Як кислотно-лужний баланс впливає на стан здоров'я або звідки беруться хвороби? Як допомогти собі та близьким?
Кислотно-лужний баланс - це рівень pH, про який чув, напевно, кожен.
pH - це не тільки циферки на упаковках мила і грунту для квітів - це Ваше здоров'я і імунітет.
Для нормальної роботи всіх внутрішніх органів рівень рН в організмі повинен бути лужним, в інтервалі від 7 до 9.
Кислотно-лужний баланс - це наш індикатор здоров'я. Чим ми «кислі», тим швидше старіємо і більше хворіємо.
Ви, напевно, чули про антиоксиданти, про те, що потрібно їсти більше свіжих фруктів і овочів для того, щоб захистити свої клітини від стресу, старіння і загибелі, а організм від окислення. І про те, що лужна вода і свіжа рослинна їжа допомагає нам зберегти молодість і красу. А зловживання м'ясними, молочними продуктами та алкогольними / безалкогольними напоями, кавою та ін. Призводить до закислення організму і є причиною багатьох захворювань.
Рівень pH крові і інших рідин в нашому організмі повинен коливатися від 7,35 до 7,45. Середній показник pH крові здорової людини - 7,42. Від чого залежать ці цифри? В першу чергу - від харчування і зовнішніх чинників. Неуважне ставлення до їжі, вибір нездорової їжі, шкідливих напоїв і інші чинники - куріння, алкоголь, стрес.
Всі ці аспекти впливають на зниження pH!
Зрозуміло, що на всі фактори впливати відразу не вдасться, але сьогодні ми можемо почати з малого. Почати думати і свідомо обирати напої та продукти харчування. Вже тільки цей один маленький і простий крок дозволить Вам значно поліпшити своє здоров'я.
Всі продукти харчування і напої діляться на: кислотні та лужні.
Звичайно, неможливо повністю виключити кислотні продукти з раціону, але дотримуватися баланс все ж слід. Це дозволить Вам підтримувати імунітет на високому рівні і уникати багатьох захворювань, або лікувати придбані.
Найкраща їжа - свіжі овочі, фрукти, зелень, пророщені зерна і бобові, але, термічно необроблені!
Найкращий напій здоров'я - це лужна вода!
Тіло людини - це 70% води. Можна образно говорити, що людина є шкіряним «мішком кісток», всередині якого циркулює близько 40-50 л різних рідин. Це 5 л крові, 2 л лімфи, 2,5 л шлункового соку, 3 л соків кишечника, близько 20-25 л клітинної і 15-20 л позаклітинної рідини.
Основна складова частина цих рідин - вода. Тому якість води, її властивості є основною умовою доброго здоров'я і довговічності. Життя - це ні що інше, як рух цих рідин в клітинах і між ними, при порушенні якого, людина захворює.
Наша кров, лімфа, навколо-рідина відповідають за діяльність організму, якість і тривалість життя.
Тому, ми повинні забезпечувати тіло за допомогою лужної води поживними речовинами, киснем, а не догоджати тільки свої смакові пристрасті. Тоді ми зможемо насолоджуватися життям, а не шукати таблетки і доктора, який буде думати, як розсьорбувати наші біди.
Якщо Ви щодня будете пити 1,5-2,5 літра іонізованої лужної води, то Ви поправите здоров'я, позбудетеся від багатьох хвороб, омолодити організм і поліпшите самопочуття!
Оскільки, в нашому раціоні більше напоїв і продуктів харчування - кислих і окислюють, і зазвичай проблеми здоров'я пов'язані з закислением організму і дисбалансом рН, то саме іонізована лужна вода якраз допоможе вирівняти ці показники.
ЯК ВПЛИВАЄ ЛУЖНА ВОДА НА ЗДОРОВ'Я І рН ОРГАНИЗМА
pH всередині Вашого тіла не завжди однаковий - деякі його частини більш лужні, а деякі кислотні. Тіло регулює рівень pH лише в окремих випадках, наприклад pH крові. Інші ж частини тіла, такі як нирки, тілом не регулюються. На рівень pH нирок та інших органів, які не регулюються організмом, впливають їжа і напої, які ми вживаємо.
