Діти не завжди із задоволенням сідають за обід. Зроби так, щоб годування стало продовженням захоплюючої гри. Побачиш, апетит у малюка стане помітно краще.
Ще під час вагітності я вирішила, що буду годувати дитину грудьми якомога довше. З апетитом Діми я не знала проблем: він їв часто і з задоволенням. Але чомусь чим старше ставав моя дитина, тим менше він хотів їсти. Не знаю, чи надовго вистачило б мого терпіння, якщо б я не відкрила для себе деякі секрети годування.
Коли Дімі було 7 місяців, я почала знайомити його з новими смаками. Крім мого молока він їв овочеве пюре, гречану і рисову кашки. Він пробував страви з інтересом, але наступного разу було непросто вмовити його з'їсти все. Те, що залишалося на тарілці, не давало мені спокою. Я дуже переживала, що мій малюк не отримує всіх необхідних для його віку корисних речовин. Поки Діма був маленьким, я догодовувати його молоком. Від нього мій синок ніколи не відмовлявся. Але я не здавалася і поступово вводила в дитяче меню каші (вівсяну, пшеничну), овочі (моркву, капусту), фрукти (яблука, банан). Я помітила, що моєму Лакомка більше подобаються готові пюре і соки. Зараз в магазинах великий вибір дитячого харчування. Ми перепробували багато і вибрали найсмачніше. А після їжі малюка чекав приємний сюрприз - я дозволяла йому пограти з порожньою банкою. Туди можна покласти і ложечку, і маленьку машинку. Але для цього, звичайно, потрібно було все з'їсти.
Зазвичай ми з чоловіком вечеряємо в кімнаті. Коли Дімі виповнилося 2 роки, він став їсти разом з нами за одним столом. На той час його меню майже не відрізнялося від дорослого, але апетит все ще залишав бажати кращого. Спільні вечері пішли на користь. Зараз Дімі подобається навіть сервіровка. Він дуже гордий собою, коли на моє прохання носить в кімнату серветки, чашки. Потім допомагає розставляти страви. Малюк радіє, що у нього є свій «сервіз»: дитяча тарілочка і чашка з ведмедиком. У них все стає смачнішою. Щоб внести в процес годування елемент гри, я пропоную Дімі перед обідом самому вибрати, з якого посуду він хоче їсти. Хоча з моєї тарілки він теж із задоволенням бере пару шматочків. Якщо вже малюк їсть як дорослий, то і готувати йому я запропонувала разом зі мною. Тепер ми вдвох ходимо за покупками. Спочатку складаємо список, точніше два. Я записую, що потрібно купити, а малюк малює. Потім він зосереджено вибирає те, що зобразив. До речі, такі списки допомагають нам уникнути сліз в супермаркеті, коли дитині хочеться отримати нову іграшку або шоколадку. Йому просто не вистачає на істерики часу. Коли все покупки зроблені, ми повертаємося додому і починаємо готувати обід. Для синочка допомогу на кухні - просто захоплююча гра. Я дозволяю йому виймати з шафи каструлі і «варити» обід для улюблених іграшок. Але мамі він теж допомагає: натискає кнопку міксера (звичайно, під моїм наглядом). Коли малюк готує разом зі мною, нагодувати його набагато легше. Наприклад, я роблю фарш, а поварчук умочає котлети у збите яйце і борошно. Улюблена страва синочка - оладки. Він прекрасно знає, що потрібно класти в тісто і в яких пропорціях. Діма сідає за стіл в кухні і старанно розмішує масу з кефіру і борошна. Ця робота приносить йому багато радості. Потім він охоче їсть смачні оладки і c задоволенням пригощає мене і тата.
Апетит приходить під час їжі
Відмінна ідея для поганих їдців - оригінально оформлені страви. Діма зазвичай зітхає над тарілкою з налисниками і нескінченно довго колупає виделкою сир. Але варто розташувати млинці у вигляді сонечка або паровозика, як у нього тут же з'являється апетит. Не минає й п'яти хвилин, а все вже з'їдено. Я постійно фантазую: придумую бутерброди в формі будиночків, з картопляного пюре створюю чебурашек і телепузиків. Крім того, кожне блюдо намагаюся цікаво назвати. У нашому меню є пюре від кота Леопольда, молоко корови, що живе в Простоквашино, і котлети по рецепту Карлсона.
Обід в задоволення
Діміна бабуся каже, що він худенький. Я думаю, що мій хлопчик не відрізняється комплекцією від своїх однолітків. Зараз Діма ходить в садок, там їсть сам. Не можу сказати, що апетит у нього завжди прекрасний. Але я привчила його до того, що їсти теж можна з захопленням. Я не змушую його з'їдати все до останнього шматочка. Але намагаюся кожну затримку за столом обіграти. У маленьких діток часто виникають проблеми з їжею, але я впевнена, що мамині терпіння і фантазія обов'язково допоможуть впоратися з поганим апетитом.
маленькі секрети
При оформленні дитячих страв використовуй свою фантазію. Нехай їжа на тарілці «оживе»: роби смішні пики з овочів на бутербродах, з пюре спорудив будиночок або сніговика. Дитині вони вже точно сподобаються.
Дивитися телевізор під час обіду - не найкраща звичка. Розповідай сама маленькому «неедяке» цікаві історії та казки.
Дитячий смак
1. Щоб їсти було цікаво і весело, різноманіти дитяче меню яскравими овочами. Запропонуй малюкові морквину, зелений горошок, брокколі - нехай сам вибирає, що йому сьогодні найбільше подобається.
2. Покупай дитині несолодкі йогурти, сирки і кефір. До них сама додавай фрукти.
3. Поважай смаки малюка, але не уступай йому постійно. Якщо дитина вередує за столом і не хоче доїдати обід, не давай йому відразу десерт. Почекай, поки він зголодніє.
5. Запрошуй до столу друзів твого карапуза. Часто малюки, дивлячись на своїх однолітків, охоче їдять нові страви.
6. Не шантажує маленького словами про те, що ти дуже розстроїшся і збільшує, якщо він все не з'їсть.
7. Яскраві тарілочки, чашечки і ложечки покращують апетит. З них є дуже приємно. Нехай у вас буде кілька подібних комплектів.