Наш божевільний століття часом не залишає нам ні найменшої можливості розслабитися. Навіть вдома, серед рідних, ми іноді просто не в силах звільнитися від навислої вантажу проблем і питань. Занадто багато відповідальності, занадто мало часу. Так можна дуже швидко прожити життя і не зрозуміти в результаті, на що ж вона пішла. Молоді роки швидко летять і перейшовши тридцятирічний рубіж, мало хто з нас, на жаль, можуть похвалитися тим, що прожили їх так, як цього хотілося б. Коли в житті щось йде не так, і людина усвідомлює, що вплинути на її хід він фактично не в силах, настає переломний момент. Він небезпечний. Небезпечний тим, що людина починає зриватися на абсолютно невинних людей: близьких, друзів. В глибині душі він відчуває незвичне відчуття, коли хочеться помсти. Але як можна помститися життя? Ніяк. Тому людина починає мстити навколишнім. Логіка така: раз погано мені, нехай буде погано і іншим. Життя адже несправедливо обійшлася з ним. Чому інші повинні радіти в той час, коли йому (невдачливому людині) погано?
Якщо вам все описане вище знайоме, то знайте, Вам необхідна допомога. Якщо ви не довіряєте психологам або соромитеся до них піти, то потрібно спробувати вирішити проблему самостійно. Перш за все, дайте відповідь самі собі на питання: "Яка з моїх проблем вирішиться, якщо я буду жорстокий по відношенню до інших?" Ви напевно зрозумієте, що ніяка з них не піде від цього. Може тоді вам переглянути не своє ставлення до людей, а до самого себе? Люди кругом також мріють, будують плани, працюють, дружать, закохуються. Відчувають, кажучи загалом. І вони абсолютно не винні в ваших невдачах, вони вас навіть не знають. Проте вас чертовски дратує те, як вони щасливі і насолоджуються життям. А може справа в тому, що у них і у вас зовсім різні цілі? Може, ви поставили перед самим собою занадто високу планку? Якщо це так і це стосується, наприклад, кар'єри, то скажіть, на яку посаду ви розраховували і як швидко ви сподівалися її отримати? Може, в ваших планах було стати великим начальником за рік або два. Що ж, таке буває, але далеко не завжди. Багатьом доводиться протягом довгих років доводити свої здібності. До кого-то успіх приходить пізніше, і з цим нічого не поробиш. Це зовсім не означає, що потрібно сидіти склавши руки. Шукайте способи домогтися своєї мети, але налаштовуйте себе заздалегідь на супер результат! Якщо раптом вас спіткає невдача, то ви розчаруєтеся і опустіть руки. Це не правильно. Будь-яка помилка - це сигнал до нової спроби! Якщо ваші плани не вдалися, то спочатку просто сядьте і заспокойтеся. Тепер згадуйте все, що передувало невдачі - кожен крок, кожне рішення і слово. Спробуйте зрозуміти, що ж ви могли зробити неправильно. Якщо зможете знайти відповідь на це питання, то відмінно. Це означає, що наступна ваша спроба виявиться куди більш успішною, ніж перша.
Вода надає дуже хороший розслабляючий ефект. Намагайтеся щодня приймати ванну. Якщо немає настрою, змушуйте себе! Після ванни ви відчуєте себе набагато краще. Увечері можна додавати в воду для ванн кошти з розслаблюючим ефектом, вранці - піну з ароматом цитрусових, - вони відмінно бадьорять!
Коли ви засмучені через що-небудь, відразу ж подумаєте про те, чи настільки страшна проблема, як ви її собі уявляєте. Чи варто вона того уваги, яку ви приділяєте їй?