Рівень pH Вашої крові підтримується організмом в вузькому діапазоні 7.35-7.45.
Рівень pH крові повинен завжди залишатися на безпечному рівні, тому організм використовує вищезгадані органи і тканини для його підтримки. Внаслідок цього, рівень pH крові не змінюється через вживання лужної води, але тканини і органи тіла, які використовуються для регулювання pH крові, змінюють свій pH.
На рівень pH нирок впливають як вода і їжа, так і метаболічні процеси в організмі. Кислотна їжа (наприклад м'ясні продукти, молочні продукти та ін.) І напої (солодкі газовані напої, алкогольні напої, кава та ін.) Призводять до низького рівня pH в нирках, тому що організм виводить зайву кислотність через сечу. Чим нижче рівень pH сечі, тим важче доводиться працювати нирках. Тому кислотна навантаження, яка припадає від такої їжі і напоїв на нирки, називається потенційної кислотно-ниркової навантаженням.
Користь, яку приносить ниркам лужною водою, - підвищення рівня pH сечі, що знизить кислотну навантаження, від якої ниркам треба буде позбутися. Збільшення pH сечі підвищує pH організму і позбавляє нирки від кислотних токсинів.
У порожньому шлунку міститься не більше чайної ложки шлункової кислоти, виробленої в останній прийом їжі. Шлунок виробляє кислоту тоді, коли це потрібно. Шлунок не виділяє кислоту, коли Ви п'єте воду.
Найкорисніше - пити воду на порожній шлунок, - pH, таким чином, збільшується до рівня 5-6. Збільшений pH матиме м'який антацидний ефект і призведе до збільшення кількості корисних пробіотиків (доброчинних бактерій). Збільшення pH шлунка підвищує pH організму, що веде до здорового травленню і звільняє від симптомів розладу шлунка.
pH підшкірного жиру
Жирові тканини організму мають кіслотнийpH, так як в них відкладаються зайві кислоти. Організму доводиться зберігати кислоту в жирових тканинах, коли вона не може бути виведена або нейтралізована іншими способами. Саме тому кислотний pH організму - це один з факторів зайвої ваги.
Позитивний вплив лужної води на Ваш вага полягає в тому, що лужна вода допомагає виводити з тіла зайву кислоту, т. К. Змушує нирки працювати більш раціонально. Це допомагає контролювати вагу, тому як кількість кислоти, яке тіло має в собі «зберігати» знижується. Лужна вода також поліпшить результати здорової дієти і вправ, допомагаючи організму справитися із зайвою кислотністю, що виділяється жировими тканинами в процесі втрати ваги.
У кісток лужної pH, так як вони в основному складаються з кальцію. Їх pH постійний, але якщо кров потребує регулювання pH, кальцій забирається з кісток.
Користь, яку приносить лужної водою кістках, полягає в їх захисту, шляхом зниження кількості кислоти, з яким організму доводиться боротися. Дослідження показали, що вживання лужної води знижує розсмоктування кісток - остеопороз.
У печінки слаболужній pH, на рівень якого впливають і їжа, і напої. Цукор і алкоголь повинні бути розщеплені в печінці, а це призводить до надлишків кислоти.
Користь, яку приносить лужної водою печінки, полягає в наявності в такій воді антиоксидантів; встановлено, що лужна вода підсилює роботу двох антиоксидантів, що знаходяться в печінці, що сприяють більш ефективному очищенню крові.
pH організму і лужна вода
Лужна вода дозволяє частинам тіла, яке зберігає pH крові, працювати з більшою продуктивністю. Підвищення рівня pH в частинах тіла, що відповідають за підтримання pH крові, допоможе цим органам залишатися здоровими і працювати оперативно.
Між прийомами їжі Ви можете допомогти Вашому тілу нормалізувати баланс pH, вживаючи лужну воду. Навіть невелике збільшення pH Вашої сечі може надати величезний вплив на Ваше здоров'я. Збільшення pH хоча б на 1 рівень знизить ймовірність розвитку таких багатьох недуг.
Так як зазвичай проблеми здоров'я пов'язані з закислением організму і дисбалансом рН, то саме іонізована лужна вода AKVALIFEкак раз допоможе вирівняти ці показники.