Жалість до себе можна назвати самою негативною емоцією людини, тому-що вона руйнує все навколо нього. Шкодуючи себе людина підсвідомо притягує до себе все більше і більше негативного досвіду, щоб його було за що жаліти. Але жалість в той же час найшвидший спосіб отримати бажане від оточуючих. Це така, майже чарівна «кнопочка», натиснувши на яку, ви отримуєте те, що хочете, без особливих зусиль.
Зловив золоту рибку, загадав, щоб у мене завжди було багато грошей. Тепер ось працюю інкасатором, шкода тільки, зарплата маленька.
Жалість - визнання себе або іншої людини неспроможним, безпорадним, що не справляються зі своїми проблемами. Жалість не приходить одна, вона тягне за собою у ваше життя образу, злість, відчай, незадоволеність, гнів, ненависть .Все ці емоції не додадуть позитиву і радості у ваше життя, і ви будете бачити в житті тільки похмурі сторони.
Який з цього вихід?
- Відстежуйте коли виникає жалість до себе. Запишіть ситуацію на папір. Подивіться відстороненим поглядом.
- Задайте собі питання: а чи так вже й страшна ситуація, щоб мене жаліти?
- Напишіть список того, коли вами можна було пишатися. Замініть жалість гордістю за себе.
- Подяка - це найкращі ліки від ВСІХ негативних емоцій.
- Займіться улюбленою справою. Захоплений людині не до жалості і скарг.
- Прагніть поліпшити своє життя. Коли в житті все влаштовує, зовсім не до жалості.
Як бути з тими, хто своєю жалістю намагається маніпулювати вами? - Не піддавайтеся, пам'ятайте, що той хто прикидається «жертвою», робить «жертвами» всіх навколо. Чи не спустошуйте себе ні заради кого. Припиняйте контакт з такими людьми. Позоботтесь про СВОЄМУ хорошому настрої.
У вас все вийде, головне в житті - прагнення, вектор, спрямованість. Ви задаєте напрямок, в даному випадку від жалю до подяки, а Життя наповнить це конкретними подіями. Як тільки ви відновите контроль над своїм життям і заповніть її позитивними думками, то на думки про те, наскільки ви нещасні, у вас не буде ні сил, ні бажання. Від того, що ви вибираєте залежить те, як складається ваше життя. Хіба варто платити таку дорогу ціну за те, що вас жаліють? Зрозумійте, що краще, коли вами пишаються, а не коли вас жаліють. Всіх люблю.