Щовесни багато жінок уважно розглядають своє тіло в дзеркалі, і усвідомлюють, що до пляжного сезону воно ну ніяк не готове. Кому-то досить просто привести шкіру в тонус за допомогою spa-процедур, комусь походити пару місяців на фітнес, щоб підтягти силует. А хтось починає вести нерівну боротьбу із зайвими кілограмами всілякими дієтами.
Основні причини зайвої ваги
Звичайно, однією з причин зайвої ваги є неправильне, надто рясне і калорійне харчування. Але це не привід карати себе і садити на голодну дієту. Обмін речовин ви цим точно не поліпшите. Навпаки, тільки погіршить ситуацію. І після дієти втрачені кілограми повернуться.
Прислухайтеся до свого організму. Чи правильно ви розумієте сигнали від нього? Чи завжди прийоми їжі пов'язані саме з голодом? Чи немає у вас звички «заїдати» стреси? Чи достатньо ви споживаєте рідини? Адже, як відомо, людина складається на дві третини з води, і достатнє вживання води - це запорука відмінного обміну речовин і гарного самопочуття. Вода необхідна для кращого травлення, саме з її допомогою відбувається розщеплення жирів, виведення шлаків і перероблених речовин з організму. Нестача води же може обернутися розвитком багатьох хронічних захворювань і прискорює всі процеси старіння.
Не поспішайте сісти на дієту. Правильне харчування і достатнє вживання води - ось головний рецепт життя без зайвої ваги.
Правильний водний режим і переваги мінеральної води «Донат»
В ідеалі, для схуднення потрібно пити саме мінеральну воду. Чому? По-перше, вона наситить організм додатковими мінеральними речовинами, і він перестане «добувати» їх з їжі, а ви зможете безболісно скоротити звичний раціон на чверть. Завдяки унікальному складу, «Донат» також притуплює відчуття голоду.
Оптимально приймати мінеральну воду «Донат» для схуднення потрібно за спеціальною схемою. Стакан води приймається за півгодини до сніданку в підігрітому вигляді. Це посприяє швидкому пробудженню і насиченню організму всіма необхідними мінералами.
Маленькими ковтками за 20 хвилин перед обідом і вечерею також випивайте 200-300 мл «Доната». Це допоможе вам не переїсти, поліпшити травлення і обмін речовин.
Курс повинен тривати не менше місяця. І вже за перший місяць ви залишите в минулому від 2 до 8 кілограм зайвої ваги.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!