Очищення легенів за допомогою трав
Щоб розріджуючи мокротиння, яка погано виходить з легенів і бронхів, допоможуть відхаркувальні збори.
Очищення легенів дихальною гімнастикою
Ті, хто курить повинні виконувати цю гімнастику 3 рази в день. Для тих, хто не палить - 1 раз в день, краще вранці біля відчиненого вікна.
- Вдихаємо на повні груди, задер дихання на кілька секунд
- Губи напружте для видиху. Видихайте з великою силою невелику порцію повітря
- Чи не видихаючи, затримайте повітря, що залишилося на 2 секунди
- Знову видихаємо ще трохи повітря, затримайте знову і так продовжуйте до тих пір, поки все повітря не скінчиться
Очищення легенів вівсом
1 стакан вівса, заливаємо 1/2 л молока. Помішуючи, упарюємо до половини від початкового об'єму на повільному вогні. Потім протираємо суміш через сито. П'ємо кашку, що вийшла за один прийом за півгодини до їди 3 рази в день протягом 2-х тижнів.
Очищення легенів за допомогою лазні
Для страждають захворюваннями легень і колишніх курців, допоможе березовий віник. Віник розширює дрібні бронхи, відходить мокротиння, покращує вентиляцію легенів.