Загальні рекомендації для поліпшення кровообігу добре відомі:
Обов'язкові щоденні фізичні навантаження. Як відомо, рух √ це життя. Для нормального функціонування системи кровообігу необхідні фізичні вправи. Найкраще з них √ швидка ходьба. Тривала сидяча робота шкідлива для кровоносної системи, кожну годину необхідно робити перерви з простими вправами. Добре раз на рік сходити в похід, роблячи піші переходи по 20-25 км в день.
Спеціальна дієта при захворюваннях серця і судин. Для хорошого кровообігу необхідно підтримувати в нормі свою вагу. На столі завжди повинні бути свіжі овочі і фрукти, м'ясо, риба (особливо жирна морська), кисломолочні продукти. Виключаються копченості, солодощі (крім натуральних √ меду і сухофруктів), випічка.
Відмова від таких шкідливих звичок як куріння і прийом спиртних напоїв.
Зміцнення нервової сістеми.Спать необхідно не менше 8 годин на добу в повній тиші. Зміцненню нервової системи сприяє медитація, заняття йогою. Наприклад, вправа ╚березка╩ дуже корисно для кровообігу, а ╚поза трупа╩ сприяє
і мені цікаво.
Ну ось у мого сина (14 років йому) ВСД, виписали елтацін, лікар сказав, що хороші таблетки, відмінно допомагають при такому діагнозі. Син курс пропив і правда став себе краще почувати, навіть з його поведінки стало видно, що його нічого не турбує.
Я ось для поліпшення мозкового кровообігу пила вазобрал, він ще і судини голови зміцнює, я себе після курсу цих таблеток стала прям відмінно відчувати. А то до цього бували запаморочення і слабкість, а зараз нічого взагалі не турбує, прям, як новенька))
Вилікувати і простимулювати кровообіг можна без ліків та іншого фізичного втручання. Сучасна медицина на жаль дуже часто бореться тільки з наслідками захворювання, а насправді потрібно шукати причину. Повністю вилікувати, зцілити кровообіг без наслідків і операцій можуть цілителі. В даному методі лікування вплив йде на енергетичному рівні як на саме кровобращение, так і на причину хвороби. Таке зцілення є найбільш правильним. Лікування ж тільки фізики помилково.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]