Моя старша дочка ніколи не страждала на відсутність апетиту, і я щиро дивувалася, коли хто-небудь з подруг розповідав, що їхня дитина «абсолютно нічого не їсть». Для мене було абсолютно логічним у такій ситуації пропустити обід і почекати, поки малюк зголодніє і попросить їсти сам.
Можливо, дитячі дієтологи і психологи закинуть мене в тому, що деякі поради і методи не педагогічно. Але будь-яка мама маленького прівереди погодиться: для досягнення мети всі засоби хороші.
Напевно ви вже не раз чули подібні рекомендації. Але нагадати про них ще раз цілком доречно. У більшості випадків простих заходів достатньо, що б відшукати загубився апетит.
► Правило перше: не годуйте малюка насильно. Це може привести до серйозних психологічних наслідків від рефлекторної блювоти до повного відрази до їжі.
► Правило друге: не створюйте ажіотажу навколо прийому їжі. Чим менше ви будете акцентувати увагу на їжі, ніж байдужі буде ваше ставлення до апетиту дитини, тим охочіше малюк погодиться поїсти. Найкраще садити дитину за стіл разом з дорослими і з задоволенням їсти. Власний приклад краще всяких прохань і умовлянь.
► Правило третє: не зловживайте улюбленими стравами дитини. Навіть найсмачніше і улюблене приїдається, якщо їсти його щодня.
► Правило четверте: ніяких перекусів між прийомами їжі. Не забувайте, що сік і молоко - далеко не вода і їх не варто давати малюкові, якщо він просить пити. Ці напої самі по собі можуть навіть замінити полуденок, настільки вони калорійні. І якщо малюк випиває в день літр фруктового соку, немає нічого дивного в тому, що він відмовляється від їжі. Те ж стосується печива, цукерок, бананів. А ось яблуко - чудове виняток. Його, свіже або печене, безбоязно можна запропонувати малюкові за годину до їди.
► Правило п'яте: тривалі прогулянки на свіжому повітрі в будь-яку погоду. Ніщо так не підвищує апетит, як фізичне навантаження і свіже повітря. На природу, в ліс, в парк, до річки з м'ячиками-скакалками і друзями-приятелями! Хіба ви не помічали, який апетит з'являється у дитини на заміському пікніку, і з яким задоволенням він «змітає» все ті страви, на які вдома і дивитися не хоче? Якщо все це не допомагає, пускаємо в бій «важку артилерію».
♥♥♥ Нові старі страви ♥♥♥
Самі звичайні страви можуть виглядати абсолютно незвично, якщо внести в приготування їжі елемент творчості. Наприклад, прикрасити оладки ягідними очками, з скибочок огірків і помідорів спорудити автомобіль, а гірка картопляного пюре може перетворитися в вулкан або навіть середньовічний замок. Нелюба молочна каша напевно зацікавить маленького гурмана, якщо додати в неї варення ( «каша Карлсона»), мед ( «Пчелкина каша»), свіжі ягоди ( «медвежкіна каша») або горішки ( «Белочкина каша»). Якщо малюк не їсть сир, спробуйте готувати з них різні страви. Наприклад, звичайні або ліниві вареники, запіканки, сочнікі, млинчики. Рідкісний дитина відмовиться від сирників або ватрушок, особливо якщо він допомагав мамі місити тісто. Не менш смачними можуть бути і страви з молока. Наприклад, забутий молочний кисіль - корисний і ситний напій, який добре підійде для полудня. Або такий десерт: варіть дуже густий фруктовий кисіль, викладаєте в тарілку і заливаєте молоком. Смакота! А ось ще одне блюдо, яке люблять мої діти, - «Лебеді». Для нього збиваємо в міцну піну яєчний білок з цукром. Потім наливаємо в тарілку молоко ( «озеро») і викладаємо зверху кілька ложок білка ( «лебеді»). Якщо в збиті білки додати варення, замість білих «лебедів» отримаємо рожевих «фламінго».
А ось ще один спосіб, винайдений моєю сестрою. Її син, ерудований трирічний чоловічок, їв виключно «крильця альбатросіка» і «акулячі плавники». Екзотичні страви насправді виявлялися відвареної курятиною і смаженою рибою.
