Ви розлучилися з чоловіком і не знаєте як пережити розлучення. Розлучення займає лідируючі позиції в шкалі стресів, на одному рівні зі смертю близької людини. Пережити це і не впасти в депресію під силу не кожному, навіть сильному духом людині. Як би не склалася нова життя, попередній шлюб налагоджує певні відбитки на наступного партнера, а погляд назад часто не дає налагодити подальше життя.
У класифікації розлучень найбільш поширений варіант, коли один з подружжя йде в іншу сім'ю, відповідно кинутої половинці в цій ситуації зовсім не простий. Образа, біль, нерозуміння і неприйняття реальності переповнюють кинутого, а почуття помсти й ненависті позбавляють можливості тверезо мислити.
Перші дні після розлучення - як не зійти з розуму, караючи себе і роблячи всіх оточуючих винними?
Відповідь проста - не тримайте все в собі, дайте негативної енергії і емоціям вихід. Це зовсім не означає, що пора пускати вхід кулаки і непристойні слова. Якщо потрібно поплакати, дозвольте собі ці слабину, але тільки на строго регламентований час, через яке мокру подушку в вікно. Не варто себе жаліти, розставляючи навколо себе речі, що нагадують про минуле. Ви розлучилися, вороття немає, а, отже - тільки вперед і з високо піднятою головою. Іноді жінці необхідно втратити кохану людину, для того, щоб згадати, що вона, можливо, і є красивою, молодою і цікавою. Найкраще проведення часу для щойно розведеною дами - похід в салон або бутик, шопінг виліковував і не такі рани. І головне в цьому всьому, довести що вона прекрасна що не був чоловікові, а саме самої себе. Ні в якому разі не слід брати відпустку, закриватися в чотирьох стінах і стогнати над своєю невдалою долею, ніж більш буде насичений і яскравий кожен день, тим швидше ви відпустіть всі образи. Коли ви вільні, а саме так повинен сприймати себе розведений чоловік, перед вами відкриваються нові горизонти і можливості. Записатися в клуб танців, здійснити подорож, поїхати на відпочинок, стрибнути, врешті-решт, з парашутом - це тільки перші кроки.
Розлучення з чоловіком, з яким ви йшли по життю багато років - це як втрата опори, коли і ненавидиш, і в той же час намагаєшся зрозуміти, в чому причина. Це біль, яку, як і біль, головний або зубний, необхідно лікувати. Ось тільки пігулки навряд чи допоможуть, скоріше, підійде музикотерапія, лікування прекрасним і дивовижним. Як давно ви дивилися по сторонам і милувалися природою, або ходили в театр, музей? Все це позитивні емоції, співпереживання героям, чарівність нехай і на деякий час, але відверне вас від непривабливих думок. Як лікують хворий зуб? Видаляють. Теж рекомендується зробити з усіма спогадами. Провідні колись популярного шоу «Клуб колишніх дружин», для лікування душі своїх учасниць пропонували не просто викинути речі колишніх, а влаштувати їм похоронне багаття. Таким чином, вони назавжди прощалися з минулим, роблячи крок назустріч новому дню. Таке лікування інтенсивне, але дієвий.
Одна з помилок, яку роблять люди, які не знають як пережити розлучення. звинувачують одну сторону в зраді, часто маніпулюю дітьми, не дозволяючи їм бачитися з батьком або матір'ю, у яких з'явилася нова сім'я, налаштовуючи їх вороже. Поки ви живете помстою, збираєте ненависть, про нове щасливе життя не може бути й мови. Психологи в один голос твердять, в розпаді сім'ї винні обидва. Щось не склалося, обидва втомилися, побут з'їв всю романтику. Відпустіть один одного, залиште тільки позитивні спогади, повісивши на них ярлик «колишнє». А ось діти - це не футбольний м'яч, і для них обоє батьків дороги. Як би не склалися ваші стосунки, діти все так же повинні відчувати підтримку і мами, і тата. Вибачте хоча б заради них.
До речі пережити розлучення важко не тільки батькам, а й перш за все дітям. У них повністю руйнується звичний світ, і чому це сталося, вони мають повне право знати. Знайдіть правильні слова, які не звинувачуючи один одного, а розбираючи всі деталі ситуації. Бережіть дитячі вушка від скандалів і розмов про розподіл майна, інакше дитина може закритися і ополчився проти обох батьків, потрібно допомогти йому пережити цей непростий для членів сім'ї, що розпалася період. У дитини особливе сприйняття ситуації розлучення батьків. На першому етапі він буде робити вигляд, що нічого не сталося, без кінця питати, де мама або тато. Після того, як він потроху починає приймати думка, що один з батьків не повернеться, починається стадія агресії, причому часто вона спрямована на того, хто поруч. Потрібно набратися терпіння і спокійно поговорити з вашою дитиною, пояснити, що іноді так трапляється. Але, не дивлячись на те, що мама і тато більше не люблять один одного, у відносинах з сином або донькою нічого не зміниться, просто тепер зустрічатися вони будуть окремо.
