Посиніння шкіри на різних зонах шкіри викликаних незадовільним надходженням (повітря) кисню
до невеликих судинах в сучасній медицині носить назву «Ціаноз» (в перекладі на сучасну мову, а саме з грецького - означає темно-синій).
Синюшність ніг не виключено, що може бути ознакою різних хвороб, частіше кожного це захворювання серця, судин або легких. Ціаноз може з'являтися в наступних випадках:
• Якщо з будь-яких причин зменшується надходження, насичення крові киснем в капіляри, це призводить до підвищеного вмісту відновленого (що не містить кисень) гемоглобіну. Його зібрання у великих колічествакх і обумовлює нездоровий колір шкіри;
• При затримці венозної крові в шкірних покривах, в результаті розтягування мікроциркуляторного русла венозних судин;
• Порушення циркуляції крові в результаті переохолодження.
Ціаноз поділяють на:
При центральному ціанозі відстежується метаморфоза кольору слизової оболонки і шкіри по всьому тілу. Очевидний знак - виникнення синюшного відтінку в районі носогубного трикутника, а також навколо наших очей.
Ознаки посилюються при фізичних навантаженнях, тому що під час роботи м'язів потрібна більша кількість кисню, а він з різних причин в задоволених кількостях не надходить, найчастіше це обумовлено різними захворюваннями легенів.
При периферичному ціанозі змінюється забарвлення шкіри на окремих, в основному, виступають і слабопигментированние, ділянках тіла (ноги, ніс, руки, вуха) посиніння кінцівки ніг. Це викликано помітним уповільненням кровотоку, артеріальна кров, яка насичує нас киснем, але в підсумку застою забирає з організму весь ваш кисень, який був накопичений, це призведе на даному локальному ділянці зростає частка відновленого гемоглобіну, безсумнівно в свою чергу це призведе до акроцианозом. а це - до зміни кольору шкіри.
Таким чином, якщо у хворого відслідковується посиніння тільки шкіри ніг, то мова зараз йде про периферичний ціаноз, що викликано порушенням кровообігу нижніх кінцівок.
Атеросклероз судин ніг, остеохондроз хребта, захворювання периферичних судин, ішемічний інсульт. тромбофлебіт - саме при цих захворюваннях і простежується синюшність ніг.
Фактори, що сприяють виникненню захворювання.
1. Шкідливі звички - куріння. вживання спиртного (в це число входить пиво); рясна, що підвищує рівень холестерину, жирна їжа.
2. Велику роль відіграють часті стресові ситуації і знервовані перевантаження протягом життя; раніше вами перенесені травми ніг, довгий переохолодження або обмороження.
3. Збільшується великий ризик при діабеті, гіпертонії; в літньому віці; при порушеннях режиму праці та відпочинку.
Походження-перше не хороших прискоком проявляється в: синюшність пальців ніг, а також нігтів, у кого стали проявлятися ці ознаки хвороби, вимагає негайного звернення до лікаря для з'ясування причин і діагностики. Вірно підібране лікування знизить подальший розвиток ціанозу і ви зможете уникнути наслідків. При понад високому наростанні цианоза потрібно киснева терапія.
Крім медикаментозного лікування, спрямованого на вдосконалення прохідності судин, потрібно вживати заходів щодо профілактики і негайно, так само раджу наблизитися до зміни способу життя і відповідно розглянути ваш режим харчування. Домогтися звільнення від згубних звичок, застосувати збалансоване харчування. позитивно розпланований робочий день набагато збільшує якість життя, при цьому знижує ризик перерахованих захворювань, вони, в свою чергу, призводять до вкрай серйозним підсумками, впритул до необхідності лікарському втручанню і ампутації нижніх кінцівок, що дуже не бажано.
Для зменшення всіх холестеринових бляшок, які погіршують кровообіг, а, значить, і ось для профілактики цианоза ніг, в раціон потрібно включати:
- з цільного зерна - хліб висівковий;
- каші гречана і вівсяна;
- масло рослинне нерафінована
- овочі. а також зелень: редька. морква. буряк. салат, баклажани, гарбуз, боби, горох і квасоля;
- фрукти. а також ягоди: вишня. смородина червона або чорна, яблука. малина, чорноплідна горобина,
- капуста морська (ламінарія) (варена, в салатах) в будь-якому вигляді;
- страви з риби не рідше 2-х разів на тиждень;
- сир знежирений;
- картопля - запечений.
Також для лікування цианоза є комплекс існуючих вправ при синюшности ніг.
Крім збалансованого харчування, при діагнозі ціанозі ніг потрібен вірно розроблений цілий комплекс вправ. який спрямований на вдосконалення гнучкості і провідності судин тіла.
Займаючись регулярно, цілеспрямовано, головна ваша задача удосконалити кровопостачання ніг, а це значить, успіх вашого здоров'я в цілому.
Вправи не дюже важкі, виконання їх не вимагає особливих засобів.
• Підняття предметів - спочатку витягнутих, м'яких (комфортних для цього) - пальчиками ніг, а потім це не виключено що може бути легко куля. Імітація цих рухів допустима навіть у взутті.
• кругові рухи руками і ступнями всієї ноги по черзі сидячи або лежачи.
• Ходіння на пальцях ніг по підлозі вперевалку і легкими рухами.
• Стиснення і розведення пальців ніг.
• Не треба сидіти «нога на ногу» при читанні, а випробувати типу «по-турецьки» можливо навіть на подушці або пуфику.
Регулярне виконання цих нескладних вправ знімає втому ніг, робить ходу вільніше і більш «легкої», а життя добротнее.
Читай топ статті - дуже цікаві!