким чином ви покажете, що цінуєте спілкування та розумієте свого колегу, але не готові до близьких стосунків з ним ".
Переклад
Якщо ситуація зворотна, і вас, наприклад, запитують, чому ви такий сумний, можна відповісти: "Вибач, але я не звик розмовляти на особисті теми, я про це нікому не розповідаю", радить психолог. "Тут важливо, щоб людина зрозуміла, що це не конкретно до нього ставиться, а це - ваша риса характеру, ви так ставитеся до всіх", - уточнює Анна.
"Одного разу до нас у відділ прийшла нова, - розповідає Ельвіра (ім'я змінено. - Прім.Office Life). - Все б в ній нічого, але аж надто гучна. І розмовляє, і сміється так, що хоч вуха затикай. Поки я пояснювала їй, що у нас тут так як, вона вирішила зробити мене своєю найкращою подругою. Я багато разів показувала їй, що хотіла б обмежитися лише робочими відносинами, і так, і так натякала на це - марно. Через три місяці начальство звільнило її - вона не пройшла випробувальний термін ".
Переклад
Краще вважатися відлюдним, ніж злим
Люди бояться відкинути дружбу колег саме тому, що побоюються зіпсувати свою репутацію, каже Анна Карташова. Тому її порада: зробити це якомога більш знеособлено для людини. "Якщо ви спробуєте пояснити людині, що це ваша особливість, і він тут ні до чого, ви можете уславитися відлюдним і замкнутим, але не підлим і злим", - говорить вона.
"Жити за принципом" і вовки ситі, і вівці цілі "неможливо, - зазначає при цьому Карташова. - Ми всі живемо в постійному конфлікті інтересів. Завжди зробити так, щоб і людини не образити, і свої інтереси відстояти, не вийде".