Як переведення часу впливає на організм людини

Як переведення часу впливає на організм людини

Два рази на рік, з метою економії електроенергії, ми піддаємо наш організм Біоритмічні стресу. Для деяких людей ця процедура лише невелику пригоду, але інша група людей сильно страждає від подібних маніпуляцій з часовою стрілкою.







Для тих і інших дотримання нижче перерахованих рад буде не зайвим.

Протягом наступних двох або трьох тижнів, після переходу на час відповідного сезону, не варто планувати важливі справи. Чи не принесуть бажаного результату важливі поїздки і відрядження.

Навіть якщо Ви досвідчений водій зі стажем не полінуйтеся деякий час користуватися громадським транспортом.







Для захисту своїх фізичних і психічних сил відведіть на сон близько 9-10 годин. Нехай такий розпорядок дня триватиме впродовж тижня півтори.

Гуляйте більш тривалий час на свіжому повітрі, відмовтеся від гучних вечірок і застіль. Ні в якому разі не беріть участь в розвагах, що затягуються на всю ніч.

У цей період надасть істотну допомогу обливання водою. Навіть тридцятиградусний душ зможе тонізувати Ваш організм з ранку.

Всі вище перераховані поради допоможуть не зловживати стимуляторами, типу міцного чаю або кави. У разі виникнення вечірньої депресії скористайтеся бананами або фініками. Запасу серотин (гормону щастя) в двох бананах або жмені фініків досить для нормалізації її змісту в крові.

Під час переведення годинників в стосунках людей наростає загальна нервозність і роздратованість. Будьте терплячі до ближніх, особливо з літніми людьми. Діти, як і дорослі, тільки через 1-2 тижні знайдуть нормальний добовий ритм.

Допускається вживання трав'яних чаїв і валер'янки.

У разі різкого погіршення здоров'я негайно звертайтеся до лікаря. У цей період організм людини вразливий до різних недуг.

Останні новини в розділі







Схожі статті