Слайди і текст цієї презентації
Мета презентації: Сформувати у старших школярів уявлення про шкідливий вплив нікотину Допомогти усвідомити масштаби шкоди Ознайомити зі способами позбавлення від куріння
ПРИЧИНИ появи шкідливої звички наслідування одноліткам бажання здаватися дорослішими цікавість
Дія нікотину на організм
Наскільки Ви залежні від нікотину? 1. Через скільки хвилин після пробудження Ви закурюєте сигарету? - в перші 5 хвилин - 3 бали - від 6 до 30 хвилин - 2 бали - від 31 до 60 хвилин - 1 бал - через 1 годину і більше - 0 балів 2. Чи важко Вам утримуватися від куріння в місцях, де воно заборонено? - так - 1 бал - немає - 0 балів 3. Від якої сигарети протягом дня Вам найважче відмовитися? - від першої - 1 бал - від іншого - 0 балів
4. Скільки сигарет Ви викурюєте протягом дня? - 31 і більше - 3 бали - від 21 до 30 - 2 бали - від 10 до 20 - 1 бал - менше 10 - 0 балів 5. палите Ви в першій половині дня більше, ніж у другій? - так - 1 бал - немає - 0 балів 6. Чи продовжуєте Ви курити, коли хворі і змушені дотримуватися постільного режиму протягом усього дня? - так - 1 бал - немає - 0 балів Підсумуйте отримані бали
Результати: 0-2 бали - нікотинова залежність не виражена Для Вас не складе проблеми розлучитися з шкідливою звичкою. Лікування препаратами Вам не буде потрібно. Головне - рішучість. 3-6 балів - помірна нікотинова залежність Ви можете кинути самостійно, але якщо Вам знадобиться нікотінзавісящая терапія, вибирайте препарати в яких нікотин міститься в мінімальних кількостях. 7-10 балів - сильно виражена нікотинова залежність Без препаратів, що містять нікотин, впоратися буде вкрай складно. Порадьтеся з лікарем.
Способи позбавлення від нікотинової залежність нікотінзаместітельной терапія: