2. Якщо додатково застосовувати контрастний душ то це теж допоможе відновити тонус шкіри. Для кращого ефекту перед водними процедурами можна зробити сольовий або кавовий скраб. При цьому з поверхні шкіри видаляються старі, відмерлі клітини, значно поліпшується кровопостачання, шкіра стає гладкою.
Рецепти скрабів для тіла дані в статті Скраби для обличчя і тіла з кавою. Після цього потрібно енергійно розтерти живіт жорсткою щіткою-мочалкою.
Після душу для харчування і регеніраціі шкіри застосовуються крему. Крем можна зробити самостійно.
Для цього потрібен дитячий хороший крем без добавок і наповнення з. У баночку, видавлюємо 4 столових ложки крему.
Для поліпшення властивостей крему додаємо:
1 ст.л. будь-якого рослинного масла (пшениці, жожоба, абрикосове і т.д.)
5 капсул вітаміну Е
5 капсул вітаміну А
Рослинні екстракти (наприклад, водоростей, зеленого чаю, ананаса, гуарани, какао
6-7 крапель апельсинового масла
3. Використання крему поєднуйте з масажем живота, який є ефективним засобом для відновлення тонусу шкіри. Прийоми масажу живота дуже докладно описані в статті Як позбутися від великого живота: дієта, вправи, самомасаж.
Після такого масажу кровообіг помітно поліпшується, м'язи тонизируются, шкіра стає еластичною і пружною. Можна робити масаж живота з аромомаслами. Можна відзначити, що масаж відновить не тільки тонус шкіри, але і допоможе нормалізації стільця.
4. Ще одна дуже ефективна процедура для боротьби з в'ялою шкірою живота. Це лазня, яка прекрасно діє на шкіру, покращуючи насичення тканин киснем. Шкіра оновлюється, стає більш гладкою і підтягнутою. Так само можна робити масаж віником на проблемній зоні живота.
5. Маски і обгортання для пружності шкіри живота
Дуже ефективні масляні суміші. Можна застосовувати рослинне масло Аргана, какао, зеленої кави або зародків пшениці, які прекарсно зарекомендували себе при боротьбі з розтяжками і в'ялою шкірою.
Приготуйтесь суміш масел в такій пропорції: масла зеленої кави або аргана береться 3 ст. ложки; твердого масла какао відміряється 2 ст. ложки олії паростків пшениці береться 2 ст. ложки. Масло какао розкришите і растапіте на водяній бані до рідкої стану.
Масло наносите на очищену шкіру живота, попередньо трохи підігрів суміш. Зверху оберніть плівкою і чим-небудь теплим. Такий компрес можна тримати кілька годин. Масла можна застосовувати через день.
Застосовують і оцтові обгортання. Самий ощадливий рецепт: взяти на 1 склянку води 1 ст.л. 9% оцту. Змочити марлю в оцтової воді, покласти на живіт, зверху харчову плівку. Тримати півгодини. Але можна застосовувати і більш концентрований розчин: розбавити оцет наполовину водою. Ефект від такого обгортання буде сильніший, але потрібно стежити, що б не отримати опік шкіри.
Застосовується і дріжджова маска: 20 м дріжджів, 5 ч.л. вершків, 5 ч.л. меду. Дрібно розкришите дріжджі і додайте трохи теплої води, що б вони розчинилися і добавте мед і вершки. Для поліпшення ефекту від маски можна додати 3 краплі ефірного масла лайма, грейпфрута або розмарину.
Отриману масу накладіть на живіт. Так само зверху потрібно обернути плівкою і додатково тепло укутати і залишити на 30-60 хвилин. Маска живить, стягує пори, стимулює кровообіг і підвищує пружність.
Кропивна маска: 2 ст. ложки сухої кропиви залити 1 склянкою води, кип'ятити 10 хвилин. Остудити, змочити шар марлі в відварі і закріпити харчовою плівкою на животі. Тримати маску близько години.
Маска для пружності живота з глини:
Найкраще для відновлення тонусу шкіри живота підходить чорна глина, яка продається в будь-якій аптеці. Але можна застосовувати і блакитну глину, яка до того ж бореться і з целюлітом. Глину потрібно розвести невеликою кількістю води, по отримання консистенції густої сметани. Можна використовувати одну глину (2 столові ложки). Але для більшої користі застосовують різні добавки: мед (по 2 ст. Л.), Мелену каву (2 ст. Л. Глини на 1 ст. Л. Кави). червоний перець (1 чайна л. (без гірки).
Ще один варіант - це додавання до глини 3-х крапель ефірного масла кориці, мандарина або фенхеля.
Рівномірно розподіліть приготований склад по всій області живота, оберніть зверху плівкою, укутати теплим рушником або пледом, і через 40-60 хвилин (якщо в складі є перець, то 15-25 хвилин) змийте маску теплою водою, а на живіт нанесіть зволожуючий крем.
Маска для живота з пекучим перцем:
Для цього рецепта крім перцю рідкий мед (якщо мед зацукрувався і став густим, розтопіть його на водяній бані) і натуральна кава дрібного помелу.
Змішайте 2 ст. ложки меду з 1 ст. ложкою кави і з 1 чайною ложкою порошку гострого перцю. Добре все перемішайте, і дайте настоятися суміші протягом 15-ти хвилин.
Використовувати таким же способом, який описаний в рецепті вище.
P.S. Буде чудово, якщо ви зможете робити ці процедури в комплексі. Якщо немає, то запам'ятайте, що найважливіше з усього списку - це фізичні вправи і масаж з кремом!
Прочитайте цікаві статті: