Будинок Френ, розташований в передмісті на Тихоокеанському узбережжі, міг би стати ідеальним місцем для медитації, якби не Ларрі - домовласник Френ, що живе по сусідству. У нього була нав'язлива потреба критикувати все навколо, і Френ діставалося більше всіх. Ларрі ніяк не міг второпати, як доросла жінка може бути настільки неосвічена в питаннях побуту. «Тільки повна ідіотка, - невпинно повторював він, - може садити квіти в горщик без отвору на дні». І це лише початок.
Так, він привозив їй продукти з міста і допомагав розібратися з неполадками в автомобілі. Однак, прийшовши ввечері додому, вона запросто могла виявити Ларрі у себе в вітальні в оточенні пивних пляшок. Для нього все було просто: будинок належить йому, так чому ж Френ заперечує проти того, щоб Ларрі проводив тут час в її відсутність?
Ситуація здавалася безвихідною. Френ не хотіла переїжджати, але спілкування з домовласником отруювало їй життя. Найгірше було те, що своєю брутальністю Ларрі викликав відповідні спалаху гніву з її боку.
Будучи свідомою людиною, які намагаються виконувати розпорядження йоги, Френ відчувала почуття провини за те, що не знає, як поводитися з Ларрі.
Мало кому протягом життя вдається уникнути спілкування з людьми, один лише розмова з якими коштує неймовірних зусиль. Але як би там не було, складні відносини - це одне із завдань, яке ставить перед нами школа життя, і вирішуючи яку ми стаємо більш досвідченими і мудрішими.
Як же будувати спілкування з важкими людьми, які не замикаючись, що не зриваючись на грубість і не викидаючи їх зі свого серця? Що робити, якщо в житті нам постійно доводиться мати справу з тими, з ким з доброї волі ми навряд чи перекинулися парою слів? Звалити все на карму? Намагатися вирішити ситуацію мирним шляхом або зробити попереджувальні дії? Або ж зайняти якісно іншу позицію? Наприклад, ту, на якій стоять багато психологів-юнгианцем, а разом з ними і духовні вчителі. Вони вважають, що складні люди зазвичай відображають наші власні, заховані глибоко всередині нахили. Іншими словами, намагаючись знайти підхід до важкого людині, можливо, корисніше зазирнути в себе?
На останнє запитання йога відповідає просто: «Так». Природно, це не означає, що ми повинні закривати очі на чиюсь грубість. Більш того, взаємини бувають настільки складними, що кращий вихід із ситуації - просто піти. Але нам слід усвідомити, що ми не можемо контролювати інших і впливати на чужу поведінку. Єдина людина, з яким ми можемо працювати в даному випадку, - це ми самі. Жодна техніка налагодження взаємин не спрацює, якщо ми будемо використовувати її, перебуваючи в стані страху, гніву або осуду. Відкритість і довіра - ось та точка опори, яка дозволить нам перевернути світ.
Мені доводилося працювати з жінкою - запальною, владної та ексцентричної. Не було і дня, щоб вона з ким-небудь не зчепилася. Лише одна людина - Террі - буквально обеззброював її. І справа тут було саме в його внутрішнє ставлення до неї. Протягом багатьох років він займався тим, що я називаю йогою прийняття. Террі вважав, що, оскільки всі в цьому світі є проявами єдиної божественної реально-сти, до всього потрібно ставитися з привітністю і повагою. Саме завдяки Террі я зрозуміла, що спілкування - це не що інше, як обмін енергіями. Справжні зміни у відносинах відбуваються на енергетичн-ському рівні. Не треба бути знавцем квантової теорії поля або вивчати метафізику буддизму, щоб почув-ствовать, яке велике вплив енергії на наші почуття і емоції. Те, що ми називаємо особистістю, насправді є сукупністю енергетичних оболонок. Енергія може бути м'якою, вразливою, потужною, яка пригнічує або дратівливою. Проявляючись через тіло, думки, емоції і розум, вона виявляє себе в кожен момент життя. Під час розмови на співрозмовника впливають не слова, а та енергія, яка ховається за ними. Коли домовласник Френ втрачав самовладання, його голос звучав суворо і загрозливо, а тіло напружувався і тому здавалося більше. Френ, будучи набагато більш м'якою людиною, в присутності цієї зловісної енергії відчувала страх. Вона намагалася або задобрити Ларрі, або піти, або самої проявити агресію і відплатити йому тією ж монетою.
Зміни починаються, коли ми вчимося розпізнавати і контролювати власну енергію. Чим осознаннее ми стаємо, тим легше нам залишатися сторонніми спостерігачами і не ототожнювати себе з енергією своїх думок і почуттів.
Але мало хто знає, що таке енергія і як вона впливає на оточуючих. Ще менше тих, хто вміє керувати нею. Часто, відмовляючись визнати за собою деякі не дуже приємні прояви енергії, ми самі тільки посилюємо ситуацію. Пригнічуючи в собі такі емоції, як злість або образа, ми змушуємо їх шукати обхідні шляхи виходу. В результаті гнів проривається назовні саркастичними зауваженнями, а образа - раптовими риданнями. Подібну реакцію зазвичай викликають ситуації, в яких енергетичні моделі повторюють ті, що були запрограмовані в дитинстві або в процесі спілкування з рідними.