Так треба вчитися розмовляти, висловлювати один одному все хороше і погане, обговорювати дрібні і великі проблеми.
Тільки й друга сторона повинна не тільки вислухати, але і подумати, а пізніше відповісти, що можна зробити в ситуації, що склалася.
Не можна наїжджати, або ж відмовчуватися і угукать байдуже у відповідь.
Не можна говорити: Ти був (а) неправий (а), що зробив (а) це ***,
Потрібно будувати фрази правильно: Я дуже засмутився, коли ти так вчинив (а).
Тобто саме про свої відчуття, переживання розповідати.
Можна завести сімейну традицію: раз в тиждень удвох посидіти на кухні, або вибратися спеціально для цього в кафе, щоб обговорити, як пройшов тиждень, що було хорошого, що поганого, що треба щось міняти, і що для цього можна зробити.
Починайте потихеньку, і все обов'язково вийде!
система вибрала цю відповідь найкращим
Я бачу, що в самому питанні є відповідь: вирішувати проблеми разом і розмовляти. Потрібно просто уявити собі, що саме ви це вже вмієте і стати тим, кого ви собі уявили, просто увійти в цю виставу, надіти його на себе, дозволити йому стати вашою суттю.
Зрозуміло, що за звичкою вам захочеться надутися, замовкнути, помститися, обізвати, зірватися. Але разом з тим у вас же буде прихована думка: "Це неправильно, це ніколи ні до чого хорошого не приводило, це тільки посилить." Буде і страх: "А якщо мене знову не зрозуміють, не приймуть моїх вибачень." Вдихніть глибше і як ви входите в воду зробіть крок назустріч. Так, може бути він (вона) не зрозуміє, та може бути вивалить на вас шквал звинувачень.
Це може бути. Але що вперше? Ну немає ж. Будьте до цього готові, як готове ваше тіло до хвилі холоду при вході у воду. Ця хвиля спаде. Дозвольте їй схлинуть не відповідав. І після неї, як вода приймає ваше тіло і несе, коли ви з задоволенням пливете, ваші відносини знову будуть готові змінитися заблискати нової глибиною щирого спілкування, прийняття і ви не помітите, як проблема залишиться позаду і ви удвох зможете над нею посміятися.
Що б "вирішувати проблеми" треба спочатку ці проблеми створити. Тобто, щось недодуманої, не передбачити, полінуватися щось заздалегідь зробити, поскупитися там, де теперішня вигода надалі обертається вагомими витратами, ітд.
В результаті якась дрібниця розростається до. зовсім непристойних розмірів.
І, природно, починається розбір польотів на тему "що робити" і "хто винен". Причому об'єктивністю ні з того, ні з іншого боку, як правило, навіть не пахне.
Тому, в першу чергу треба навчитися заздалегідь розпізнавати і ставити на обговорення "проблемні" ситуації. Саме на цій стадії найефективніше розмовляти і вирішувати.
Ось тоді не доведеться ні таїти, ні вихлюпувати.
Це потрібно робити, тільки так можна цьому навчитися. У родині все залежить від обох подружжя, їх терпіння один до одного і бажання творити сім'ю. Потрібно чітко знати, що затонув конфлікт ви зробите гірше всім, а повернувши його в позитивне русло Ви виграли в усіх відношеннях: Ви почали поважати себе, вирішите питання нерозуміння між вами ще до його виникнення. Це зробити складно, так як необхідно наступити собі на свій мозоль та ще й в стані стресу. Але повірте, включивши мудрість отримаєте радість.
більше місяця назад
Ви самі відповіли на своє запитання. Дійсно, потрібно розмовляти. Тихо, акуратно, намагаючись не зачепити "хворі місця" співрозмовника. Максимально демонструючи свій намір залагодити ситуацію, зрозуміти іншу сторону. Ще потрібно слухати. Уважно, не перебиваючи. І постаратися на цей час вимкнути свій внутрішній голос, забути свої аргументи і докази власної правоти. Бабуся мені говорила, що не можна лягати спати не помирившись після сварки ..