Треба все-таки взяти свою Силу Волі в кулак, але не у багатьох це виходить, хочеться кинути і ще буває як хочеться, але не виходить, і ніякі кодування і таблетки, пластирі, жуйки, магнітки не допоможуть, причина всередині самої людини, а як же себе змусити, це глухий кут, людина не може відмовити своїм бажанням або як би я скажу залежності, але некотрая це подобається і не намагаються кидати, а деякі починають замислюватися про своє здоров'я, про здоров'я близьких, про те якої шкоди завдає покупка сигарет бюджету сім'ї.
Наведу один приклад.
Мій син багато років курив, почав курити в 17 років, ховаючись з друзями, зараз йому 34 роки, і ось вже 3 роки не курить, а кинув дуже просто.
Він поїхав на вахту на Сахалін на 6 місяців, взяв з собою блок сигарет і пачку,
Коли він їхав він мені сказав: "Мама це моя остання пачка яку я курю в цьому житті." Тоді я йому кажу: "А навіщо взяв ще блок?", На що він мені відповідає: "А щоб було, раптом зірвуся."
І коли він приїхав туди на вахту, він зменшував кількість викурених сигарет, і коли пачка закінчилася, а блок ще не розпочато, ось тоді почався найважчий момент, але він не розкривав цей блок, тримався кілька днів, у його друзів вже у всіх покончалісь сигарети, вони стали просити у нього, він їм відмовляв, казав: "Ось коли я відчую, що мене не тягне, я вам цей блок сигарет віддам".
Перший тиждень після того як він кинув курити, була дуже важка, я думаю в цей час людина стає неадекватним і одні думки про сигаретах, але він витримав, і ось вже 3 роки не курить і його не тягне, зараз він байдуже до цього ставитися , і не розуміє, чому люди не кидають палити, адже справа то все в собі. Я знаю, що дуже важко кинути курити, бажаю вам дати хід своєї Силі Волі, можливо ви поборете цю залежність.
Я не курю і не курила, але можу дещо підказати. Метод дієвий, тому, прошу не мінусувати і не висміювати. Куріння вважається гріхом. Підіть на сповідь, покайтеся від щирого серця в тому, що курите, потім причастіться і має відпустити. Багатьох відпускає з першого разу.
Спробуйте, а потім напишіть.
Якщо дійсно хочете кинути курити, то спробуєте то, що порадила. Раджу не просто так аби написати що. У Вас є бажання кинути палити, значить, Бог Вам допоможе, ще важливо каяття за те, що курили, адже організм свій Ви тим самим труїли.
1 Найкраща методика - це звичайно самонавіювання.
2 Якщо ви собі поставили за мету що ви не кинете курити, то ви і не кинете. Треба сказати собі все, я більше не курю.
3 Коли у вас закінчуються сигарети, то не купуйте їх відразу, а проходячи біля ларька, говорите собі, я не буду курити.
4 Або коли вам хочеться курити, то ви просто їжте сто щось смачне. Наприклад дуже солодке або солоне, або кисле, щоб це перебило бажання курити. Новий сигнал мозку і все нормально.
5 Ну і може вам треба поміняти коло ваших знайомих. Ви потрапили під поганий вплив. І тоді вас автоматично з усіма тягне курити.
Пробуйте всі варіанти паралельно. І повірте через пару місяців кинете, тільки треба налаштуватися.
Бажаю вам удачі в киданні курити.
Перед тим як кинути палити потрібно зважити всі за і проти. Яку користь це принесе і що я втрачу при цьому. Включаючи будь-яку дрібницю. Що не потрібно буде витрачати здоров'я, то то запах тютюну з рота не всім приємний, економія грошей. Особливо економія помітна тим, хто курив дорогі сигарети. Важливий настрій на те, що ні за яких обставин сигарета не стане супутником жізні.Главное - переконати себе на підсвідомому рівні, що відмова від куріння принесе величезну користь. Для цього можна на папері все це прописати Це особливо стосується тих підступних днів, коли тяга помітно слабшає і створюється відчуття що одна викурена сигарета не заподіє шкоди. Більше бувати в суспільстві тих, хто не курить. На свіжому повітрі. Чим менше думати про куріння, тим легше буде перший час. Найважче перші три дні, потім тяга буде слабшати. Головні труднощі - чим себе зайняти. У більшості курців увійшло в звичку: Поїв - покурив, попив кави або чай - покурив. І подібні. Це індивідуально. Це критичні моменти і треба придумати собі альтернативу на перший час.
Мені не допомагали ніякі методи. Абсолютно НІЯКІ. Це я Вам кажу, як курець зі стажем - 30 років! Тридцять довгих років, я не могла кинути палити. Вірніше, спочатку і не хотіла. мені подобалося курити не дивлячись навіть на те, що багато хто мене засуджували за це, говорили щось в роді, що мені це не йде, що виглядає неприємно і негарно, не кажучи вже про те, що це шкідливо для мого здоров'я. Хм. хіба це змусить кинути мене курити? А потім стала замислюватися - а чи не кинути мені курити? А фигушки не хотіла, як би відповідав мені мій організм і закоренілих почуття звички.
Але видно Богу все ж було завгодно, що б один раз це трапилося. І я вдячна нагоди (сама б ніколи і ні за що я з цим не впоралася), після якого я сама, не кажучи про моїх друзів і знайомих, ніяк не можу зрозуміти, як мені вдалося кинути палити.
Для початку потрібно зрозуміти, яка саме у вас залежність і навіщо ви курите сигарети. Якщо вважаєте, що це виглядає круто, або засування сигарети в рот дозволяє заспокоїтися, то спробуйте перейти на електронні сигарети. Відчуття і вигляд приблизно той же, але шкоди для здоров'я вашого і оточуючих менше) А якщо справа саме в залежності від нікотину, то постарайтеся скорочувати кількість викурених сигарет в день, поступово - так буде легше. Зазвичай допомагає знайти стимул - кидають палити, щоб зберегти своє здоров'я, щоб не шкодити оточуючим, щоб заощадити гроші, які витрачаються на сигарети і т.д.
Допоможемо! Кидайте курити. -)
У мене теж така проблема. Бажання кинути є, але руки самі тягнуться до сигарети.
Я двічі кидав курити і один раз на 6 років. Методика була така: потрібно призначити день. коли курити більше не будеш. Не важливо, коли - через тиждень, місяць чи півроку. Головне, щоб у вас в календарі був цей день. До цього не потрібно нічого змінювати в своїй звичці. А коли цей день настає, то діяти треба строго за планом - не курити.
За такою методикою я кинув курити на 6 років.
Курила 13 років, по дві пачки в день.бросіла за допомогою таблеток табекс і книги Алена Карра єдиний спосіб кинути куріть.нікакого секрету немає, не хочете курити не курите, і не чого страшного не проізойдёт.нікакіх жахів відвикання, невинлсімих мук та інше
Є ефективні методи, але попереджаю, вони ДУЖЕ жорсткі. Але після них, Ви гарантовано кинете курити. Почитайте Стівена Кінга "Корпорація" Кидайте курити "". А потім реалізуйте цей план. Тільки ніяких поблажок, якщо зважитеся.
Не допомагає це все. У мене друг читав і що через пів року знову починав курити. Самонавіювання і віра в себе і хворого на ноги підніме. - 3 роки тому