Як обговорити проблеми з чоловіком і не посваритися 5 кроків до розуміння

Чоловіки і жінки по-різному сприймають інформацію, а ще вони по-різному її викладають. Ви говорите чоловікові щось важливе, а він у відповідь "угу" і "ага", і гадає, на що ж ви образилися. А потім вже і він образився: чіпляєшся-де до мене з усякими дрібницями. Не за горами і сварка - одна з тих, з яких, врешті-решт, виростають сімейні кризи. Всього цього досить легко уникнути, якщо все важливе обговорювати з чоловіком так, щоб він насправді зрозумів, про що мова і чому це важливо. Ось п'ять кроків до порозуміння між чоловіком і жінкою.

Крок 1: одна розмова - одна проблема

Чоловіки мислять лінійно. Це ви вмієте одночасно годувати дитину, слухати новини і прикидати, як вирішити робочу проблему, чоловік же все це зробить послідовно. Тому, затіваючи важлива розмова, вирішите, що саме ви хочете обговорити. Одну проблему за один раз. Якщо ви змусите чоловіка розсіятися на кілька тем, нехай навіть це будуть суміжні питання, він дуже швидко капітулює. Може бути, він навіть погодиться з вами, але рівно через п'ять хвилин забуде, про що ви взагалі говорили. І потім сильно здивується і навіть обуриться, коли ви почнете діяти так, як "домовилися". Або ви здивуєтеся і обуритеся: "Обіцяв і не зробив". А справа в тому, що коли він обіцяв, він був в астралі від різноманіття тим, які ви на нього звалили.

Крок 2: дайте час на відповідь

Ви говорите, говорите, а чоловік мовчить і мовчить. І зовсім незрозуміло, що там, по інший бік його черепної коробки. Ну скажи вже хоч що-небудь! Швидше за все, відповідь на ваш запит ще не сформувався. Ось якщо ви зробите паузу і дасте чоловікові обдумати почуте, він цілком розбірливо скаже вам, що думає.

Чоловіки, як правило, за конструктив, тобто відповісти вам формально для нього не вихід, йому насправді потрібно запропонувати вам варіант вирішення проблеми, можливо, навіть парочку на вибір. Для того щоб придумати ці варіанти, чоловікові потрібен час. Так що виклавши суть, натисніть на внутрішню паузу і чекайте відповіді. Ні, однієї-двох хвилин недостатньо.

Крок 3: говорите по справі

Будьте конкретні. Якщо приведете 55 аргументів на свою користь, а потім ще десяток прикладів, до чого це призвело в знайомих вам парах, викладіть все це барвисто, образно і з великою кількістю епітетів - до кінця вашого монологу-роздуму чоловік гарантовано втратить нитку розмови.

Говоріть коротко і конкретно. При цьому говорите про себе, а не про нього. Чи не "Ти зробив погано", а "Мені прикро, коли ти робиш так" - говорите про себе, все висновки чоловік зробить сам.

Якщо ви знаєте, що стислість - не ваша стихія, складіть план розмови або вимовити спочатку з близькою подругою, щоб самій виловити суть того, що вас турбує.

Крок 4: зробіть емоції тихіше

Для жінки це практично неможливо, але заради справи доведеться постаратися. Для нас емоційний план не менш важливий, ніж фактичний. Ми вміємо накручувати себе з 0 до 120 за 5 секунд і тут же виїжджати на зустрічну, де вже не уникнути лобового зіткнення.

Для чоловіка емоції - це неконструктивно і не інформативно. Хочете бути почутою і правильно зрозумілою - тримайте себе в руках. Якщо ж накипіло так, що "триматися більше немає сил", чесно попередьте чоловіка, що вам просто потрібно випустити пар, але на вирішення проблеми після такого розраховувати не варто, цим доведеться зайнятися окремо.

Крок 5: створіть комфортну атмосферу

Цілком зрозуміло, що обговорення сімейної проблеми - це свого роду переговори, а для успішних переговорів потрібен стіл, і ви за ним сидять один навпроти одного, щоб бачити реакцію на ваші слова та емоції, які вони викликають. Але біда в тому, що переговорів чоловікові вистачає і на роботі, вдома він не хоче бути чиїмось спаринг-партнером, краще просто партнером і коханою людиною.

Тому затіваючи розмова за столом, не сідайте навпроти чоловіка, а вибирайте місце збоку. Ще краще буде, якщо ви сядете поруч на диван, так чоловікові буде набагато комфортніше, а значить, він буде сконцентрований на темі розмови, а не на власних неприємних відчуттях.

Схожі статті