Якщо ви хочете, щоб шкіра залишалася молодий і свіжою, скористайтеся порадами дерматолога, про які більшість людей або не знає, або не здогадується, наскільки це ефективно:
1. Доглядайте за шкірою не тільки вранці і ввечері
Приділіть увагу шкірі в будь-яку вільну хвилину під час дня. Нехай у вас в сумці завжди буде косметичка, в якій знаходяться сироватка, маска для очей, відбілюючі смужки для зубів, гель для брів і багато іншого. Ви можете користуватися цими косметичними засобами, навіть якщо стоїте в пробці чи зайшли в дамську кімнату попудрити носик.
2. Практикуйте масаж обличчя для боротьби зі зморшками
Практично у кожного з нас є звичка хмуритися, а багато ще й сплять обличчям в подушку. Все це призводить поява зморшок на переніссі і «гусячі лапки». Розслабити м'язи обличчя допоможе акупрессура (точковий масаж) протягом декількох хвилин перед сном. Техніка проста: поставте пальці на лінію брови - вказівний і безіменний на зовнішній і внутрішній край брови, а середній на середину, і відчуєте, як розслабляються м'язи чола і області очей.
3. Не літайте без сонцезахисного крему
Під час перельотів користуйтеся сонцезахисним кремом. так як ультрафіолетові промені проходять через вікна літака, навіть якщо ваше місце біля проходу.
4. Не забувайте про зону декольте, наносячи сонцезахисний крем
Дуже важливо змащувати сонцезахисним кремом область грудей і шиї, так як вони знаходяться на сонці стільки ж, скільки і особа, а з віком шкіра на цих ділянках все важче і важче піддається відновленню.
5. За особливих випадках використовуйте гідрокортизон
Якщо намічається важливий захід, нанесіть на ніч замість зволожуючого крему для обличчя та очей косметичні препарати, що містять гідрокортизон. Завдяки їм ви позбудетеся від лущення шкіри. Крім того, мазь гідрокортизону має протизапальні властивості, знімає набряклість і почервоніння. Але зловживати такими процедурами небажано, так як вони мають побічні ефекти (почервоніння або навіть пошкодження верхнього шару епідермісу).
6. Заведіть кошти для експрес-свіжості
Добре завжди мати під рукою освіжаючі засоби. Якщо у вас романтичне побачення або зустріч з босом, можна швидко освіжити обличчя за допомогою вологих серветок. просочених гликолевой або саліцилової кислотою.
7. Не тріть очі
Якщо при умовно і зняття макіяжу сильно терти очі, шкіра навколо них буде виглядати тьмяно. Область навколо очей потрібно очищати плавними, м'якими рухами, намагаючись її не розтягувати.
8. Вмивайтеся прохолодною водою
Гаряча вода негативно впливає на шкіру, тому для вмивання дерматологи радять використовувати прохолодну воду.
9. Про сухості шкіри судіть по губах
Станом губ можна визначити, коли ваша шкіра потребує зволоження.
Якщо з'явилося відчуття сухості, прийшов час випити склянку води.
10. Додайте в раціон омега кислоти
