Як відомо, древнеиндийское мистецтво йоги є релігійно духовну систему розвитку людської особистості, яка використовує для досягнення своїх цілей особливі фізичні вправи. За допомогою цих вправ людина вчитися володіти своїм тілом, щоб надалі повністю зосередитися на своєму духовному розвитку. Сучасній людині вправи хатха-йоги допомагають позбутися від стресових ситуацій і поправити своє здоров'я.
Допомога інструктора на початковому етапі занять необхідна не тільки для прийняття правильної пози з фіксованим положенням всіх частин тіла. Своїми порадами він допоможе підібрати ті вправи, які не зашкодять вашому здоров'ю, а, навпаки, допоможуть йому. При наявності хронічних захворювань це особливо важливо. Крім того інструктор підкаже, які предмети допоможуть освоїти ті чи інші вправи.
Зали для занять йогою повинні бути обладнані витяжною вентиляцією, системами кондиціонування і іонізації повітря в приміщенні. Інтер'єр приміщення повинен бути витриманий в спокійних фарбах, його деталі не повинні привертати до себе увагу. Бажано використовувати в приміщенні розсіяне світло від невеликих світильників. Для оздоблення стін і підлоги добре підходить натуральна деревина або ламінат. У залі для занять йогою необхідна хороша звукоізоляція.
Найнеобхіднішими елементами для занять є килимки для йоги індивідуального користування. Такий килимок потрібен не тільки для дотримання санітарно гігієнічних правил, він забезпечує відсутність ковзання і хороший контакт з поверхнею підлоги.
Підлоги залу можна покрити професійними матами. якщо будуть забезпечені їх регулярна дезінфекція та миття. Професійні мати не обмежують простір і зручні для виконання складних поз. За своїм бажанням клієнти можуть приносити індивідуальні килимки для занять і класти їх поверх матів. У залі повинно бути достатньо ковдр, ременів, подушок, болстер, лавок для розтягування хребта та інших пропсов. Добре, якщо в залі для занять йогою є дзеркальна стіна. яка допомагає освоювати складні елементи. Деякі методики викладання йоги, припускають наявність звукової апаратури.
Поруч із залом повинні бути розташовані дві роздягальні, санвузол і душові кабіни.