Рушайте разом з малюком в магазин, і нехай він сам вибере собі посуд. Зараз з'явилося безліч дитячих наборів з героями мультфільмів, симпатичними звірятами та іншими веселими картинками. Їжа повинна доставляти дитині задоволення. Пам'ятаючи про палкого кохання дочки до моря і всьому, що з ним пов'язано, я купила їй пластикову серветку з китами, рибами та іншими радощами, на яку вона тепер ставить свою тарілку. Яскраві паперові серветки з малюнками теж позитивно позначаються на апетиті. Адже ними так приємно витерти руки або особа після їжі. До речі, не забувайте і про етикет поговорити, і про сервіровці столу. Адже їсти красиво - це теж непроста наука.
«Коли я їм, я глухий і німий» - в цій мудрості все вірно, крім одного: часом у нас є єдина можливість, зібравшись усією родиною за вечерею поспілкуватися один з одним, поговорити про минулий день, свої справи і турботи. Як вже тут бути глухим і німим? Так чому ж не педагогічно розповісти малюкові за обідом казку або потешку? Навіщо втрачати даремно так багато дорогоцінного часу? Наприклад, моя Маша їла кашу набагато охочіше після того, як ми з нею разом, з виразом розповідали наш традиційний ранковий віршик:
Ось це хороша дівчинка,
Звуть цю дівчинку Маша.
А це - її тарілочка,
А в цій тарілочці ...
Ні, не каша, ні, не каша!
І не вгадали!
Села Маша, з'їла кашу
Всю, скільки дали!
А чудовий дитячий поет і педагог Вадим Левін написав вірш для годування дочки картопляним супом. Ви теж можете ним скористатися. А також придумати свої «апетитні» вірші, завдяки яким ваші малюки стануть їсти набагато охочіше.
Стояв кораблик-ложка
У картопляному порту.
Пішов кораблик-ложка
З картоплею на борту.
Поплив кораблик-ложка
З картоплею по хвилях ...
Пливе кораблик-ложка,
А Лешка його:
- АМ!
Часто нагодувати малюка допомагає розповідь про те, з яких продуктів складається блюдо, і як ви його готували. А ще більш захоплюючим буде розповідь про корисні вітаміни і їх пригоди в організмі людини. Можливо, спочатку вам самим доведеться вивчити основи біохімії. Зате потім ви зможете з усією компетентністю заявити, що вождь індіанців Орлиний Око їсть багато моркви і тому-то його зір в повному порядку. Часто такі розповіді про реальну користь тих чи інших продуктів здатні буквально творити чудеса і кардинально змінювати ставлення до них маленького прівереди. Точно так же історія про підступних мікроби, які руйнують зуби, допомагає подружити малюка з зубною щіткою.
А як вам подобається ідея пошуку скарбу в тарілці з картопляним пюре? Це повинно бути щось таке, що дитина любить. «Кладом» можуть бути шматочки солоного огірка, оселедця, м'яса або, наприклад, ікринки, заховані під картоплею. Спочатку скарб відшукаємо, а там, дивись, і пюре поїмо ...
Коли моїй Маші було 2 роки, мене виручали дитячі тарілочки з малюнком на дні: бажання дізнатися «хто ж у нас заховався під супом» перемагало вреднічаніе під час обіду. Але минув час, і прийом перестав працювати, так як всі тарілки були досконально вивчені. Тоді на допомогу прийшла нова хитрість. Одного разу, коли дочка в черговий раз відверталася від порції супу, я заклопотано похитала головою і сказала: «Ой-ой-ой! Не хоче Маша їсти, а на дні тарілки сидить корова і тоне! Давай поїмо суп і врятуємо корову! »Ложка дзвякала про дно порожній тарілки, корова була врятована, Маша абсолютно щаслива. Цей заборонений прийом ще й зараз іноді вирішує обідні труднощі, але все частіше Маша знаходить нестандартні рішення проблем. Наприклад, врятувати корову переливанням супу в іншу тарілку
Нам важлива думка вашого крихти!
Як приділяти достатньо часу для дитини і не забути про себе?
Це було кохання з першого погляду!
Дізнайтеся, яка ви супер-мама!
Підгузки, які не протікають!
Активуйте місцевий імунітет горла
Дізнайтеся, як жити яскраво і все встигати!
Як боротися із запаленнями?
Наскільки важлива материнська ніжність?
Зірки діляться своєю ніжністю
Пройди квест в дитячій і не розбуди малюка
Знаєте про алергію все?
Беріть участь у фотоконкурсі! Діліться своїми досягненнями
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
Дуже м'який, приємний на дотик, не має хімічного запаху. Що е
Найпопулярніші дитячі імена тут