Багато з нас перебувають в ілюзії. що все постійно і незмінно, однак, люди і навколишній світ змінюються щомиті. Для одних змін потрібно багато часу, для інших - менше.
Наші відчуття і почуття також змінюються кожну хвилину, разом з цим змінюється і наше спілкування зі світом. Щире спілкування з іншими людьми має на увазі усвідомлення власних почуттів, а тому це безперервний потік, то ми повинні кожен раз заново визначати, що ми відчуваємо в даний момент. У той же час, нам необхідно усвідомлювати і те, що відбувається з іншими-адже вони змінюються так само швидко як і ми. Тому довіра і близькість можливі лише в тому випадку, коли ми слідуємо за змінами в собі і в інших людях, з якими знаходимося поруч. Трава ніколи не буде такою ж, що минулої весни, і навіть такий же, що хвилину назад. Зміни відбуваються постійно.
Для того, щоб зрозуміти, чого я хочу зараз. потрібно прямо зараз і відповісти собі на це питання. Завтра я можу захотіти зовсім інше, післязавтра - третє.
Життя зараз дає нам шанс керувати своєю долею.
Спробуй дізнатися, що відбувається за допомогою очей і вух, відчути, що відбувається в грудях і животі. Для чого це потрібно? Для того, щоб допомогти собі жити в даний момент, «тут і зараз», щоб приймати відповідальні рішення про те, чого я хочу, як я хочу себе вести і, що я можу дати оточуючим людям, куди я хочу повернути свою долю в даний момент?
Подивіться на пісочний годинник або уявіть їх в своїй уяві. Вдивляйтеся в пісок, який витікає з верхньої частини годинника в нижню частину, між ними тонка грань - вузький прохід, через який майбутнє сиплеться в минуле. Це і є справжнє, таке невловиме. Більше усвідомленості, друзі! «Краса квітів - в її швидкоплинності, пластикові квіти ображають своїм постійністю». Як казав Фріц Перлз: «Минулого вже немає. Майбутнє ще не настав. Є тільки сьогодення ».