Матеріали публікуються за згодою офіційного сайту Малахова Г.П. www.genesha.ru
Йде друга фаза місячного циклу. Весь місячний цикл має умовний розподіл на чотири рівні відрізка - кожен по 7,5 доби. Ці відрізки часу називаються фазами. Кожна фаза надаємо свій вплив на організм людини. І друга фаза надає розширює дію у вигляді припливів. І цим сприяє очищенню організму.
Голодувати необхідно розумно, правильно розраховуючи свої сили. Адже голод підсушує і охолоджує організм. Перевищення індивідуальних можливостей організму загрожує ускладненнями і розладом його роботи. Наприклад, погіршується сон, виникають запори, порушується травлення. А у жінок розбудовується природний цикл. Людина мерзне і дуже погано себе почуває. Що б подібне не сталося з вами, в холодну пору року голодуйте раз в два тижні від 24 до 36 годин.
Світлана Пухова, страждає від змін погоди.
- Коливання тиску я стала помічати ближче до пенсійного віку.
Коли змінюється погода, коли знижується атмосферний тиск, магнітні бурі, коли дощі йдуть, коли небо сіре, то у мене підвищується тиск. Я відчуваю, що у мене болить потилицю.
А так, я гіпотонік - я вже звикла до зниженого тиску. А при поганій погоді у мене навпаки воно підвищується.
- А яке зазвичай у Вас харчування?
- Раніше я м'ясо їла - смажене, гостро приправлене. А зараз я більше їм овочі та кисло-молочні продукти.
- Звертали Ви увагу на те, що коли переїдете, то погано себе почуваєте?
- Звичайно! - У свята, так це взагалі смерть.
- Якщо погода нормальна і тиск у мене в нормі, то на сніданок у мене кавою і бутерброд. І трошки сирка.
Якщо ж погода погана, то я вже з ранку п'ю чай з лимоном і бутерброд з сиром.
- А чому Ви від кави відмовляєтеся?
- А тому що воно ще більше підвищить моє тиск, який в погану погоду і так підвищений.
Геннадій Малахов
- У Вас знижений тиск і Ваш організм пристосувався до нього. Але коли навколишній тиск падає, то на Вас це впливає як підвищувальний чинник. І Ви намагаєтеся розслабитися. І якщо Ви в нормальних умовах підвищували собі тиск з допомогою кави, то за допомогою чаю з лимоном, який розширює судини і який Ви п'єте в погану погоду ...
- Ось Ви і самі відповіли на це питання. Але що ж додатково потрібно робити? Ось Ви говорите що раніше любили м'ясо і гостре. При чому їли таке меню довгий час. При таких обставинах судини черствіють і вже не можуть нормально працювати при перепадах тиску.
Тому що потрібно робити - затримувати дихання. Вдихнули, видихнули і затрималися на видиху, зазнали. Кілька разів і повільно. Під час затримки дихання в організмі накопичується вуглекислота і судини розширюються. Тим самим сприяє тому що тиск падає і кров вже не стукає у Вас в потилиці.
І потрібно більше такої їжі у вигляді салатів з кислинкою. А взагалі Вам необхідно почистити організм, привести судини в норму. І тоді Ви не будете такий метеочутливих.
І потрібно більше гуляти на свіжому духи в будь-яку погоду.
Наталя Богерчук, психолог
- Необхідно перевірити організм на предмет чи є серцево-судинні або дихальні захворювання. Адже чутливість на погоду може бути последсвий якогось захворювання.
Або це може бути залежність від поведінки, самонавіювання. Адже від погоди залежить не тільки самопочуття, але і настрій.
Сергій Арсенін, лікар-натуротерапевт.
- Найголовніше хочу сказати, що залежність у цих людей, це сприятливий фактор - це попередження людині, що в організмі щось не те.
Наприклад якщо при поганій погоді болить голова, то людині варто чекати порушень мозкового кровообігу.
Якщо болить серце, значить варто чекати ішемічної хвороби серця.
Якщо болять суглоби, значить - артрити, артрози.
Тому потрібно вжити заходів до попередження очікуваних або передбачуваних хвороб. Обстежитися і знати що у вас і як з цим боротися.
Потрібно працювати над кровообігом - пити трави, займатися гімнастикою, приймати скипидарні ванни, ванночки і обгортання.
Скипидар не тільки розширює судини, а й очищає їх від шлаків, які там є. Судини очищаються, нормально працюють і спокійно адаптуються до змін погоди.
Геннадій Малахов
- Коли голова болить можна застосовувати простий народний рецепт для зняття головного болю. Берете кірку лимона і її внутрішньою стороною массажіруете скроні. В результаті головний біль іде. Хвилини 2-3.
Руслан Нігматуллін, колишній воротар збірної Росії.
- Футбол досить травматичний вид спорту. І теж не вдалося уникнути травм. І ці травми дають про себе знати, коли змінюється погода.
Перш за все мене турбує плечовий суглоб і голова, досить багато було струсів мозку. Якщо голова реагує на магнітні бурі, то плечовий суглоб реагує на різку зміну погоди.
Геннадій Малахов
- За суглобу я можу дати пораду. Оскільки була травма, то може відбуватися не зовсім правильні обмінні процеси в цьому місці. Наприклад, атмосферний тиск може впливати на засвоєння кальцію. І я думаю, що Вам підійде рецепт - яєчна шкаралупа з лимоном.
Яєчна шкаралупа взагалі сприяє насиченню кісткової тканини, і остеопорозу не буде. І взагалі це хороший рецепт для всіх. І раджу звернути увагу на цей рецепт жінкам в положенні, коли кальцій потрібно в підвищених кількостях.
У розмолоту в порошок шкаралупу потрібно видавити сік лимона, який погасить вапно і зробить її більш засвоюваній. І якщо сюди ще додати трошки меду, то вийде смачна і корисна суміш, яку можна їсти і дітям.
Юрій Шарец, лікар-терапевт.
- Я б хотів спробувати.
О, абсолютно їстівне!
По-перше, це викликає позитивні емоції, значить вже дію.
По-друге, це кальцій, який необхідний.
І можна використовувати шкаралупу від різних яєць, так як її склад у всіх абсолютно однаковий.
І ось Руслан не любить морепродукти. А це корисно в першу чергу для суглобів - хітин. І взагалі будь-які оболонки. Так під час війни не вистачало препаратів і наприклад, тарганів використовували. З них робили ліки, корисні для кісток і суглобів. В тому числі, вони мають сечогінний ефект.
Що стосується метеочутливості - цим страждаю не тільки літні люди, але буває і діти. Це властивість організму, коли він чомусь не регулює свої функції. Але є ще й емоційна сторона справи. Тут важливо усвідомити від чого саме у вас це відбувається і навчитися управляти цим процесом.
Харчування - це основа нашого з вами здоров'я. І, тому що ми вживаємо всередину, залежить наше самопочуття.
Тетяна Надеина
- Я керувала хором. І коли починалися зміни в погоді, то дуже сильно боліла голова. І працювати мені було неймовірно важко.
Зовсім випадково мені потрапив до рук рецепт. Далі то мені його від радикуліту. Але я точно знала, по рентгену, що у мене між лопатками - ця частина засолена. Тобто відкладення солей в середньому відділі хребта.
І я, використовувала даний мені рецепт мазі, буквально помазала 3-4 рази цю область і куди поділася моя залежність від погоди!
Рецепт цієї диво-мазі:
Потрібен дуже пекучий червоний перець. Сорт - зі смужками у вигляді кілець або смугами як кішка подряпала.
14 штук висушених плодів перцю подрібнюємо.
Висипаємо його в підлогу літрову пляшку.
І заливаємо 250 мл (стакан) жовчі.
І дві години на теплі тримаємо (+ 38-40 градусів)
Потім додаємо 250 мл камфорний спирт
І дуже щільно закупорюють і тримаємо три дні в такому ж теплому місці.
Все - рецепт готовий.
Світлана Мусіна, лікар-фітотерапевт
- Корисні збори окремо для чоловіків і для жінок при скачках тиску, магнітних бурях і т.д.
Для жінок.
Візьмемо по чайній ложці
- Нагідок - ця жовтеньких сонячна травичка знімає спазми в судинах
- хмелю, благотворно впливає на центральну нервову систему
- шавлії, корисного для судин, його не дарма називають травою здоров'я
- одна третина ч. ложки м'яти перцевої, яка також знімає спазми і відновлює кровообіг, має жовчогінну дію
- теж трохи деревію, це гіркота, яка буде сприяти виведенню токсинів з організму
- лист і гілочки малини - володіє дією як аспірин, ложить теж чуть-чуть.
Заваримо окропом і накриємо кришкою. І 20-30 хвилин настояти. Процідити і коли охолоне приймати по чверть склянки перед їдою 3-4 рази на день.
У цьому зборі, чому він жіночий, я б не стала призначати чоловікам деревій і нігтики
Для чоловіків.
Візьмемо по чайній ложці
- пустирник - володіє прекрасним седативним властивістю
- глід - добре відновлює роботу серцевого м'яза
- чуть-чуть (одна третина ч. ложки) ромашки
- і сухоцвіт болотна - чудові седативні властивості, знімає судинні спазми
І далі також заварюємо і також приймаємо.
Вероніка Ткаченко, астролог
- Рецепти для представників чотирьох стихій, які страждають від змін в природі.
вогонь
Кропива, м'ята і шавлія
земля
Деревій, насіння кмину, чебрець
повітря
Малина, ромашка, колендула
вода
Валеріана, фенхель, хміль (шишки)
Інгредієнти в рівних частках і заварюємо окропом.
Ірина Миронюк
- Я працювала все життя стюардесою. Я дуже любила небо і свою професію.
Не дивлячись яка погода на землі - в небі завжди світить сонце.
Коли я пішла з роботи, то стала метеозалежним людиною. Як починаються магнітні бурю, то у мене починаються ломота в суглобах, дратівливість і запаморочення.
Безумовно, я щось роблю. І я розробила кілька ефективних способів.
З чого починається наше ранок. Не потрібно різко вставати. Потягнутися, полежати 2-3 хвилини, повільно сісти, і 2-3 хвилини посидіти. Повільно повернутися і сісти на край ліжка і посидіти 2-3 хвилини. І повільно встаємо.
Коли це робиш, то запаморочення нас покидає.
Сніданок. Зазвичай ми звикли їсти бутерброди. І мій бутерброд називається - вітамінний. Для його приготування я дрібно шаткую зелень - петрушку, кріп і кинзу. Перемішуємо з сиром. Беремо шматочок житнього хліба і намазуємо на нього вітамінну суміш.
Тут одні вітаміни. Житній хліб - це вітамін В. І в зелені вітаміни. І А і Е.
Якщо ви з такого бутерброда почнете свій день - ваш настрій буде відмінне.
Дуже корисний наступний часниковий коктейль - для розрідження крові.
- Три зубчики часнику розминаємо
- Одну столову ложку червоного вина
- Одну столову ложку яблучного оцту
- І одну столову ложку оливкової олії
Це все потрібно настояти 3-4 години. Після чого ділимо на три частини.
Одну частину заливаємо склянкою гарячої води, перемішуємо і випиваємо. Через шість годин - другий прийом. І ще через 6 ч. - третій прийом.
розріджується кров
Доброго вам здоров'ячка!