Для початку знайдіть тихе, спокійне місце, де вас ніхто не буде відволікати і ви цілком можете зануритися в процес творчості. На створення мандали вам буде потрібно в середньому 1-2 години. Не варто поспішати, малювання мандали - процес не настільки фізичний, скільки духовний. Для створення розслаблюючій атмосфери можна запалити пахощі і включити спокійну музику.
Візьміть аркуш паперу і намалюйте за допомогою циркуля коло бажаного діаметру. Це основа нашої майбутньої мандали. За допомогою лінійки розділіть коло на 4-24 сегмента, проводячи лінії через центр. Усередині основного кола малюйте кола менших діаметрів. У вас буде виходити щось на зразок павутини або сітки.
Коли основна структура готова, можна переходити до заповнення мандали квітами і формами. Закрийте очі і уявіть, які фарби вам хотілося б спостерігати в вашій мандале, які відтінки, в якому поєднанні. Однак, довго замислюватися не варто, енергія квітів сама виллється на папір з вашої свідомості. Якщо в голову нічого не приходить - просто наповнюйте мандалу геометричними фігурами, символами - підсвідомість бере всю роботу на себе і малюнок утворюється сам собою.
Розфарбовуючи мандалу, зосередьтеся на обраному кольорі, відчуйте його енергію. Поміркуйте над тим, які кольори вам зараз найбільш подобаються, які відштовхують. Малюйте не руками. а душею.
Готову мандалу можна повісити над ліжком, поставити на стіл - розташувати в такому місці, де ви буваєте в спокої і умиротворення, де переважає ваша енергетика. Дивіться на мандалу - і позитивні емоції, які ви вклали в неї при створенні, надихатимуть вас і живити.
Мандала - санскритське слово. Переклади з санскриту в різних джерелах різні: священний коло, то, що оточує центр. Але скрізь присутній слово коло, центр. Вона уособлює кругової символ Всесвіту. Теоретично мандала - це малюнок, що поєднує дивовижні фігури зі строгими геометричними пропорціями. При малюванні часто використовуються симетричні форми в кількості, кратному чотирьом, які символізують стихії, чотири сторони світу, зірки і планети.
- Аркуш паперу або тканину, засоби, якими ви хочете малювати.
Дивлячись на бездоганно красиві, тонкі, мелодійні мандали. намальовані майстрами може здатися, що так ви ніколи не намалюєте. Це оману. Вам не потрібно якихось навичок і умінь. Єдине, що потрібно буде робити, - слухати себе і малювати. Яку б ви не намалювали мандалу. вона буде правильною. Малюйте так, як хоче серце. Вимкніть свідомість.
Американські індіанці, індуси і буддисти використовують малювання мандал для духовного розвитку і зцілення тіла. Використовуйте і ви цей досвід в хвилини, коли важко, коли хочеться пізнати себе і розвиватися, вийти за межі буденного. Відкрийте для себе красу і гармонію світобудови через малюнок.
Для малювання мандали найкраще усамітнитися, якщо тільки ви не практикуєте це в групі. Створіть в кімнаті затишну, теплу атмосферу, що розташовує до діалогу з самим собою. Для цього використовуйте спокійну музику (шум моря, наприклад), свічки, запахи - то, що вам подобається, що до душі. Ви повинні бути впевнені, що вас не потурбують, щоб розслабитися.
Сконцентруйтеся, на чому хочеться. Це можуть бути старі, глибинні переживання, або зовсім новий невдалий досвід, певні люди чи події, стан внутрішнього світу або конкретне питання.
Малюйте стільки, скільки вважаєте за необхідне. Після закінчення можете відзначити для себе, що ви зобразили, які кольори використовували. Якщо буде бажання, мандалу можна повісити на якийсь час на чільне місце. Уважно поставтеся до змін у вашому житті після малювання мандали.
Дослідники вважають, що не можна оцінювати мандалу з точки зору хороша - погана, красива - некрасива. Якісь зображення сподобаються більше, якісь - менше. Але оціночних суджень слід уникати, в т.ч. щодо зображень, зроблених іншими.
Мадалена можна не тільки малювати. Їх можна кувати з металу, ліпити, вишивати. В буддизмі мандали малюються кольоровим піском. Цей процес досить трудомісткий. Але, по його закінченні, малюнок обов'язково власноруч руйнується. Таким чином люди осягають ідею про непостійність всього сущого, прибирають прив'язки до матеріального.
Малюнки мандали своїми руками: покроковий майстер-клас
Малювання мандал - це не тільки техніка графічного самовираження, а й спосіб зобразити стан власної душі в колі. Створення мандали своїми руками дозволить звернутися до своєї підсвідомості в процесі художньої медитації і відчути духовний розвиток.
- - аркуш паперу,
- - олівець,
- - лінійка,
- - ластик,
- - циркуль,
- - кольорові олівці і ручки, фарби, пастель, фломастери за бажанням.
Візьміть циркуль і накресліть кілька кіл, що розрізняються по діаметру, щодо однієї центральної точки. Розділіть кола лініями на рівні сектора, як показано на фото нижче, і переходите до пункту 5. Якщо циркуля немає, то можна взяти будь-які круглі предмети і обвести їх на папері по кромці.
Якщо немає циркуля, можна спробувати акуратно намалювати кола майбутньої мандали своїми руками. Для цього лінійкою необхідно провести 2 перпендикулярні лінії. Місце їх перетину буде центром мандали.
За допомогою транспортира або на око потрібно відзначити точками кути між основними лініями, рівні 45 градусам і з'єднати їх 2 лініями, що проходять через центр малюнка.
На однаковій відстані від центральної точки на лініях відзначте розташування основних кіл всередині мандали і з'єднайте зарубки плавними дугоподібними лініями.
Намалюйте в центрі маленький коло, квадрат, зірочку або будь-яку іншу симетричну відносно центральної точки фігуру на ваш смак.
Починати заповнювати мандалу візерунками і паттернами найкраще з центру, поступово просуваючись до зовнішнього колі. Орнамент може складатися не тільки з геометричних фігур, але навіть з рослинних і тваринних мотивів. Головне - дотримуватися симетрію, послідовно повторюючи елементи.
Після того як ви вирішите, що малюнок мандали завершено, можна обвести основні елементи Лінери, маркером або ручкою. Потім варто стерти ластиком сліди простого олівця, щоб малюнок мандали виглядав акуратніше. Також можна розфарбувати мандалу фарбами, фломастерами або олівцями так, як вам хочеться.