Іноді діти в розлученні батьків починають звинувачувати саме себе, списуючи на те, що через його поганої поведінки вони й сварилися. Будьте особливо уважні до вашого малюка в цей момент, проводьте якомога більше часу разом, теплота спілкування швидше допоможе дитині прийняти нове положення і заспокоїтися. Не можна налаштовувати дитину проти колишнього чоловіка, проконтролюйте, щоб цього не робили і члени вашої родини. Через деякий час дитина сама розбереться в ситуації, і прийме ту чи іншу сторону. Не варто забороняти спілкування з чоловіком, який пішов з сім'ї, і його ріднею, тим самим ви доведете малюкові, що його як і раніше все люблять і пам'ятають. Навчіть дитину, що і як потрібно відповідати цікавим знайомим, вчителям, а також не давайте жаліти вашої дитини, нехай в його житті і відбулися певні зміни, мама і тато, як і раніше з ним.
Дуже часто причиною розлучення. вірніше буде сформулювати, відходу з родини одного з подружжя, зникнення почуттів. Замість любові виникає почуття звички, просто так зручно, коли хтось поруч. Втрачаючи наодинці з собою, колишнє подружжя губляться. Що робити далі. Він звик до її готуванні, вона - вже нічого не вміє, крім домашньої роботи. У цей момент слід усвідомити, що звичка - це не привід бути разом, потрібно йти вперед, шукати себе нового. Плани, які подружжя будували разом вже не здійснити, пора задуматися, а що хоче він сам, і сміливо йти до поставленої мети.
Розлучення в сучасному світі настільки поширене явище, що на нього навіть перестали звертати увагу. Не варто озиратися на оточуючих і думати, що вони говорять за вашою спиною. Це нікому не цікаво. Головне те, як ви самі до цього ставитеся. За радянських часів розлучення викривали, всі деталі обмовлялися на загальних зборах, подружжю давали випробувальний термін, і багато пар під натиском продовжували жити разом. Статистика свідчить, розлучень втричі менше, ніж зараз. Але так чи були щасливі ці пари. Дружина, втомлена зустрічати чоловіка напідпитку, чоловік цілими днями вислуховує невдоволення дружини, прив'язка один до одного, без почуттів і емоцій. Два чужих людини в одній квартирі, вони навіть не розмовляють, вони співіснують. Така похмура картина могла в усіх сім'ях, які на шкоду собі, на благо суспільства продовжували б мучити один одного.
Щоб розлучення пройшов спокійно, колишньому подружжю необхідно вирішити фінансові питання, довгі судові процеси тільки додадуть масла в вогонь. Помста і ненависть ні до чого не приведуть, спокій і терпимість до людини, який був близький вам - ось запорука успіху.
Часто для того щоб розпрощатися з якоюсь проблемою необхідно підтримка ззовні. Ось тільки дружнім плечем повинні бути сторонні люди, які зможуть не тільки вислухати, але і дати незалежну оцінку ситуації, що склалася. Ідеальний тип співрозмовника - попутник в поїзді, ви більше ніколи не побачите цю людину, а життєвий досвід і рада дійсно може виявитися слушною.
Багато з тих, на кого обрушився розлучення, з головою кидаються у вир нових відносин. Саме вир, так як нічого хорошого, як правило, з них не виходить. Колишній чоловік ще не готовий полюбити нового партнера, замість цього просто використовує його, часто в знак помсти колишнім. Запам'ятайте, до тих пір, поки ви не звільнитеся від вантажу минулих відносин, вам не вдасться побудувати нові, і на цей раз, ідеальні. Все що ви робите, має бути не з помсти своєму колишньому чоловікові, а виключно для себе. А найкращим реваншем буде ваша нова влаштована і особиста, і суспільне життя.
Коли людині боляче, він поспішати заглушити біль, деякі помилково вважають, що таким ліками можуть стати алкоголь і наркотичні речовини. Тимчасова ейфорія тільки погіршить ситуацію, крім другої половинки ви можете втратити і інших рідних, близьких, підтримку дітей.
Людині, який опинився в непростій ситуації послеразводний депресії і не може пережити розлучення. слід взяти себе в руки, перестати себе жаліти, проаналізувати минулий сімейне життя і зробити висновки, як не слід поводитися, а після поглянути на всі боки і зробити перші кроки до себе краще, новому і такого цікавого. Про це читаємо в статті як боротися з депресією. І вже через якийсь час все налагодиться.
Інші новини по темі: