ІСС або змінені стани свідомості - в даному випадку це і різні транси, і усвідомлені сни (ОС), і астральні подорожі, і Досвід поза тілом (СОТ), і яскраві або віщі сни, і відвідування тонких світів з бадьорого стану свідомості, і яснобачення і то інше.
Переконаний, що вже в процесі виконання даної методики багато з практикуючих зіткнуться з ІСС.
Думаю, вже у багатьох з вас дозрів перше питання: «А для чого взагалі потрібна ця практика?» Відповім: вміння входити в змінений стан свідомості дасть шукає істину відшукати інструмент дотику з недосяжними в звичайному стані свідомості планами буття, тобто дозволить наблизитися до істини і багато усвідомити і пізнати.
Отже, крок 1 в досягненні зміненого стану свідомості. Називається він дуже поетично: «Стан внутрішньої тиші». Тут слід пройти два етапи:
1. досягнення самого стану спокою і тиші;
2. входження в більш глибоку стадію внутрішньої тиші.
Далі, утримуючи в своїй уяві таке образне відчуття тиші, потрібно перебувати в цьому стані спокою до тих пір, поки не відчуєте, що досягли максимально можливої глибини заспокоєності і відчуженості. Після цього приступайте до наступного рівня.
Вже на першому етапі у деяких людей можуть бути дуже яскраві бачення: образи якихось динамічних картинок.
Необов'язково припиняти внутрішній монолог з самим собою. Іншими словами, досягати внутрішні відчуття тиші і гармонії можна деякий час, допомагаючи собі спрямованої думкою, міркувати і переконувати свою свідомість, що дуже потрібно бути в такому стані. Для цього знайдіть чітке, яке задовольняє вас, логічне пояснення такого факту: «Я є не хаос в думках і почуттях, а щось спокійне і тихе, вічне і вільне, наповнене істинної».
Це дуже простий і ефективний механізм самонавіювання. Повторюючи такі дії постійно, ви поступово почнете досягати все більш глибокого спокою.
Ще раз повторю, що ми не прагнемо позбутися думок, а контролюємо їх своїм витонченим сприйняттям, щоб прийти до усвідомлення тонких планів нашої свідомості.
На другому етапі. занурюючись в тишу, до вас вже приходить внутрішній спокій: якесь комфортний стан, в якому хочеться перебувати постійно. За рахунок внутрішнього моделювання в пси-просторі (тобто, в наших уявленнях, в уяві якихось певних образів) підсилюємо його, пробуджуючи в собі стан якоїсь наповненості енергією, внутрішнього щастя і комфорту, містичності, казковості, свободи і світлості.
Шляхом досягнення таких відчуттів, в свідомості станеться ще більш глибокий перехід світосприйняття від грубого матеріального до більш витонченого.
Апогеєм цього етапу буде перебування в таких глибинах людської свідомості, де відчувається тонкий «заклик», щось дуже улюблене, рідне, вічно бажане, справжнє і є кристально чисте джерело, що наповнює життя істинним сенсом.
На цьому етапі потрібна своєрідна перевірка: чи справді практикуючий досягає стан внутрішньої тиші або він поки працює тільки в рамках своїх фантазій? Потрібно розділяти фантазії і уяву на два різних і протилежних поняття, що не зовсім легко зробити відразу.
Ви виявите, що перестаєте звертати увагу на різні життєві ситуації, раніше на які реагували збуджено, і збережіть вже без будь-яких вольових впливів з свого боку цілковитий спокій і незворушність.
Таким є перший крок до досягнення ІСС. На цьому кроці найголовніше, щоб ви змогли заспокоїти свою психіку і перемкнути увагу від зовнішніх речей на світ своєї душі. Викликаючи в уяві образи, що асоціюються з внутрішньої тишею, і зосереджуючись на них, потрібно домогтися того, щоб тільки ці відчуття збереглися у свідомості, а все решта - вийшли на периферію вашої уваги.
Коли стабілізується вищеописане стан, потрібно відшукати в своєму внутрішньому світі (пси-просторі), підтримуючи стан тиші, новий клас ще більш витончених відчуттів, які кожна людина інтерпретує по-різному через відмінності духовного досвіду і суб'єктивного світорозуміння. Подібні відчуття сприймаються в діапазоні від внутрішнього світла, станів казковості, наповненості абстрактною любов'ю, великою силою, і до відчуття в собі істини, як джерела людського існування і єднання з усім творінням. Це схоже з відчуттям деякого містичного каналу, сполучного людини з вічністю, зі змістом усього свого існування, що наповнює його внутрішній світ істинної суттю.
Подібне глибинне відчуття призведе до усвідомлення того, чого ж ви щиро і беззавітно хочете, дозволить чіткіше розуміти життєву мету і, що для її досягнення потрібно робити, а також дозволить зібрати всю енергію на бажаному, прибираючи всі перешкоди і на шляху до зміненого стану свідомості. Чим ближче ви підійдете до цього найбільш глибоким відчуттям, тим краще вийде практика з ІСС.