Як пережити розлучення, як відпустити людину, з якою прожив кілька років? Як почати життя з чистого аркуша і відкрити себе для нових відносин? З цими питаннями кореспонденти iReactor звернулися до психолога, сексолога Валентину Денисову-Мельникову.
«Ті, хто розлучився з людиною, з яким було прожито багато років, важко переживають розрив, це правда. Особливо, якщо розлучення відбулося, коли в однієї зі сторін ще була любов до іншої сторони. Але навіть якщо почуття у обох давно охололи, пережити розлучення все одно не просто.
Все-таки той інший міцно увійшов у ваше життя. Кожен предмет нагадує про нього. Все, що ви робили разом, тепер доводиться робити самій і згадувати якісь моменти, коли ви займалися цими ж справами разом. Особливо боляче, якщо він пішов до іншої. Але якщо ви хочете скоріше вибратися з цього стану, треба зібратися і діяти.
Отже, для початку зберіть все його речі, упакуйте в якісь коробки і відправте йому або приберіть подалі. Якщо він дарував кільця, сережки та кольє, це йому відправляти необов'язково, але на час приберіть з очей геть навіть коштовності. Взагалі все, що пов'язано з ним. Ну, звичайно, крім телевізора, дивана та інших великих речей. Але і ці великі речі, меблі постарайтеся пересунути. Зробіть будинку перестановку. І краще максимальну. Якщо є можливість, спите на іншому ліжку, їжте з інших тарілок. Розривайте все шаблони поведінки, пов'язані з минулим партнером. Добре б відвідати психолога, який спеціалізується саме на проблемах у відносинах. Хороший психолог допоможе зменшити біль розриву в десятки разів. Але навіть якщо б ви звернулися до мене прямо зараз, я все одно сказав би вам, що для початку треба прибрати всі його речі, всі нагадування про нього.
Так що перший важливий рада від психолога-сексолога ви вже отримали. Тепер треба зробити те, що вам порадили. Від того, що ви почули і прочитали ці рекомендації, вам не стане набагато легше, а ось коли ви їм підете і зробите те, що я сказав, легше стане обов'язково. Це дуже дієвий спосіб зняти першу, саму гостру біль розриву. Ну, а коли вам стало набагато легше і ви перестали постійно плакати, можна буде продовжити. Самою, за допомогою подруг або за допомогою фахівця. Впораєтеся ви з цим в будь-якому випадку, але коли ви один на один з проблемою, на адаптацію можуть піти довгі місяці. Іноді і роки. В середньому жінка відновлюється після розриву серйозних стосунків 2-3 роки. На жаль.
Ну і ще один спосіб, як я говорив, - допомога психолога, що спеціалізується на відносинах. Шлях менш звичний, але більш ефективний. Звернувшись до грамотного фахівця, цілком ймовірно, ви зможете відразу відчути полегшення і помітити, що з кожним днем життя набуває все більш яскраві і теплі тони. А через дві-три тижні ви, можливо, скажете з посмішкою, згадуючи про колишнього: Як шкода, що ти. нарешті, пішов », - резюмував психолог, сексолог Валентин Денисов-Мельников.
Джерело фото: Pixabay / Takmeomeo