Багато представниць прекрасної статі бажають мати підтягнуті щоки. Дівчата, що стежать за модою, часто стикаються з округлістю особи і намагаються позбутися від цієї особливості. З різних причин складається думка, що саме худі щоки є еталоном краси. Не варто звертатися до пластичних хірургів, щоб вивести ідеальний овал обличчя. Можливі варіанти вправ для підтягування щік в домашніх умов.
практичні поради
Шкіра на щоках обвисає в результаті некоректно складеного раціону, вікових змін, екології, відсутності належного косметичного догляду, зневоднення шкірних покривів.
- Існує ряд нескладних вправ, розроблених лікарями-косметологами. Дані маніпуляції спрямовані на зменшення округлості щік. В результаті регулярного виконання вправ розгладжується шкіра на всій поверхні особи, а також складки навколо носа і губ.
- Скористайтеся якісними засобами для підтяжки шкіри обличчя в місцях скупчення небажаних зморшок. Не забувайте застосовувати гідрогелю та маски в сукупності з іншими засобами. Комплексні процедури допоможуть усунути обвисання щік і посприяють їх якнайшвидшої підтяжки.
- Візьміть за звичку використовувати лід на основі цілющих трав. В якості основи ви можете брати сушені рослини, що продаються в аптеках. Підійде абсолютно все: меліса, деревій, шавлія, герань, ромашка та ін.
Методика підтяжки шкіри щік
При виконанні вправ ви досягнете подтянутости щік, а також позбудетеся від ознак другого підборіддя. Процедуру слід проводити 3 рази на добу протягом 1 місяця.
- Розмістіться на зручних меблів, вирівнявши спину, закинувши голову. Нижню щелепу потрібно висунути вперед і відкопилив губу. Почніть стискати щелепу, намагаючись доторкнутися губи між собою. Зробіть 30 повторень.
- Сядьте прямо, тримаючи голову рівно. Почніть стискати (напружувати) і розслабляти вилиці з закритим ротом. Зробіть 40-45 повторень.
- Прийміть зручне лежаче положення, повністю розслабтеся. Потім почніть інтенсивно стискати щелепу, щоб напружувалися м'язи щік. По можливості відсуньте нижню губу подалі. Оттопирьте її вперед, після цього опустіть вниз. Здійсніть 35 повторень.
- Насамперед голову слід підняти вгору, повернути ліворуч і опустити підборіддя на плечовий суглоб. Поверніться у вихідне положення, виконайте вправу в протилежний бік. Маніпуляції здійснюються 40 раз в обидві сторони.
- Покладіть в ротову порожнину олівець, зімкніть щелепу. Потім спробуйте вимовити голосні літери І, Я, А, Ю, И, Е, У, Е. Вправа слід проводити протягом 15 хвилин. Можлива злегка змінена методика, промовляйте слова з максимальною кількістю перерахованих букв.
- Прийміть сидяче положення на краю меблів, напружуючи тіло. Опустіть голову таким чином, щоб підборіддя стосувався грудної клітини. Водите їм від лівого плеча до правого і навпаки, затримуючись кожен раз в крайній точці приблизно на 7 секунд. Повторення відбувається 40 разів.
- Сміх є одним з кращих ліків для підтягування шкіри щік. Секрет в тому, що під час веселощів задіюється велика частина м'язів обличчя. Коли ви смієтеся, розгладжуються дрібні заломи і помітно підтягується шкіра. Овал обличчя починає набувати красиві обриси.
Масаж для підтягування шкіри щік
Проводьте комплекси різних вправ для підтяжки обличчя, чергуючи з масажем спрямованої дії.
- Візьміть 30 гр. підігрітого меду (можна розтопити його в мікрохвильовці або на паровій бані). Далі занурте пальці до складу і почніть поплескувати ними по проблемних місцях до тих пір, поки мед не стане більш в'язким і не почне прилипати. Така процедура проводиться до почервоніння щік. По завершенні маніпуляцій вмийтеся прохолодною водою, протріть обличчя насухо бавовняним рушником.
- Нанесіть на шкіру лосьйон за допомогою ватного диска, потім скористайтеся кремом з високою жирністю. Пощипуючи щічки, рухайтеся від підборіддя до скул.
- Скористайтеся гідромасажем за допомогою душа і напору води. Распарьте тіло в гарячій ванні, потім направте струмінь на щоки. Для кращого ефекту рекомендується змінювати гарячу воду холодної. Шкіра обличчя підтягнеться, разгладятся зморшки. Краще проводити подібний масаж щодня.
- Придбайте в косметичному магазині спеціальну рукавичку для масажу обличчя. З її допомогою розминайте шкіру в районі щік і підборіддя. Проводьте процедуру 1 раз на тиждень.
- Існує ще один дієвий спосіб для підвищення пружності щік. Вам буде потрібно 2 ємності - з гарячою і холодною водою. Покладіть в миски по одному рушнику. Потім по черзі постукивайте ними по обличчю протягом 10 хвилин, змінюючи цикл з холодного на гарячий.
Маски для пружності шкіри щік
Підтягнути зону щік допоможуть різні маски, вони володіють відмінним омолоджуючий ефект.
- Курине яйце. Буде потрібно 1 яйце, вимішайте його віночком, нанесіть на обличчя і накрийте поліетиленовою плівкою. Почекайте 25 хвилин, проводите процедуру щодня протягом 3 тижнів.
- Мед. Візьміть 1 яєчний жовток, 25 мл. кукурудзяної олії, 35 гр. меду. Вимішайте масу до однорідного, нанесіть на щоки, почекайте 25 хвилин. Повторюйте процес через день протягом місяця.
- Огірок. Очистіть огірок від шкірки, подрібніть його в кашку разом з насінням. Додайте збитий яєчний білок і 25 мл. оливкового масла. Розподіліть склад по щоках, відпочиньте 45 хвилин. Повторюйте процедуру через день протягом 2 тижнів.
- Кукурудзяна мука. Перемішайте 50 гр. кукурудзяної муки і 1 яєчний білок, доведіть суміш до однорідності. Розподіліть по обличчю, почекайте 35 хвилин. Проводьте нанесення масок кожен день протягом 3 тижнів.
- Вівсяне борошно. З'єднайте 55 гр. вівсяної муки, 50 мл. молока, 20 гр. дитячого крему. Вимішайте компоненти до однорідності. Нанесіть склад на щоки, почекайте 45 хвилин, потім змийте холодною водою. Процедура проводиться 1 раз на 2 дні.
- Кріп. Подрібніть кріп, влийте 35 мл. оливкового масла, додайте 40 гр. вівсяної муки. Перемішайте інгредієнти, нанесіть на область щік. Відправляйтеся відпочивати з маскою на обличчі на 1,5 години. Змийте склад талою водою. Даний продукт наносите 3 рази на тиждень протягом 2 місяців.
- Томат. Очистіть 1 помідор від шкірки, подрібніть його в блендері, додайте 30 мл. оливкового масла. Змастіть складом обличчя, потримайте 25 хвилин. Застосовуйте маску через день протягом 1 місяця.
- Біла глина. Придбайте білу глину, розведіть її в теплій воді згідно з інструкцією, додайте 35 мл. натурального виноградного соку, 25 мл. кукурудзяної олії. Вимішайте складу до однорідності, нанесіть на шкіру обличчя. Зачекайте 30 хвилин. Проводьте процедуру 1 раз в 5 днів.
Придбати підтягнуті щічки цілком можливо в домашніх умовах без втручання хірургії. Для цього достатньо запастися терпінням і часом. Не забувайте вчасно виконувати вправи для підтяжки обличчя. Користуйтеся якісною косметикою спрямованої дії. Протирайте шкіру льодом, більше смійтеся.