Я з успіхом користуюся новим способом підняти собі настрій за 5 хвилин. Перевірка часом пройшла «на ура» і тепер раджу скористатися їм усім своїм друзям і читачам.
Якщо Вам стало сумно, але від цього смутку якось незатишно, якщо з незрозумілої причини сльози навертаються на очі, якщо Вас образила дружина або дівчина, якщо лінь підкрадається непомітними кроками - починаємо застосовувати новий прийом.
Дуже маленьке і просте дію - встаєте з крісла, підходите до дзеркала і починаєте перетворення свого настрою.
Багаторазові спостереження показали, що якщо псується настрій, то плечі опускаються, спина округлюється, голова хилиться до підлоги. Тому нам треба випрямити поставу, розгорнути плічка, підняти голову і широко посміхнутися. Думаю, жінки мене зараз дуже добре зрозуміли! В такому стані треба тримати себе 5 хвилин. Дивіться на себе в дзеркало, посміхайтеся собі, уявляйте, як Ви ось така (такий) йдете по вулиці, а чоловіки черевця підтягують (дівчата оченята будують).
А можна в ці 5 хвилин зайнятися підвищенням самооцінки. Перераховуйте всі свої позитивні якості (навіть якщо ці якості є позитивними тільки для Вас). Повторюю, це треба робити перед дзеркалом, тримаючи поставу і посмішку на обличчі.
Даний рада є ПРАКТИЧНИМ, не треба нічого відкладати. Прямо зараз включаємо ролик внизу (щоб легше було перший раз), дивитися його не потрібно і йдемо до дзеркала.
Отже: включили, встали, пішли.
Я впевнена, що у Вас все вийшло і Вам сподобалося! Робіть так завжди, якщо підступила смуток або образа. Ви зможете підняти собі настрій за 5 хвилин!
Ще кілька порад, як підняти настрій. чекають Ваших дій!
Поділитися в соц. мережах
Все вірно! Саме так. Пряма спина, гордо піднята голова, втягнуто всі, що ще можна втягнути - спробуй в цьому стані хникати, не вийде.
У мене є ще один засіб - правда, зараз немає машини, і я його не практикую. А раніше сідала за кермо, їхала світ за очі і починала співати (талантів немає, слуху теж, тому співати так, як Бог на душу покладе). Можна просто кричати голосні літери алфавіту. Поступово тебе розбирає сміх, особливо, якщо уявити себе з боку. Гарний настрій на кілька днів забезпечено.