Зараз найбільш популярна інформація - всілякі смішні історії і вирази, про азартні ігри і про те, як можна схуднути. І якщо з першими двома варіантами все зрозуміло, то третій вид інформації змушує зробити висновки, або про те, що все знову збожеволіли на горезвісних 90-60-90, або в країні нереальна кількість людей з ожирінням. Але насправді все набагато простіше: стереотипи суспільства знову змушують відповідати якимось стандартам, хоч і не завжди конкретним. Але залишаються і ті, хто щиро розмірковує про те, як можна швидко видужати! І нехай цих людей меншість, але вони є!
Якщо переважна більшість представниць прекрасної статі вбили в собі голову якісь стереотипні образи ідеальної фігури, то чоловікові найчастіше просто індиферентно хто і як виглядає. Хоча, звичайно, мало хто захоче для себе жінку, для якої обруч буде чимось на зразок поясу, а не інструментом для створення талії. Тому в специфічній формі повинні бути всі - як і сильні світу цього, так і красиві.
Кому складніше поправитися
Існує думка, що хлопцеві поправитися складніше, ніж дівчині. До речі, так це і є, адже хоч як крути, але більшість представників сильної статі віддають перевагу спорту, рухомим видам робіт - це істотно зміцнює їх м'язову систему і витрачає зайві калорії. А в силу того, що дівчата часто зосереджені на «сидячих професіях», в їх організмі швидше накопичується жир.
Практично все залежить від того, який метаболізм у людини - і тут неважлива приналежність до підлоги. Якщо комусь цікаво, як швидше запустити подібний процес - то відповіді на це питання практично ніхто не дасть. Обмін речовин - це дуже складний механізм, природу якого зрозуміти вкрай непросто. І чим повільніше він відбувається - тим більше в організмі накопичується не тільки зайву вагу, але і вегетативні процеси відбуваються повільніше.
Також складно поправитися тим, хто постійно знаходиться в стресі. Нерідко це якась специфічна професія, де доводиться постійно нервувати - це більше характерно жінці, так як за своєю природою вона має більш слабкою нервовою системою. В силу того, що в період стресів організм практично відмовляється від споживання їжі, або переробляє її швидше - тіло починає змінювати свої форми, завдяки зниженню ваги.
Як набрати вагу
Як не дивно, але питання про те, як набрати вагу - теж актуальне. І найчастіше основний мотив - це банальне «Хочу!». Хтось відчуває, що явно замало важить, чи через низькі показники на вагах відчуває себе менш привабливим. Відомо, що багато акторів змушені додати у вазі, щоб відповідати образу якоїсь конкретної ролі, яка передбачена для нього. І не важливо, про кого йде мова - про чоловіка або жінку, про хлопця або дівчину ...
Популярні способи поправитися
- Правильне харчування. Як не дивно, але радіти тому, що «все можна» не доведеться. Адже якщо говорити про шкідливої їжі - вона шкідлива для всіх. Але поєднувати ті продукти, які в контексті схуднення поєднуватися не повинні - можна. Наприклад, після гучних свят можна почути щось на кшталт «Я за тиждень новорічних свят поправилась на стільки-то», «Вихідні з друзями обернулися плюсом на вагах» і так далі. Все тому, що раціон був побудований невірно, тому вага додався.
- Обов'язково потрібно звернути увагу на те, як працює організм в цілому: особливості обмінних процесів, як часто відбувається акт дефекації. Цілком можливо, що їжа толком і засвоїтися не встигає, як уже виводиться з організму. І є деякі рецепти, які передбачають народні засоби - допомагають уповільнити ці процеси.
- Постаратися обмежити себе від спортивних навантажень. Лінь - це найкращий супутник надмірної ваги! Так, наприклад, щільно повечерявши, замість приємної прогулянки по вулиці, моно прилягти на диван. Як відомо, в період сну відбувається засвоєння зайвих калорій - тому можна і поспати. Хоча багато хто стверджує, що через такого способу починають одужувати в ногах - все це маячня, тому що розподіл зайвих кілограмів по тілу у всіх індивідуально.
- Тим, хто мріє додати собі парочку-трійку зайвих кілограмів, потрібно максимально обмежити себе від стресів. Практично кожному підлітку відомо що, наприклад, коли в серці вривається любов - виникає якесь особливе почуття, і часто це далеко не почуття голоду.
- Правильний настрій. Не варто наїдатися на те, що вага додасться швидко. Ось така ось невдача! Одні роблять все можливе, аби попрощатися із зайвими сантиметрами на тілі (використовую всілякі рецепти, навантажують себе фізично, буквально катують свої організми), а інші їдять як не в себе, а показники ваг залишаються колишніми.
Чому так?
Деякі помітили, що на певні обставини по-різному реагують різні люди. І навіть якщо подивитися якісь відомі шоу про схуднення, стає, очевидно, що в штучно створених обставин люди худнуть по-різному. Це ж стосується і процесу збільшення у вазі.
Що робити, якщо вага не додається
У кожного свої проблеми ... Хтось п'є дешеві ліки від застуди, в надії, що спровокують легкий послаблюючий ефект і відраза до їжі, щоб схуднути на пару кілограмів, а хтось їсть пельмені з нереальною кількістю сметани, запиває пивом, заїдає піцою - і хоч би де додалося, хоча хочеться. На цей рахунок непогано було б звернутися до фахівців і обстежити особливості ендокринної системи. Не виключено, що можуть бути якісь порушення.
Замислюючись над тим, що робити, якщо бажані кілограми так і не приходять - найголовніше - не впадати у відчай! Якщо бажання сильне - спроби поправитися рано чи пізно дадуть потрібний результат. Щоб наблизитися хоча б на крок до бажаного ефекту - можна попросити поради у дієтолога.
Як відомо, цей фахівець розробляє систем харчування далеко не тільки для тих, хто прагне позбутися зайвої ваги. І саме цей доктор підкаже що їсти, як їсти, скільки і в які періоди часу, щоб чийсь конкретний організм був найбільш сприйнятливий до того, щоб засвоїти отриману їжу як джерело зайвих кілограмів.