Я сам курить, але це зовсім не означає, що я не маю права давати порад з приводу того, як кинути курити. Є у мене один психологічний спосіб, який я неодноразово використовував і тримався досить довго. Міг би і взагалі не почати, але, як то кажуть, не ми такі, життя такая.Способ полягає в наступному: як і багато курців, Ви напевно залишаєте рішення кинути курити на потім, мовляв, з такого-то числа або місяця я курити не буду. А спробуйте навпаки, скажіть собі: завтра я покурю, але сьогодні цього робити не буду, нічого страшного не станеться, адже потім можу почати в будь-який момент.Такім чином Ви приспите пильність підсвідомості в тому відношенні, що не збираєтеся з цим задоволенням розлучатися назавжди. І воно, чи то пак, підсвідомість, що не буде Вас турбувати. Це допомагає.
Стимул повинен бути. Я курила 10 років, до першої вагітності. За 3 місяці до початку вагітності я кинула. І чоловіка змусила (за 2 місяці). Він потім знову закурив. Йому-то що. А мені-то вже не можна. Куди складніше не почати заново. В останні 1,5-2 місяці грудного вигодовування я знову почала курити. Зараз знову вагітна і не курю, але чекаю не дочекаюся, коли ж знову можна буде взятися за це недобре діло. Особисто мені ДУЖЕ допоміг "Легкий спосіб кинути палити" А. Карра. Без нього було б набагато складніше. Тепер я в принципі знаю механізм куріння, і знаю, що почавши з однієї сигарети я повернуся за 2 дні до пачки в день. І це сумно. Хоча 3а 3 роки 2 місяці куріння - вже непогано.