Кожен день ноги приймають на себе неймовірно високі навантаження, які часто ми навіть не усвідомлюємо. У нижніх кінцівках розташована мережа судин артерій і вен. Артеріальна кров постачає поживою і киснем зв'язки і м'язи ніг. Завдяки венах, рідина повертається назад в головний кровоносну коло.
Через вплив на організм різних факторів циркуляція крові в нижніх кінцівках порушується, приводячи до руйнування стінок судин і пошкодження нервових закінчень. Тому багато хто ставить собі питання - як поліпшити кровообіг в ногах при варикозі? Насправді, це можливо.
Порушення кровотоку, навіть самі незначні на перший погляд, можуть мати серйозні збоями в роботі інших життєво важливих органів. При перших симптомах порушень кровообігу слід негайно звернутися до лікаря.
Як правило, перші ознаки дисфункції кровоносної системи - це надмірна втомлюваність організму. Якщо вчасно не почати лікування кровообігу в ногах, це може привести навіть до летального результату на тлі закупорки судин.
Існує кілька видів порушень кровоносної системи:
- Погіршення відтоку крові в одному з органів, після чого він переповнюється і виникає закупорка вен, що супроводжується синюшним кольором шкіри.
- Переповнення тканин кров'ю після впливу алергенів і токсинів.
- Ішемія, або недостатнє наповнення кров'ю, через брак кисню або закупорки вен.
- Після утворення згустків крові виникає тромбоз, який не дозволяє нормально функціонувати току крові по артеріях і венах.
- Закупорка судинних просвітів мікробами, жиром або газами (емболія).
Отже, порушення кровотоку в ногах призводить до ішемії, емболії, тромбофлебіту, тромбоемболії і варикозного розширення вен. Звернення до лікаря не терпить зволікань після появи хоча б одного з цих тривожних симптомів:
- набряку, синюшного відтінку шкірного покриву;
- головного болю, порушень координації рухів і розладів пам'яті;
- тяжкості і дискомфорту в ногах;
- погіршення слуху і зору;
- оніміння та зябкости ніг.
Причини порушень в системі кровообігу
Проблеми з кровообігом в ногах можуть виникнути через низку причин:
- Малорухливого способу життя. Низька фізична активність не дає можливості нормально циркулювати периферичної кровопостачанню. Тому необхідно частіше рухатися: ходити пішки і займатися спортом, щоб посилити роботу серця і стабілізувати кровотік.
- Зловживання алкоголем і нікотином. Шкідливі звички призводять до млявості судин, від чого виникає варикозне розширення вен.
- Жирної їжі. Оскільки після 40 років процеси метаболізму в організмі сповільнюються, і жир руйнується набагато повільніше, судини і серце не можуть ефективно проганяти кров по організму. Надмірні жирові відкладення призводять до запорке судин.
- Атеросклерозу. Виникає через скупчення холестерину на стінках судинних, після чого їх просвіт стає вузьким і венозний тонус знижується.
- Використання певних медпрепаратів, наприклад, бета-блокаторів.
- Хронічних захворювань. Зазвичай відхилення в роботі судин відбуваються через хронічних хвороб, таких як ожиріння, остеохондроз, діабет, гіпертонія і т.д.
Тромбоз і варикоз - це результат поганого кровообігу. Обидві патології характеризуються погіршенням загального самопочуття, набряками, запальними процесами і слабкою рухливістю ніг. Тому потрібно вести правильний і активний спосіб життя, позбутися шкідливих звичок і змінити свій раціон харчування.
Засоби поліпшення кровотоку в ногах при варикозі
Безумовно, перед тим як починати лікування варикозу і покращувати венозний кровотік, слід отримати призначення лікаря на застосування тих чи інших засобів. Поліпшити кровообіг можна двома методами: зовнішнім або внутрішнім способом використання лікарських засобів. Препарати зовнішнього застосування дозволяють посилити тонус вен, позбутися від спазмів, запальних процесів і набряків. На всю кровоносну систему впливають засоби, що приймаються всередину.
Як правило, лікарі можуть призначити такі препарати для поліпшення кровотоку:
Для поліпшення кровообігу тільки в ногах лікарі рекомендують кілька медикаментозних засобів: Ескузан з кінським каштаном, який добре допомагає при варикозі і набряках ніг, а також Аскорутин, який запобігає ламкість капілярів, і препарат Венза, що володіє тонізуючим і протинабрякову впливом.
Однак перш ніж використовувати одне з перерахованих коштів, необхідно проконсультуватися з лікарем, який призначить оптимальні препарати з урахуванням діагностики захворювання.
Народні методи поліпшення кровообігу при варикозі ніг
Тільки при легкій формі варикозного розширення вен на нижніх кінцівках народні методи будуть ефективні. На запущених стадіях необхідно вдаватися до радикальних заходів.
Є кілька дієвих методів за народними рецептами, які схвалені докторами:
- Приймати ванночки з відвару кропиви, ромашки, кореня лепехи, череди і материнки. Процедури потрібно робити кожен день.
- Можна змащувати стопи соком лимона, не надягаючи після цього шкарпетки.
- Приймати 3 рази на день ліки на основі меленого червоного перцю, розведеного гарячою водою. Також необхідно частіше вживати корицю, свіжий часник і імбир.
- Поліпшити стан вен допоможе господарське мило. Ноги потрібно намилити і закутати, а потім потримати хвилин 30-40.
- Добре допомагають компреси з глини. Вони знімають набряки і стимулюють кровоносні судини. Також ефективні компреси з вареної картоплі. Пом'ятий кашку кладуть на проблемну область ноги і замотують поліетиленом. Щоб ефект був максимальним, потрібно потримати компрес з картопляного м'якоті 2-3 години.
- Настоянка з кінського каштана відмінно бореться із судинними порушеннями. Її можна приймати всередину по 30 крапель. Приготувати настойку з кінського каштана потрібно таким чином: 2 ст. л. квіток каштана залити 250 г горілки і настояти 20 днів. З плодів можна приготувати мазь: змішати рослинну олію з 5 подрібненими каштанами, а потім проварити суміш на водяній бані протягом 2-х годин.
Необхідно зберігати нормальну роботу судинної системи. Щоб стінки кровоносних судин не втратили еластичність довгий час, потрібно вести рухливий спосіб життя, зрозуміло, в міру, також слід уникати статичних поз з тривалим сидінням або стоянням. Крім цього, відмінною профілактикою проти варикозу і порушень системи кровообігу буде мануальна терапія з ефективними масажами.